Ki sa ki nan yon boutèy?
Sipleman dyetetik se yon sijè nan enterè gwo piblik la. Si ou nan yon magazen, lè l sèvi avèk entènèt la, oswa pale ak moun ou konnen, ou ka tande reklamasyon sou benefis sante yo. Ki jan ou fè konnen si "sa ki nan boutèy la" ki an sekirite yo pran ak si wi ou non syans pwouve ke pwodwi a fè sa li reklamasyon?
Ki sa ki sipleman dyetetik
Sipleman dyetetik (yo rele tou sipleman nitrisyonèl, oswa sipleman pou kout) yo defini nan kritè sa yo:
- Yo pran nan bouch.
- Gen yon "engredyan dyetetik" ki fèt pou konplete rejim alimantè a. Men kèk egzanp sou engredyan dyetetik gen ladan vitamin, mineral, remèd fèy (tankou remèd sèl oswa melanj), lòt botanik, asid amine, ak sibstans ki sou dyetetik tankou anzim ak glandil.
- Vini non nan diferan fòm, tankou tablèt, kapsil, softgels, gelcaps, likid, ak poud.
- Pa reprezante pou itilize kòm yon manje konvansyonèl oswa kòm yon sèl atik nan yon repa oswa rejim alimantè a.
- Èske make kòm yon sipleman dyetetik.
Sipleman dyetetik yo vann nan makèt, manje sante, dwòg, ak magazen rabè, osi byen ke nan katalòg lapòs-lòd, pwogram televizyon, entènèt la, ak lavant dirèk.
Poukisa moun pran sipleman?
Moun pran sipleman pou anpil rezon. Yon etid syantifik sou sijè sa a te pibliye an 2002. Plis pase 2,500 Ameriken rapòte sou sipleman yo te itilize (yo bay kategori yo nan vitamin / mineral ak pwodwi èrbal / sipleman natirèl) ak rezon ki fè yo pou yo pran yo.
Repons yo yo rezime anba a:
Vitamin / Mineral
- Sante / bon pou ou - 35%
- Sipleman dyetetik - 11%
- Sipleman vitamin / mineral - 8%
- Anpeche maladi osteyopowoz la - 6%
- Doktè rekòmande - 6%
- Anpeche rim sèvo / grip - 3%
- Pa konnen / pa gen rezon ki espesifye - 3%
- Revokasyon iminitè - 2%
- Rekòmande pa zanmi / fanmi / medya - 2%
- Enèji - 2%
- Tout lòt moun - 22%
Herbals / Sipleman
- Sante / bon pou ou - 16%
- Atrit - 7%
- Amelyorasyon memwa - 6%
- Enèji - 5%
- Revokasyon iminitè - 5%
- Joint - 4%
- Sipleman rejim alimantè - 4%
- Èd dòmi - 3%
- Pwostat - 3%
- Pa konnen / pa gen rezon ki espesifye - 2%
- Tout lòt moun - 45%
Kouman pou mwen jwenn enfòmasyon ki baze sou syans sou yon sipleman?
Gen plizyè fason pou jwenn enfòmasyon sou sipleman ki baze sou rezilta yo nan tès solid syantifik, olye ke sou temwayaj ak lòt enfòmasyon unscientific.
Mande founisè swen sante ou. Menm si founisè ou a pa rive konnen sou yon sipleman an patikilye, li ka gen resous pwofesyonèl pou li ale nan sou itilizasyon, risk potansyèl, ak entèraksyon dwòg.
Si mwen enterese nan itilize yon sipleman kòm CAM, ki jan mwen ka fè li san danje?
Men kèk pwen pou kenbe nan tèt ou:
1. Li enpòtan pou pale avèk founisè swen sante ou (oswa founisè yo, si ou gen plis pase yon sèl) sou sipleman an anvan ou sèvi ak li. Sa a se pou sekirite ou. Li espesyalman enpòtan pou pale ak founisè ou si ou:
- Èske yo reflechi sou ranplase swen medikal regilye ou avèk youn oswa plis sipleman.
- Pran nenpòt medikaman (si preskripsyon oswa sou-a-vann san preskripsyon). Gen kèk sipleman yo te jwenn yo kominike avèk medikaman (gade bwat anba a).
