Rete motive pou kouri pa kouri ak lòt moun
Si ou anjeneral kouri nan tèt ou, w ap manke soti sou yon anpil nan benefis nan gwoup kouri , tankou amelyore motivasyon ak pi bon pèfòmans. Men kèk fason ou ka eseye jwenn kouri ami.
1 - Jwenn yon klib kouri lokal yo.
Tcheke Road Runners Club nan Amerik jwenn klib la ki pi pre ou. Anpil sit klib kouri gen fowòm oswa baz done kote manm yo ka poste demann pou kouri ami. Ou ka eskane nan posts yo ak wè si yon moun matche vitès ou ak orè. Ou kapab tou ale nan gwoup yo kouri jwenn kourè nan vitès ou.
2 - Tcheke avèk magazen lokal ou kouri.
Anpil nan yo ofri kouri fòmasyon gwoup, anjeneral pou gratis, ki kòmanse ak fini nan magazen an. Menm si yo pa kouri lame, anplwaye yo se yon pati nan kominote a kouri epi yo ka pwobableman sijere gwoup kouri lokal ou. Yo kapab genyen tou afich sou tablo afichaj yo nan men moun kap chèche patnè yo.
Gade tou: Ki jan yo jwenn magazen lokal kouri
3 - Mande nan jimnastik ou oswa klib sante.
Gen kèk jimnaz ki gen klib oswa siyen-ups pou kouri patnè. Tcheke tablo afichaj yo pou avi oswa siyen-ups pou klib kouri oswa patnè kouri. Si jimnastik ou pa ofri anyen tankou sa, mande si li nan OK si ou afiche yon nòt ki di ke w ap chèche pou yon zanmi kouri. Paske odyans lan se moun ki anfòm-èspere tankou tèt ou, ou gen plis chans jwenn yon moun.
4 - Jwenn yon pwogram fòmasyon pou charite.
Anpil òganizasyon non-for-profit ofri antrenè ak kouvri depans ras an echanj pou efò pou ranmase lajan ou yo. Ou pral rankontre anpil lòt kourè ak èspere ke jwenn yon kèk nan nivo kapasite ou ak vitès fòmasyon. Pwogram yo pi gwo ak anpil kote nan tout peyi a gen ladan: Ekip Leukemia ak Lymphoma Society nan Fòmasyon ak Detèminasyon Sosyete Ameriken Kansè nan.
5 - Jwenn yon gwoup kouri pou enterè ou.
Si ou se yon manman, tcheke deyò wèMOMMYrun.com, yon gratis mache / kouri gwoup pou manman tout laj ak etap (ak timoun yo), yo chèche konnen sou kouri òganize nan zòn ou an. Si ou renmen sèvi ak yon metòd kouri / mache , tcheke deyò gwoup fòmasyon Jeff Galloway.
6 - Enskri pou yon ras wout lokal yo.
Ras Anpil ofri fòmasyon gratis gwoup kouri nan patisipan ki anrejistre. Si w ap fòmasyon pou yon ras espesifik, tcheke sit entènèt la ras yo wè si yo gen nenpòt ki fòmasyon òganize kouri pwograme. Menm si yo pa ofri kouri fòmasyon òganize, ou ka rankontre kèk nouvo amizman kouri pandan oswa apre ras la.
Plis: Ki jan yo jwenn Ras Road lokal yo
7 - Tcheke sit kondisyon fizik date.
Si w ap chèche pou yon patnè kouri ak tou yon koneksyon posib amoure, enskri ak yon sit entènèt date pou moun ki sèl ki renmen kouri, tankou RunningSingles.com oswa FitnessSingles.com. Ou ka browse atravè Des nan kourè nan zòn ou an epi chwazi ki moun ou vle rankontre.
Gade tou: Ki jan yo jwenn Romance Atravè Kouri
8 - Volontè nan yon ras wout.
Donasyon tan ou nan yon ras wout se yon bon fason yo rankontre moun ki nan kominote lokal ou kouri. Pandan ke w ap chita nan tab enskripsyon an oswa Distribiye soti tas dlo, ou gen anpil chans yo satisfè lòt kourè ki ka tou ap chèche pou kouri ami.
Gade tou: 5 Fason yo dwe yon kourè Plis Sosyal
9 - kourè rekrite nan travay.
Mande bò kote nan travay epi wè si nenpòt ki enterese nan kouri devan travay, pandan manje midi, oswa apre travay. Gade si nenpòt nan ko-travayè ou yo enterese nan fòmasyon ansanm pou yon ras lokal yo.