Sipleman dyetetik ka itil pou kèk timoun nan kèk sikonstans, men li toujou pi bon yo pale ak pedyat ou anvan ou kòmanse pitit ou a sou nenpòt ki nouvo sipleman dyetetik.
Timoun ki manje alimantasyon ekilibre pa dwe bezwen pran sipleman, men timoun ki gen anpil moun ki chajeuz, gen sèten kondisyon sante oswa yo dwe swiv alimantasyon restriksyon yo ka nan risk pou kèk feblès.
Nan ka sa yo, sipleman dyetetik ka benefisye.
Men sis bagay ou bezwen konnen si w ap reflechi sou bay sipleman dyetetik nan timoun ou yo:
1. Sipleman regilye regilye ki fèt pou granmoun yo pa toujou pi bon anfòm pou timoun yo. Yo ka gen dòz ki twò wo oswa ki gen engredyan siplemantè ki pa tout sa ki itil. Ak kèk ka twò difisil pou yon timoun pran.
2. Multivitamin yon timoun tipik gen tout eleman nitritif ki nesesè pou asire konsomasyon vitamin ak mineral esansyèl yo. Pa gen nesesite pou pran plis pase sa ki endike sou etikèt yo endike sof si founisè swen sante ou ba ou enstriksyon diferan.
3. Li ka difisil pou timoun ki pi piti yo vale grenn, kidonk timoun anpil 'yo vann kòm tablèt kawouj oswa gummies. Yo anjeneral aromatize epi yo gen kèk sik. Gou yo ak koulè yo ka natirèl oswa atifisyèl - li lis la engredyan yo konnen pou asire ke sa w ap mete nan kò jenn timoun ou an.
4. Malgre ke sipleman dyetetik yo jeneralman an sekirite pou timoun, kenbe tout vitamin granmoun soti nan rive nan timoun piti ak jèn timoun. Si yon jèn timoun rantre nan yon boutèy vitamin, pwan boutèy la epi rele sant kontwòl pwazon lokal ou a oswa rele 1-800-222-1222.
5. Gen kèk sipleman tankou probiotik, melatonin oswa omega-3 asid gra ka benefisye nan sèten sitiyasyon, men se pa eseye trete kondisyon sante pitit ou yo ak sipleman dyetetik - toujou pale ak founisè swen sante ou an premye.
Epitou, pa tonbe pou reklamasyon ke sipleman ka trete kondisyon tankou ADHD oswa otis. Epi pa bay pitit ou pèdi pwa sipleman.
6. Sipleman ka ede asire jenn ti kabrit ou vin eleman nitritif ase, men se pa bay moute sou li oswa li lè li rive manje yon rejim alimantè ki an sante. Kontinye ofri chwa sante nan chak repa. Pran pasyans, yon timoun ka bezwen ekspoze a yon nouvo manje dis oswa plis fwa anvan li aksepte li.
7. Pitit ou a ka jwenn anpil eleman nitritif siplemantè nan manje ki gen anpil manje ak rich tankou pen, sereyal manje maten, bwason ki gen anpil vitamin, gwo ji zoranj kalsyòm, oswa zanmann ak lèt ki gen plis kalsyòm ak vitamin D.
Sous:
Ameriken Academy of Pediatrics. Ki kote nou kanpe: Vitamin. Aksè nan Me 11, 2016. http://www.healthychildren.org/English/healthy-life/nutrition/pages/Where-We-Stand-Vitamins.aspx.
Ameriken Academy of Pediatrics: HealthyChildren.org. "Sipleman Vitamin ak Timoun." Aksè nan Me 11, 2016. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/nutrition/Pages/Vitamin-Supplements-and-Children.aspx.
Sant Nasyonal pou Medsin konplemantè ak altènatif. "5 bagay yo konnen sou sekirite nan sipleman dyetetik pou timoun ak adolesan." Aksè nan Me 11, 2016. http://nccam.nih.gov/health/tips/childsupplements.
Enstiti Nasyonal Sante, Biwo Sipleman Dyetetik. Sipleman dyetetik: Enfòmasyon sou Istorik. Aksè Me 11, 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/.