Soulaje doulè ak rekiperasyon èd ak accessories sa yo ki bay sipò
Yon manch estati ti towo bèf konpresyon se yon tib twal sere ki nan chire sou pati ki pi ba nan janm ou a bay presyon ak sipò. Si ou se yon kourè grangou oswa jis kòmanse yon pwogram Couch-a-5K, manch manch estati ti towo bèf ka anpil amelyore pèfòmans ou ak andirans. Si ou te gen yon aksidan janm pi ba yo, yo bay estabilite a ak ranfòsman ou bezwen jwenn tounen sou track la san danje. Sou tèt sipò yo, yo ka ogmante sikilasyon ou, diminye tan rekiperasyon pa dekonjle misk yo, epi bay kontwòl tanperati si ou ap kouri andedan kay la oswa deyò.
Tankou tout pwodwi konpresyon, manch manbràn estati ti towo bèf vini nan yon varyete de fòs, sòti nan limyè a RX-nivo. Pifò kourè itilize yon bagay nan mitan spectre a, ant 10-40 mmHg konpresyon. Isit la, nou kouri nan kèk nan manch yo konpresyon ti towo bèf pi bon ou ka achte, pa gen pwoblèm bezwen ou yo.
CEP Pwogresis la + Compresyon ti towo bèf manch yo se chwazi nou pou manch yo pi byen an jeneral paske yo gen tout bagay ou vle nan yon pwodwi konpresyon nan yon pri gwo. Yo gen 20-30 mmHg konpresyon ki nan gradye ak ki konsistan, ede diminye mikwòb-twomatik nan janm ou jan ou pratike. Tou de vèsyon fanm ak gason an vini nan twa gwosè, kidonk, ou ka jwenn yon anfòm pi bon. Yo ap fè soti nan 79 pousan polyamid (yon fò, Polyester-tankou twal) ak 21 pousan spandèks, ak vann nan yon varyete de koulè. Bann tèt la frape dwa anba jenou a epi li ede kenbe manch rad la nan plas jan ou kouri, pandan y ap konsepsyon an tapi sou devan an ede diminye tanperati po nan move tan cho.
Pwopriyetè divage sou CEP Pwogresis + Compresyon ti towo bèf manch, li di yo ke yo ede ekstèn shin ki egziste deja ak tansyon pandan y ap anpeche yo nan lavni. Yo fè sonje ke kolaj la ka kouri ti, se konsa asire w ke ou mezire ti towo bèf ou anvan ou lòd. Si w ap chèche pou yon manch bèl bagay ki pral ede w mil apre mil, ou pa ka ale mal ak manch yo CEP.
Enskin E70 Unisex Compression Manch Manch Set a se yon pricier ti kras pase pi bon an jeneral chwazi nou, men kourè grangou oswa moun ki gen blesi ki mande pou yon sipò ti kras pi plis ap jwenn yo ap byen vo lajan an. Te fè soti nan pwòp "Gastex" pwòp konpayi an yon melanj de 75 pousan Polyester ak ray, 25 pousan Lycra ak silikon koud, Enerskin a ofri yon konpresyon sere soti nan jenou cheviy. Silisyòm lan anvlòp ede diminye blesi, ajoute absòpsyon chòk ak goumen Shin shines. Apre ou fin kouri ak yo, ou ka menm vire yo andedan-soti pou rekiperasyon aktif diminye enflamasyon ak misk fasil. Yo vini nan sis gwosè diferan (tout unisèks), ak konpayi an avèti ke twal la ka lakòz sechrès, pou yo sijere lè l sèvi avèk losyon anvan ou itilize.
Amazon revize yo di ke yo ap gwo pou kourè maraton entans oswa moun ki soufri soti nan venn shin doulè. Yon sèl menm apèl Enskin E70 Unisex konpresyon ti towo bèf la manch "pi bon kouri envestisman an" ou ka fè.
Pa kite pri a ki ba nan sa yo kouri pou tout tan Espò ti towo bèf konpresyon moustik ou fou-sa yo pwisan manch ti kras jwenn travay la fè. Yo gen yon fòs konpresyon gradye nan 20-25 mmHg ak vini nan gwosè soti nan ti atravè x-gwo. Materyèl rèspirant, etann solid se fò ase pou konsentre ak kenbe, men mens ase yo respire pandan tout kouri ou. Yo disponib nan nwa, blan, ble, koulè wouj violèt, ak woz, epi yo gen yon bann lajè anba jenou an kenbe yo an plas.
Avèk plis pase 2,000 revize pozitif sou Amazon, li pa gen sipriz Run pou tout tan Manch yo tèlman popilè. Konpayi a ofri tou yon politik ranbousman pou tout lavi si pou nenpòt ki rezon ou pa renmen yo oswa bezwen yon ranplasman. Pwopriyetè renmen twal la, li di li travay pandan w ap kenbe yon pwofil mens. Revizeur tou fè grandizè yo ede diminye venn varis vizib yo, pi ba doulè nan nè-epi, nan kou, kenbe ou sou tras la ankò. Si ou ap chèche pou yon gwo pè manch estati ti towo bèf pou mwens lajan, ale ak yon sèl sa a soti nan kouri pou tout tan.