- Fè yon kondisyon medikal.
- Èske planifikasyon gen operasyon. Sèten sipleman ka ogmante risk pou yo senyen oswa afekte anestezi ak kalman.
- Fè ansent oswa tete yon tibebe.
- Èske yo panse sou bay yon timoun yon sipleman. Anpil pwodwi ke yo te commercialisés pou timoun yo pa te teste pou sekirite yo ak efikasite nan timoun yo.
2. Pa pran yon dòz siplemantè nan yon sipleman pase sa ki nan lis sou etikèt la, sof si founisè swen sante ou konseye ou fè sa.
3. Si ou santi nenpòt efè segondè ki konsène ou, sispann pran sipleman an, epi kontakte founisè ou. Ou ka rapòte tou eksperyans ou nan pwogram Medsin Ameriken Manje ak Medikaman (FDA), ki tracks rapò sekirite konsomatè sou sipleman.
4. Si ou ap konsidere sipleman èrbal, gen kèk pwoblèm sekirite adisyonèl pou w konsidere.
5. Pou enfòmasyon aktyèl ki soti nan gouvènman federal la sou sekirite sipleman an patikilye, tcheke seksyon "Avètisman ak Advisory" nan sit entènèt NCCAM oswa sit entènèt FDA.
Sipleman ak dwòg ka kominike
Pa egzanp:
- Pye St. John a ka ogmante efè preskripsyon medikaman yo itilize pou trete depresyon. Li kapab tou entèfere ak dwòg ki itilize pou trete VIH enfeksyon, pou trete kansè, pou kontwòl nesans, oswa pou anpeche kò a nan rejte ògàn transplante'tèt yo.
- Ginseng ka ogmante efè estimilan nan kafeyin (tankou nan kafe, te, ak kola). Li kapab tou diminye nivo sik nan san, kreye posiblite pou pwoblèm lè yo itilize ak dwòg dyabèt.
- Jenkgo, pran ak dwòg antikoagulan oswa antiplatelet, ka ogmante risk pou yo senyen. Li posib tou ke jenkgo ka kominike avèk sèten dwòg sikyatrik ak ak dwòg sèten ki afekte nivo sik nan san.
Èske "Natirèl" toujou vle di "san danje"?
Gen sipleman anpil, osi byen ke anpil medikaman sou preskripsyon, ki soti nan sous natirèl epi yo tou de se itil ak san danje. Sepandan, "natirèl" pa toujou vle di "san danje" oswa "san efè danjere." Pou egzanp, konsidere dyondyon ki grandi nan bwa a - gen kèk ki an sekirite yo manje, pandan ke lòt moun yo se pwazon.
FDA pwoblèm avètisman sou sipleman ki poze risk pou konsomatè yo, ki gen ladan sa yo ki itilize pou terapi CAM. Egzanp yo enkli kava, comfrey, e ephedra. FDA yo te jwenn pwodwi sa yo ki konsène yo paske yo:
1. Kapab domaj sante - nan kèk ka grav.
2. Yo te kontamine - ak lòt remèd fèy ki pa gen etikèt, pestisid, metal lou, oswa medikaman sou preskripsyon.
3. Kominike danjere avèk dwòg preskripsyon.
Èske gouvènman federal la regle sipleman?
Kounye a, FDA a kontwole sipleman kòm manje olye ke dwòg. An jeneral, lwa yo sou mete manje (ki gen ladan sipleman) sou mache a ak kenbe yo sou mache a yo se mwens strik pase lwa yo pou dwòg. Men kèk fason ke yo diferan.
- Etid rechèch imen pwouve sekirite nan yon sipleman yo pa oblije anvan sipleman an se commercialisés (kontrèman ak preskripsyon oswa dwòg san preskripsyon).
- Manifakti a pa oblije pwouve ke sipleman an se efikas. Manifakti a ka di ke pwodwi a adrese yon deficiency eleman nitritif, sipòte sante, oswa diminye risk pou yo devlope yon pwoblèm sante. Si manifakti a fè yon reklamasyon, li dwe swiv ak deklarasyon sa a "Deklarasyon sa a pa te evalye pa Administrasyon Manje ak Dwòg. Pwodui sa a pa gen entansyon fè dyagnostik, trete, geri, oswa anpeche nenpòt ki maladi."
