Astaxanthin se yon sibstans natirèl ki te jwenn nan mikwoalg, kril ak fwidman sa yo tankou somon, Trout, ak kribich. Li se yon karotenoid, se konsa li a ki gen rapò ak vitamin A , beta-karotèn ak lòt karotenoid lutein a ak zeaxanthin. Li ka gen antioksidan ak anti-enflamatwa pwopriyete.
Si sa a vre, astaxanthin ka fè pati nan rezon ki fè yo pwason ak fwidmè yo se bon pou ou (ansanm ak yo te ba nan kalori ak moun rich nan sante omega-3 grès).
Carotenoids, an jeneral, yo te panse yo dwe benefisye pou sante ou akòz kapasite antioksidan yo. Popilasyon syans montre ke moun ki manje alimantasyon moun rich nan karotenoid gen tandans gen yon risk ki pi ba nan maladi kadyovaskilè. Men, li la reyèlman pa posib yo konnen ki jan anpil nan ki benefis se akòz nenpòt manje an patikilye oswa karotenoid.
Salmon, Trout, ak kribich yo tout sous bon nan Astaxanthin. Yo ap ba nan kalori ak grès total, plis yo gen ladan esansyèl omega-3 asid gra.
Benefis Sante
Astaxanthin ka anmezi pou anpeche oswa trete maladi kadyovaskilè, vant fache, lakòz gason, makulèr koripsyon ak dyabèt, epi diminye malèz la nan menopoz. Omwen, laboratwa rechèch sou bèt yo montre kèk pwomès, men syans klinik nan imen yo manke. Se sèlman yon ti preliminè ak ti, esè kontwole yo te pibliye, kidonk li twò bonè konnen si astaxanthin se aktyèlman benefisye kòm yon ajan ki ka geri oswa ou pa.
Natirèlman, prèv sibstansyèl se pa toujou nesesè pou yon sibstans natirèl yo dwe ekstrè, chaje nan grenn epi vann kòm yon sipleman dyetetik. Astaxanthin se commercialisés ak reklamasyon yo ke li sipòte andirans nan misk, amelyore kalite espèm, fè pwomosyon an sante po ak bon pou vizyon ou. Men, sa yo reklamasyon yo te fè ak ti kras oswa ki pa gen prèv.
Astaxanthin parèt yo dwe san danje, men kounye a pa gen okenn prèv ke sipleman yo ap ede anpeche oswa trete nenpòt kondisyon sante. Ou se pwobableman pi bon jwenn astaxanthin ou soti nan manje tankou somon ak Trout ak sote sipleman yo. Epi toujou, pale ak founisè swen sante ou anvan ou pran nenpòt sipleman dyetetik.
Sous
Belcaro G, Cesarone MR, Cornelli U, Dugall M. "MF Afragil® nan tretman 34 sentòm menopoz: yon etid pilòt." Panminerva Med. 2010 Jun; 52 (2 ekipman 1): 49-54. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20657535.
Comhaire FH, El Garem Y, Mahmoud A, Eertmans F, Schoonjans F. "Konbine konvansyonèl / antioksidan" Astaxanthin "tretman pou lakòz gason: yon avèg double, jijman o aza." Azyatik J Androl. 2005 Sep; 7 (3): 257-62. http://www.asiaandro.com/Abstract.asp?doi=10.1111/j.1745-7262.2005.00047.x.
Fassett RG, Coombes JS. "Astaxanthin: yon potansyèl ajan ki ka geri nan maladi kadyovaskilè." Mar Dwòg. 2011 21 mas; 9 (3): 447-65. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3083660/.
Kupcinskas L, Lafolie P, Lignell A, Kiudelis G, Jonitis L, Adamonis K, Andersen LP, Wadström T. "Efikasite nan Astaxanthin natirèl antioksidan nan tretman nan dyspepsia fonksyonèl nan pasyan ki gen oswa san Helicobacter pylori enfeksyon: Yon potentiels, randomized , doub avèg, ak plasebo-kontwole etid. " Phytomedicine. 2008 Jun; 15 (6-7): 391-9. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711308000767.
Riccioni G, D'Orazio N, Franceschelli S, Speranza L. "Carotenoids Marin ak makè risk kadyovaskilè." Mar Dwòg. 2011; 9 (7): 1166-75. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3148495/.
Yoshida H, Yanai H, Ito K, Tomono Y, Koikeda T, Tsukahara H, Tada N. "Administrasyon an astaxanthin natirèl ogmante seran HDL-kolestewòl ak adiponectin nan matyè ak hyperlipidemia twò grav." Ateryoskleroz. 2010 Apr; 209 (2): 520-3. http://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(09)00843-0/abstract.