Si ou te kouri pou yon ti tan, ou te pwobableman tande pale de Zensah Konpresyon manch. Pandan ke yo yo se gwo nan diminye kranp nan janm ak abiman shine, nou renmen yo paske nan plezi yo ak desen kolore. Si ou vle fè yon deklarasyon pandan pwochen maraton ou a oswa ajoute yon pòp plezi nan koulè ede motive ou sou sa yo kouri maten byen bonè, manch rad yo Zensah ofri yon dòz enstantane nan pèsonalite. Soti nan kòn krèm glase nan Estati Libète a, gen yon gade pou tout moun. Te fè soti nan 90 nilon pousan ak 10 pousan Spandex, sa yo chemiz manch yo sipò ak imidite-wicking kenbe ou konfòtab nan tout kouri ou. Vibwa a V ki gen fòm sou devan manch lan travay menm jan ak kasèt kinezyoloji, bay estabilite ak sipò.
Amazon revize di sa yo manch rad yo se confortable ase nan travay byen, men konfòtab ase yo kenbe sou tout jounen (enfimyè oswa nenpòt moun ki ap travay sou de pye yo ap renmen yo). Yo vini nan twa gwosè, kidonk asire w ke ou mezire ti towo bèf ou pou yon anfòm pafè.
2XU konpwomi Gad mawon yo se yon ti kras diferan soti nan chemiz manch men travay nan yon fason menm jan an. Gad sa yo yo vle di ke yo dwe chire pandan yon antrennman (pa apre) ak sipò janm la nan menm fason an kòm anpil nan lòt chwa nou an. Gen sèt opsyon gwosè ki disponib, kidonk, ou ka anfòm li egzakteman nan estati ti towo bèf pwòp ou yo. 2XU yo trè mens, te fè sitou ak Lycra, ak trè rèspirant. Olye pou yo Gwoup Mizik epè, gen sachè flatlock sou tèt la ak anba diminye chafing ak ogmante vantilasyon. Yo menm tou antibyotik ak travay yo mèch swe pandan kouri long.
Rezilta yo di ke yo anpil mwens smelly ak pi fasil yo kenbe pwòp pase konpetitè li yo. Paske twal la se trè rèspirant, ou ka men-lave yo tout kèk itilizasyon san yo pa bati moute bakteri.
Nenpòt moun ki soufri nan doulè nan cheviy oswa plantè fasiit konnen jis ki jan enpòtan pye yo ye. Zensah konpwesyon cheviy la ak manch estati ti towo bèf rive nan tout wout la nan midfoot, ofri sipò sot pase ti towo bèf yo. Sa yo chemiz anti-odè vini nan ti ak mwayen gwosè ak bay tout lòt manch estati ti towo bèf nou fè, men ak sipò siplemantè vize sou cheviy la. Pou nenpòt moun ki soufri nan doulè nan pye yo, yo prezante yon manchèt ki kòrèk pou konpresyon siplemantè.
Pwopriyetè yo di ke yo ap gwo nan diminye doulè nan ti towo bèf la nan pye a, espesyalman plantè doulè nan doulè. Yo fè sonje ke yo kouri yon ti kras ti, se konsa nou rekòmande pou yo kolabore pou pi bon anfòm la.
Si ou te eseye manch konpresyon epi li te jwenn yo twò limyè, oswa doktè ou te rekòmande yon manch fèm, dokiman yo Miller Premium Open Toe Compression yo se yon gwo chwa. Te fè soti nan 77 nilon pousan ak 23 pousan Spandex yo, yo bay 30-40 mmHg konpresyon, sa ki ka ede nan gerizon aksidan. Nenpòt ki moun ki soufri nan venn Spider, èdèm, anflamasyon, oswa lòt pwoblèm jenn ti towo bèf te kapab benefisye de sa yo chosèt Doktè Miller. Yo ap disponib nan senk gwosè ak 12 koulè, kidonk, ou ka jwenn yon pè ki adapte jis dwa ak matche ak style ou. Materyèl la mens se ekstrèmman rèspirant epi li ede goumen odè, pou ou ka mete chosèt sa yo tout jounen an.
Nou rekòmande sèlman eseye yon konpresyon siplemantè lou si doktè ou rekòmande li, menm jan pifò moun yo amann ak yon pwodwi ki pi ba-fòs. Sa te di, revize sèvi ak yo pou tout bagay soti nan venn varis nan rekiperasyon ranplasman jenou epi di yo ap prèske kòm bon jan preskripsyon-fòs (pou mwens lajan).