Recipes ka entimidasyon si ou pa anpil nan yon kwit manje. Men, pa gen okenn bezwen kouri soti nan kwizin nan nan laperèz! Gen tan pwan pi bon tablèt ou a ak makè sa a sou la men-dandy fatige nan tèm yo pou kwit manje ki pi komen.
Komen Komen Tèm yo defini
Koupe: Ou konnen gen yon kouto ki enplike, men jis ki jan ti yo ou sipoze koupe engredyan ou a? Vize nan koupe legim ak lòt engredyan nan kare egalize gwosè, chak sou 1/2 pous nan gwosè.
Si direksyon yo di apeprè koupe, sa vle di moso yo ka pi gwo ak mwens menm. Tise byen koupe vle di moso yo ta dwe pi piti ak plis presi.
Zo: Dicing se bèl anpil menm jan ak tise byen découper: Koupe ti menm moso; panse 1/4-pous kare. Ide: Premye tranche engredyan ou nan bann mens; Lè sa a, tranch lòt fason a yo kreye moso yo rache. Si ou bezwen kèk asistans, achte yon elikoptè vejetaryen ak anviwònman miltip.
Zès: Zesting refere a grate po a nan yon fwi Citrus. Nou rekòmande pou monte yon rap / zèstè pou fè travay la pou ou! Sa a se yon bon fason yo ajoute gou sibitwar sibtil. Bonus: Li odè gwo!
Shred: Gen tan pwan yon rap pou yon sèl sa a. Sèvi ak bò a ak twou pi gwo yo kreye long, bann lis. Jis peze manje a kont li, ak trennen l 'desann nan dechikte. Pafè pou fwomaj (fè limyè m ') ak legim yo.
Grate: Sa a tou mande pou yon rap, men fwa sa a ou pral vle sèvi ak bò a ak twou piti.
Objektif la se kreye moso ti-ti nan manje. Konfesyon nou an: Lè yon resèt mande pou griye Parm, nou anjeneral jis achte li deja grat pou konsève pou tan.
Bouyi: Sa vle di li lè yo jwenn cho. Oswa olye, li lè pou likid la nan po ou a jwenn cho. Vire recho ou a tanperati max la, epi tann pou bul yo fòme.
Mitone: Etap sa a prèske toujou swiv bouyi yon likid. Pou yo rive nan yon mitone, redwi chalè a sou recho a ba. Gen ta dwe ti, ti boul unbreakable sou sifas la. Got li? Bon! Nou panse ke ou pare yo fwe moute yon bòl jeyan nan farin avwàn k ap grandi .
Machin vapè: Sa a se yon metòd super-sante pou kwit manje. Se manje a kwit sou fremisman dlo. Vapè a ki kapab lakòz lou ak kwit manje ou-pa gen okenn lwil oswa bè nesesè. Danjere legim ou yo kenbe eleman nitritif yo, se konsa memorize yon sèl sa a! Si ou nan yon restoran, gade pou tèm sa a nan meni an oswa mande li. Isit la yo se plis manje konsèy ak ke trik nouvèl !
Brase-Fry: Youn nan metòd pi renmen pou kwit manje mwen an, yon sèl sa a se senp ak yon delivre rapid-dine! Plis pase gwo chalè, engredyan yo kwit pandan y ap toujou ap bouje. Pandan ke pifò resèt rele pou lwil oliv, nou souvan sèvi ak espre pou kwit manje nonstick kenbe kalori yo desann. Sa a se kèk enspirasyon brase-fri!
Sauté: Ki jan anpenpan ou ye, konnen tèminoloji franse sa a? Menm jan ak brase-fri, sa vle di kwit manje sou mwayen-segondè chalè ak lwil oliv ak / oswa bè, k ap deplase manje a alantou ak yon spatul. Ou jwenn gou gwo fason sa a. Jis sèvi ak yon kiyè mezire ak ki lwil oswa bè kenbe kalori nan chèk!
Priz: Ou pa pral jwenn yon kiyè mezire ak tèm "priz la" sou li.
Yon priz se fondamantalman yon ti voye. Si ou pè ou pral twòp li, sèvi ak 1/8 ti kiyè lè se kantite lajan sa a te rele pou. Ou pral anjeneral wè li ak sèl ak epis santi bon ki pisan.
Tranch: fasil yon sèl sa a. Yon tranch se yon koupe ki ale konplètman nan engredyan la. Panse a tranche yon gato oswa pen yon pen. Depi nou ap pale glusid, ki jan nou pa ta ka pataje sa yo pi bon-pou-ou echanj swap ?
Gen ou genyen li. Konsidere tèt ou (gastronomik) lekòl!
Pou resèt kilpabilite-gratis, manje jwenn, ke trik nouvèl konsèy, ak plis ankò, enskri pou Imèl gratis chak jou oswa vizite grangou ti fi!