Pran swen tèt nou vle di pran swen nan mond lan bò kote nou, tou
Siy yo nan yon planèt nan danje yo tout kote, epi mwen doute mwen bezwen pwen yo soti nan ou. Soti nan chanjman klima nan debwazman, inondasyon ak dife deli, nou se temwen nan yon sèl sante nan detrès.
Mwen sèvi ak tèm sa a yon sèl sante-volontèman, paske gen yon inisyativ pa non sa a ki pote ansanm ekspè nan sipò lide a ke tout sante se konekte.
Ekosistèm sipò plant yo ak bèt ki, nan vire, fè divèsite biyolojik ki esansyèl pou pwòp aliman nou yo. Popilasyon bèt sovaj ka sèvi kòm santinèl, alèt nou menas tankou Ebola anvan popilasyon imen afekte yo. Yon sante se sou kondisyon an evidan sou yon planèt sèl nan lanmè a gwo nan espas: Nou tout nou nan bato sa a ansanm.
Isit la nan, konsantre sou sante a se pito pèsonèl. Anpil nan atik nou an ofri ou konsèy pratik sou evalyasyon ou ka fè oswa aksyon ou ka pran, anpil nan yo san patipri entim. Nan moso sa a, mwen pral nan lòt fason epi mande ou panse pa sèlman sou po a ou se nan, men sa a deyò nan li, tou.
Mesaj nan anviwònman an
Pwovokasyon an patikilye pou kolòn sa a nan moman sa a se yon rapò nan New York Times yo , ak akonpaye editoryal, di nan refize dramatik nan popilasyon ensèk. Nou pa gen tandans santi yon enpak imedya emosyonèl nan sa paske ensèk yo pa gen tandans yo dwe bèl ak cuddly-men nou ta dwe.
Nan baz la nan chenn manje ak sistèm ekolojik sanble, ensèk yo se byoloji ki yon fondasyon se nan yon kay: Si yo ale, kay yo tonbe desann nan tou de ka yo.
Nou tout se yon pati nan menm bagay la tou, yon sèl sante - sante nan byoloji ak planèt la. Nou ka defann ak domaj sante endividyèl nou an separeman nan tout, nan kou, men si sante a tout antye tonbe apa, pral gen okenn kote kite nan kouri oswa kache.
Mwen panse ke sa a se vo adrese. Bay akwite a nan menas nan anviwònman an kounye a, nou pa kapab panse sou pwòp sante nou an separeman nan sa. Mwen mande ou, Se poutèt sa, anbrase konsèp yon sèl Sante a, epi kite l enfliyanse panse ou. Nou bezwen panse sou li lè nou kondwi, magazen, ak manje, ak lè nou gen tandans gazon nou yo ak jaden.
Okenn nan nou mande yo dwe fèt nan yon mond nan prèske 8 milya dola èt imen k ap egzèse yon enfliyans san parèy sou sante nan planèt la, men isit la nou yo. Okenn nan nou mande yo dwe fèt nan yon tan nan diminye nap, mas disparisyon, tanpèt mons, ak yon klima rapidman chanje, men isit la nou yo. Nou dwe fè fas ak li.
Benefisye nou yo ak bon Greater
Rezon ki fè lòt yo pote sa a moute isit la se yon ti kras pi seryezman. Gen yon gwo ak siksè sipèpoze ant sa ki bon pou nenpòt ki youn nan nou ak sa ki esansyèl pou nou tout. Sa a se patikilyèman satisfè ensekirite pou m ', yo bay devosyon m' nan fòm kòm medikaman. Mwen kwè nou ka ajoute ane nan lavi ak lavi a ane ak pwoteje planèt la pandan y ap fè sa.
Konsidere, pou egzanp, jis sa yo de rezilta rechèch. Premyèman, yon etid nan Harvard nan 2010 te jwenn ke sèl sibstitisyon an manje ki asosye ak gout nan pi gwo nan risk maladi kè pou fanm yo te pwa nan plas la nan vyann bèf.
Yon etid 2016 konfime menmen, benefis sante pèsonèl nan plis pwoteyin plant nan plas la nan pwoteyin bèt. Dezyèmman, yon etid resan pa chèchè nan Loma Linda Inivèsite sijere ke Ameriken yo te kapab rankontre mwatye nan rediksyon emisyon yo lakòz efè tèmik orijinalman vize pou Etazini yo nan akò a Paris jis pa pwa manje regilyèman nan plas la nan vyann bèf.
Sa a kalite bon-pou-chak-nan-nou ak bon-pou-tout-of-nou Konfli se komen. Lè w alantou ak plis pouvwa nan misk, mwens konsomasyon gaz fosil se yon bon bagay pou chak nan nou ak tout nan nou. Manje alimantasyon mwens-trete ki bon pou chak nan nou ak tout nan nou.
Bwè dlo lè swaf dlo a bon pou nou chak, paske nou evite sik san danje ak kalori, ak bon pou nou tout paske li pran dè santèn de lit dlo pou fabrike yon lit potab nan kola. Manje mwens vyann ki bon pou chak nan nou paske li vle di nou ap manje plis plant manje ki pwoteje kont maladi kwonik, ak bon pou nou tout paske li ede diminye polisyon, rezistans antimikwòb, ak debwazman.
Manje yon varyete de sante, antye, manje plant se yon bon bagay pou chak nan nou. Li bon tou pou nou tout, paske sa vle di mwens sipèfisi konsakre nan monokulture (sa vle di, ap grandi jis yon sèl kalite rekòt toupatou, chak ane) ki mande pou metòd agrikilti endistriyèl ki domaj anviwònman an, epi touye bèt lavi-petèt miyò, ensèk.
Koulye a, se tan an
Iwonilman, n ap aprann tout tan tout tan sou valè a nan sante nou an tan pase nan lanati jan nou kite tout tan tout tan mwens natirèl nan mond lan, epi yo gen tout tan mwens tan yo jwi yo. Ki gen "chèk reyalite" ekri tout lòt peyi sou li.
Gen reyèlman se yon sèl sante.
Se konsa, dwe aktif. Jwenn deyò. Manje yon rejim alimantè reyèl, antye, manje ki bon, plant sitou. Bwè sitou plenn dlo lè swaf dlo. Kondwi mwens; bisiklèt plis. Sèvi ak papye, pa plastik-ak pi bon toujou, ni. Ou jwenn lide a.
Nou pa soti nan tan yo reflechi sou pwoteje sante pèsonèl nou an apa de sa ki nan etalaj la rich nan lavi ak resous natif natal nan mond sa a ki nou konekte. Bon nouvèl la se ke sa ki pi bon pou nou tout gen tandans yo dwe pi bon pou nou chak, tou.
Gen anpil nan nou ki bezwen gade deyò pou tèt nou, men nou tout bezwen gade deyò pou sante nan yon sèl inifye nou pataje, tou. Oswa, kòm li te di: E Pluribus, Unum .