- Manifakti a pa bezwen pwouve bon jan kalite siplemantè. Espesyalman:
- FDA a pa analize kontni an nan sipleman dyetetik.
- Anplis de sa, nan moman sa a, manifakti sipleman yo dwe satisfè egzijans FDA Pratik Faktori Pratik (GMPs) pou manje. GMPs dekri kondisyon anba ki pwodwi yo dwe prepare, chaje, ak estoke. Manje GMP yo pa toujou kouvri tout pwoblèm nan kalite siplemantè. Gen kèk manifaktirè yo volontèman swiv GMPs FDA a pou dwòg, ki se strikter.
- Gen kèk manifaktirè itilize tèm "ofisyèl" pou dekri efò pou fè pwodwi yo konsistan. Sepandan, lalwa ameriken pa defini normalisation. Se poutèt sa, itilize nan tèm sa a (oswa tèm ki sanble tankou "verifye" oswa "sètifye") pa garanti pwodwi bon jan kalite oswa konsistans.
- Si FDA a jwenn yon sipleman yo dwe an sekirite yon fwa li se sou mache a, se sèlman Lè sa a, li ka pran aksyon kont manifakti a ak / oswa distribitè, tankou pa founi dokiman yo yon avètisman oswa ki egzije pwodwi a yo dwe retire nan mache a.
Gouvènman federal la regle sipleman piblisite, atravè Komès Komès Federal la. Li mande pou tout enfòmasyon sou sipleman yo dwe verifye epi yo pa twonpe konsomatè yo.
Ki sa ki nan boutèy la pa toujou Koresponn ak sa ki nan sou etikèt la
Yon sipleman ta ka:
- Pa gen engredyan ki endike sou etikèt la (tankou espès plant). Pou egzanp, yon etid ki analize 59 preparasyon nan echinase te jwenn ke apeprè mwatye pa t 'gen espès yo ki nan lis sou etikèt la.
- Gen ladan pi wo oswa pi ba kantite engredyan aktif. Pou egzanp, yon etid NCCAM finanse nan pwodwi jinsang te jwenn ke pi genyen mwens pase mwatye kantite lajan an nan jinsang ki nan lis sou etikèt yo.
- Ou dwe kontamine.
Èske NCCAM sipòte Rechèch sou sipleman?
Wi, NCCAM finanse pi fò nan rechèch aktyèl nasyon an ki vize pou ogmante konesans syantifik sou sipleman - ki gen ladan yo si yo travay; si se konsa, ki jan yo travay; ak ki jan pwodi ak plis pwodwi ofisyèl yo ta ka devlope. Pami sibstans ki sou chèchè yo ap etidye yo se:
- Liy-fèrmante diri, yo wè si li ka diminye nivo kolestewòl nan san an
- Soy, yo wè si li ralanti kwasans lan nan timè
- Jenjanm ak timerik, yo wè si yo ka diminye enflamasyon ki asosye ak atrit ak opresyon
- Chromium, pou pi byen konprann efè byolojik li yo ak enpak sou ensilin nan kò a, petèt ofri nouvo chemen pou trete dyabèt tip 2
- Green te, yo chèche konnen si li ka anpeche maladi kè
> Sous:
> NCCAM Clearinghouse gratis nan peyi Etazini an: 1-888-644-6226 Entènasyonal: 301-519-3153 TTY (pou moun ki tande moun ki soud oswa ki pa tande): 1-866-464-3615 E-mail: info @ NCCAM Sit wèb: nccam.nih.gov Adrès: NCCAM Clearinghouse, PO Box 7923, Gaithersburg, MD 20898-7923
> Kaufman DW, Kelly JP, Rosenberg L, et al. Modèl ki sot pase yo nan itilizasyon medikaman nan popilasyon an granmoun pou granmoun nan peyi Etazini: Slone Sondaj la. Journal of Asosyasyon Medikal Ameriken an. 2002; 287 (3): 337-344. 2002, Ameriken medikal Asosyasyon.