Monitè sa yo aktivite pral ede ou swiv kalori boule, pwa, ak plis ankò
Pèt pwa depann de manje mwens kalori pase ou boule chak jou. Aktivite pou kontwole pedometers ka ede w detèmine konbyen lajan ou ap boule. Men, ou pral bezwen swiv sa ou manje balans ak sa ou boule konsa ou ka pèdi pwa. Isit la se ki sa yo gade pou nan yon rejim alimantè-sipòte aktivite pou kontwole:
- Konvenyans: Èske li gen yon app oswa mobil-zanmitay sit pou manje antre nan tout jounen an?
- Tracking nan kalori boule, matche ak kalori manje. Kouman byen li montre enfòmasyon sa a nan app a?
- Nitrisyon analiz, objektif, ak antrenè. Èske w ap resevwa nitrisyon ou bezwen an, pa sèlman diminye kalori?
- Yon fason yo ale nan aktivite ki monitè kè bebe a pa dosye (tankou naje oswa monte bisiklèt estasyonè) oswa ke ou te fè lè ou bliye mete pou kontwole a.
1 -
Fanmi an Fitbit nan Trackers Fitness te toujou yo te entegre ak yon tablodbò pèsonèl sou entènèt ak app ki kite ou louvri sesyon manje a ou manje balans kont kalori yo ou ap boule. Modèl Fitbit gen ladan Fitbit Youn ak Fitbit Zip a chire sou senti ou ak braslè a oswa modèl gade ki gen ladan Fitbit Flex la , Fitbit Alta, Charge Fitbit, Fitbit Blaze, ak Fitbit Surge gade
- Kalori boule : Fitbit montre yon total kouri nan tout-jou boule kalori, ki gen ladan to metabolik ou a metabolik, konsa ou ka balans kalori-nan / kalori-soti. Si ou fè egzèsis ki pa anrejistre pa Fitbit a, ou ka ouvri l 'manyèlman sou entènèt oswa sou app a ajoute sa yo kalori nan total ou.
- Manje Logging: Log via app a oswa tablodbò sou entènèt. Ou ka antre nan manje pi renmen ak manje pou re-itilize. Gade total chak jou pou eleman nitritif tankou fib, pwoteyin, ak grès. Si ou prefere lòt apps swiv rejim alimantè ou a, Fitbit pral chanje done aktivite li yo ak LoseIt, MyFitnessPal, SparkPeople, Walgreens balans rekonpans, digifit, ak Microsoft Health Vault.
- Pwa Logging : Èske sa swa ak antre manyèl oswa ak echèl Wii Wii yo, ki parye pwa, kò grès pousantaj, ak BMI.
- Objektif ak antrenè : Mete objektif pwa ou epi wè plan manje ou pou objektif kalori ou chak jou.
- Ki sa ki lòt Fitbit Tracks : bon jan kalite dòmi, etap, distans, minit aktif (pifò modèl).
- Kondisyon : Fitbit gen tou de iOS ak android apps, ak / oswa san fil USB senkronize ak tou de PC ak Mac.
- Depans : Pa gen chaj abònman, sof si ou chwazi sèvis la Premium pou antrenè pèsonalize.
2 -
Jawbone UP la se piman mobil, senkronize ak app mobil ou. Modèl yo enkli UP2, UP3, UP4 ak UP vèsyon yo.
- Kalori boule: Ou wè kalori tout jou, aktivite kalori, ak rès kalori boule. Ou ka louvri sesyon aktivite li te manke oswa ou te fè pandan y ap pa mete gwoup la, ak tan yo ak fonksyon revèy li yo.
- Manje Logging: Ou ka ouvri ou manje sou entènèt oswa ak app oswa apps konpatib yo, ki gen ladan optik barcode, chwazi nan baz done vaste yo, oswa pran yon foto. Pandan ou louvri boutèy manje, konsomasyon chak jou ou vin koulè kode ki soti nan vèt pou wouj pou kalori, fib, enstore ak enstore grès, glusid, sik, pwoteyin, sodyòm, ak kolestewòl.
- Objektif ak antrenè : app a UP se sosyal ak motivasyonèl, ban ou envit amelyore tout aspè nan lavi ou.
- Ki sa ki Lòt Bagay UP Tracks: Etap, kalori boule, tan aktif ak graf koulè entansite-kode, pi long tan aktif, pi long tan san fè anyen konsa. Ou ka mete Idantite Idle ak gwoup la ap vibre lè ou te inaktif. Suivi dòmi yo trè detaye pou dòmi gwo twou san fon ak limyè ak entèripsyon ak gen ladan yon alam entelijan reveye ou nan tan ki pi bon nan sik dòmi ou.
- Kondisyon: iOS oswa android app ak telefòn oswa aparèy mobil ki itilize Bluetooth.
