Asosyasyon an kè Ameriken vle ou kòmanse mache kounye a . Yo gen enfòmasyon debaz sou kòmanse yon pwogram mache pèsonèl, konsèy sou jwenn oswa kreye yon klib mache. AHA a gen tout pouvwa a kè a mache ak Virtual kè Walk yo jwi yon evènman pou ranmase lajan. Mache se yon aktivite gwo diminye risk pou maladi kè ak konjesyon serebral oswa nan jere kondisyon ou.
Diskite sou nenpòt pwogram egzèsis ak doktè ou anvan ou kòmanse si ou gen yon kondisyon sante.
Jou Nasyonal Mache
Jou Nasyonal Mache selebre sou premye Mèkredi avril chak ane. Konpayi yo ka anrejistre ak ankouraje k ap viv an sante pa resevwa anplwaye yo pou yon ti mache 30 minit.
Ameriken kè Asosyasyon Kè woulib
Dè santèn de Ameriken kè Asosyasyon Kè Mache yo ap fèt kòm evènman pou ranmase lajan nan tout USA a nan benefisye Ameriken kè Asosyasyon an. Yo ka rele yo yon Walk kè oswa yon Walk kè ak konjesyon serebral. Mache yo ap fèt nan dat divès nan chak lokal. Walkers touche pri ki baze sou konbyen lajan yo ogmante. Mache yo jeneralman yo se nan yon distans 5K (3 mil) epi tou li souvan gen yon pi kout Sivivan wout nan yon sèl mil.
Premyèman, sèvi ak sit la Walk kè jwenn yon evènman tou pre ou. Apre sa, ou enskri kòm yon moun, rantre nan yon ekip ki deja egziste, oswa kòmanse yon ekip. Ou ka ouvri sesyon idantifikasyon nòmal medya sosyal ou oswa kreye yon sèl inik.
Ou ka pataje poukisa ou ap mache, ki te itilize Customize paj ranmase lajan ou. Mete yon objektif don epi fè yon kado pèsonèl pou jwenn ranmase lajan ou te kòmanse. Koulye a, ou pral gen yon paj don pèsonèl ki kote ou ka dirije moun yo vin sipò ou sou mache ranmase lajan ou.
Donatè yo ka vini nan paj pèsonèl ou epi fè yon don atravè kat kredi sou entènèt oswa enprime yon fòm don pou poste nan.
Fason sa a se ranmase lajan an fè devan, ou pa bezwen retounen nan donatè pou mande lajan apre mache a.
- Tren Mache yon Walk 5K : Sèvi ak plan fòmasyon sa a pou w pare pou yon 5K (5 kilomèt) mache.
- Charite Mache pou Yon fwa-yon-ane Walkers : Si mache a sèlman òganize ou pran se yon mache charite ra, sèvi ak konsèy sa yo jwenn pare ak jwi li.
Virtual kous mache
Si pa gen okenn evènman ki bon, ou ka enskri pou Virtual kè Walk la ak rantre nan yon ekip, kreye yon ekip oswa fè li kòm yon moun. Yo gen yon zouti pou itilize pou imèl potansyèl donatè ak kreye eksitasyon sou mache vityèl ou.
Konsènan Start Mache Koulye a Pwogram:
Asosyasyon Ameriken kè Asosyasyon an kòmanse mache kounye a te sispann sou 30 septanm 2015. Yo di yo ta dwe gen nouvo zouti ki disponib nenpòt moman nan 2016 ki pral plis mobil-oryante ak kapab jwenn aksè pa plis aparèy. Rezon ki fè yo bay pou sispann discteur yo te ke yo te baze sou teknoloji fin vye granmoun sou sit wèb ki pa kapab sipòte ankò. Yo rekòmande pou enskri pou Healthy Living E-nouvèl bilten imel kote yo pral anonse pwogram ranplasman an oswa apps yo.
Start Mache Koulye a, pwogram lan te gen anpil zouti pou ankouraje w pou mache pou 30 minit oswa plis yon jou pou diminye risk sante ou.
Li te patwone pa Asosyasyon an kè Ameriken. Ou ka rantre nan gratis epi sèvi ak MyStart Tracker a kapab kat ak log ou mache epi swiv manje ou ak yon jounal manje sou entènèt. Pwogram sa a te kòmanse kòm Start la! pwogram nan 2008. Li te sispann nan 2015, men se yon ranplasman te pwomèt la.