Ranmase yon seri poto sa yo pou mache nòdik oswa randone
Fòm mache polwa, poto nòdik mache, ak polye ekzèstrid ka itil nan de fason. Premyèman, lè l sèvi avèk poto ede ou pran tansyon koupe nan jenou ak je pye ak ba ou plis balans. Dezyèmman, ou travay kò anwo ou a boule plis kalori pou chak mil pandan y ap aktyèlman santi tankou ou ap fè egzèsis tèt ou mwens. Boule plis, santi mwens. Sèvi ak teknik dwat la se esansyèl. Sa yo poto yo fèt pou teknik poto espesifik ak vini ak enstriksyon yo. Yo pa nesesèman ka ranplase. Pou egzanp, teknik nan mache Nòdik bezwen yon braslè oswa dmi-gan anbrase nan poto a, ki teknik la exerstriding pa mande pou.
1 -
Sa yo aliminyòm poto nò yo gen pwaye cork pou konfò ak braslè-tankou braslè ki nesesè pou teknik la mache nòdik . Yo teleskòp soti nan 26 pous a 54 pous ak yon mekanis baskile-lock. Yo vini ak tou de yon pwent kann ak yon tip knobbly, plis panyen pou sab oswa nèj. Ou ka jwenn fèmen nan baskile se pi fasil pou itilize pou fè ajisteman sou ale a, kòm konpare ak yon seri tòde ki wè sou poto anpil reglabl.
2 -
Spin a se Leki valè-pwi nòdik mache poto. Yo reglabl nan longè soti nan 100 santimèt 130 santimèt. Yo gen trelè reken an trigger ke ou ka lage soti nan poto yo ak yon bouton. Sa fè li fasil pou degaje lè ou vle fè yon arè, olye ke wap pran gan an. Lè sa a, ou ka klike sou tounen nan poto yo lè w ap pare ale ankò. Poto yo te fè nan aliminyòm. Yo vini ak konsèy fizik kawotchou pou itilize sou pave, oswa ou ka itilize yo san li sou santye douser.
3 -
Sa yo poto gen yon braslè palmis olye ke yon dmi-gan epi yo vini ak enstriksyon nan pwòp yo pole mache fè egzèsis teknik. Yo reglabl nan longè. Yo vini ak pye wout, pye santye, ak panyen nèj / sab.
4 -
Exel nòdik poto polè yo fèt pou teknik la mache nòdik , ak konpayi sa a te nan forefront nan popilarize espò a nan Ewòp. Teknik la mande pou poto yo gen yon braslè mwatye-gan pou ou ka lage poto a sou do a epi li mèt tounen nan men ou jan ou deplase bra ou pi devan. Sa yo fib kabòn ki lejè yon sèl-moso gen yon grif pou mache nan lari ak twotwa yo ak yon spiketip pou santye. Ou dwe bay lòd yo nan gwosè kòrèk la pou wotè ou epi yo pa reglabl.
5 -
Mache Ski gen yon kondominyòm ki fèt espesyalman ki mache avèk ekselan sistèm Swis gan an. Sa yo se poto longè fiks epi yo nan bon jan kalite segondè. Yo gen yon pwent carbure ak yon tip kawotchou detachable pou itilize sou pave.
6 -
Sa yo poto nòdik mache gen ladan gan an ak yon lage klike fasil pou ou pa bezwen pran gan an konplètman sou lè ou fè yon arè. Priz la se pi epè pase anpil nan tradisyonèl poto yo tradisyonèl Nòdik. Yo pliye pou vwayaje olye ke teleskoping. Yo peze sèlman 8.6 ons chak epi pliye nan yon longè 15.5 pous. Ou jwenn pye kawotchou, panyen nèj, ak yon sak depo vwayaj tou. Wotè a se reglabl soti nan 43 a 53 pous, ak manifakti a tou te gen yon vèsyon Customized pou moun ki pi kout ki ou ka jwenn sou demann. Pri a se ekselan.
7 -
Sa yo twa seksyon poto nòdik mache yo bati nan anfòm nan bagaj ou. Yo konpak desann nan 52 santimèt pou procesna. Yo vini nan yon modèl fib kabòn pi lejè (13.9 ons pou chak pè) oswa yon modèl aliminyòm (16.8 ons pou chak pè). Longè a reglabl se soti nan 62 santimèt 130 santimèt pou tou de modèl.
8 -
Exerstrider poto gen patante, ergonomic "reflects" pwaye nan anfòm men an. Yo pa gen yon braslè oswa gan, kidonk yo pa ka itilize ak teknik la nòdik mache. Olye de sa, ou resevwa yon manyèl ak DVD nan moutre ou egzèsis la mache teknik. Tom Rutlin te devlope teknik sa a anvan teknik mache nan Nòdik te popilè nan Ewòp. Sa yo poto yo reglabl nan longè ak travay byen sou pave oswa santye. Ou ka itilize yo kòm poto trekking pou estabilite si ou pa vle sèvi ak yo pou kondisyon fizik.
9 -
Gen kèk moun ki senpleman pito bwa. Brazos mache baton gen yon konsepsyon FitnessWalker nan sann. Manch yo koube ka travay pou pouse la, epi yo gen yon kòd kòd pou ede kenbe poto yo. Sepandan, san yon mwatye gan, sa yo, se sèlman adapte pou ekerstriding oswa trekking teknik yo olye ke teknik nan mache nòdik. Yo vini nan sèlman twa longè epi yo pa reglabl, men yo ka fè longè koutim nan demann ou an. Pou santi natirèl la nan bwa, sa yo pral bon anfòm pou anpil moun.