- Depans: Pa gen pri abònman san rete.
3 -
Active IFit la ka chire kòm yon bann Fitness oswa sou yon clip senti, se Capteur a fasil chanje ant de la. IFit la fè li fasil pou swiv kalori ou manje ak kalori ou boule tou. Ou ka itilize bouton yo sou Capteur a nan dosye kalori yo ou manje nan 50-kalori ogmantasyon. App a pèmèt plis manje detaye manje ak swivi nitrisyon, e li ba ou yon ekspozisyon gwo sou fason ou balanse kalori manje kont kalori boule.
- Ekspozisyon : Peze yon bouton pou wè tan, etap, distans, kalori nan, ak kalori deyò.
- Ki sa ki Li Tracks : Etap, distans, tout-jou kalori boule, kalori manje, tan antrennman. Li tou pistes dòmi.
- Kalori manje: Ou ka ajoute kalori manje nan chak jou ou an lè l sèvi avèk bouton yo sou Capteur a ajoute 50 kalori nan yon moman. Sa a se gwo pou sou-ale nan. Nan app a, ou ka ajoute manje ki soti nan yon baz done gwo pou plis swiv rejim alimantè ak analiz.
- Alèt inaktivite : Ou ka resevwa alèt Vibration apre ou fin chita pou yon entèval chwazi.
- Antrennman : Ou ka kòmanse epi yo sispann yon antrennman tracker soti nan Capteur a.
- Dòmi : Ou ka mete li nan tras dòmi otomatikman nan yon ankadreman tan oswa kòmanse ak sispann peryòd dòmi. Li pouri gwo twou san fon dòmi, limyè dòmi, tan reveye, kantite fwa reveye. Li pral vibre yo reveye ou nan yon tan chwazi.
- App: senkro via Bluetooth app a iFit, ak done te ajoute nan kont iFit.
- Pouvwa : Li recharges ak yon bèso USB koutim, yon chaj dire plizyè jou.
4 -
Vivofit a ak vivofit la mete ajou 2 yo trè bon Gwoup Mizik Fitness ki bay Fitbits yon kouri pou lajan yo. Yon avantaj gwo se ke batri a dire pou yon ane ak ekspozisyon an se toujou sou yo montre done ou. Tankou Fitbit, li senkronize ak swa yon fil USB kondwi san oswa yon app Bluetooth.
- Kalori boule : Gwoup la montre kalori tout jou ou te boule byen lwen tèlman. App / tablodbò a montre ki jan sa konpare ak objektif chak jou kalori ou.
- Manje Logging: Garmin lyen ki mennen nan MyFitnessPal pou manje manje, epi echanj done yo kalori ak app sa a / pwogram. Sa a se sa ki pèmèt ekspozisyon an nan kalori konsome vs boule.
- Pwa Logging : Manyèlman antre nan pwa ou epi li se Suivi sou yon graf.
- Objektif ak antrenè : Ou ka mete yon objektif pwa nan MyFitnessPal epi resevwa yon sib nivo kalori.
- Ki sa ki Lòt Garmin Vivofit Tracks : Etap, distans, tan inaktif ak alèt deplase, bon jan kalite dòmi, lyen ki mennen nan ANT pwatrin monstr pousantaj kè.
- Kondisyon : Tou de iOS ak android apps, ak / oswa san fil USB senkronize ak tou de PC ak Mac.
- Depans : Pa gen chaj abònman.
- Revizyon: Garmin vivofit
5 -
Withings entegre pedomètr batman kè li yo, Go portable, ak Smartwatches Steel ak App Health Mate yo swiv rejim alimantè ou ak pwa. Nokia te achte konpayi an epi yo pral retiran batman kè a, men rbranding Go a ak Steel. Epitou ap gen chanjman nan Health Mate app.The Nokia / Withings sistèm entegre swiv kalori aktivite ou ak pèmèt ou tou lyen echèl Wifi yo pou swiv pwa otomatik ak kò konpozisyon.
- Manje Logging: App a ak sit entènèt ka lye avèk yon kont MyFitnessPal gratis pou antrepriz manje.
- Pwa Logging: Ou ka konekte li ak yon Withings oswa Echèl Nokia WiFi entegre pwa ou oswa antre nan pwa ou manyèlman. Ou ka mete ak swiv yon objektif pwa.
- Objektif ak antrenè : Ou ka mete objektif pou pwa, epi li tou antrenè ou amelyore aktivite ou, dòmi, ak batman kè. Chanjman plis ap vini ak kèk karakteristik ka yon achte nan-app.
- Ki lòt bagay li piste: Etap, kalori boule, grafik aktivite koulè-kode pou aktivite fasil, modere ak wòdpòte, otomatik deteksyon nan antrennman kouri ak dòmi.
- Kondisyon: Bluetooth sou iOS ou oswa android aparèy mobil.