Boldo te se yon te èrbal te fè soti nan fèy yo nan pye bwa Ameriken Boldo Sid Ameriken an. Boldo se yon tretman popilè èrbal pou maladi ki gen ladan maladi sistèm dijestif, konstipasyon, maltèt, ak lòt kondisyon. Men, ou ka fè eksperyans efè segondè si ou itilize tonik sa a epi yo ka depase nenpòt benefis te boldo.
Ki sa ki Boldo Tea?
Boldo (Peurus boldus ) se yon pye bwa aromat, Evergreen ki se natif natal nan Chili, patikilyèman Mòn yo Andes.
Pye bwa a tou souvan yo te jwenn nan lòt zòn ki gen ladan Meksik, Ekwatè, Ajantin, ak Maròk.
Syantis kwè ke fèy yo nan pyebwa sa a ti yo te boule kòm yon tonik sante pou laj. Fosilize boldo fèy yo te refè ki gen mak imen mak, ki mennen chèchè yo kwè ke boldo te konsome pou rezon medsin ak / oswa dyetetik pou plis pase 13,000 ane.
Pandan ke jape la nan pye bwa a boldo ka boule, li se anjeneral fèy yo ki boule pou rezon sante. Fèy yo ap peni nan dlo cho fè boldo te, oswa fèy yo tè premye Lè sa a, konbine avèk dlo fè yon bwason.
Boldo te pa anjeneral boule sou yon baz chak jou. Sepandan, gen kèk sous sijere ke konsomatè yo delye boldo te ak Yerba akouple konsa ke li ka boule kòm yon bwè chak jou yo anpeche maladi. Yerba mate-pafwa yo rele mate -se yon zèb ki rimè sou èd nan pèdi pwa ak prevansyon kansè.
Sepandan, Memorial Sloan Kettering Sant Kansè konseye ke "Regilye itilize nan konjwen se lye nan ogmante risk pou yo devlope pwostat, nan poumon, nan blad pipi, èzofaj, ak tèt ak kou kansè."
Ki jan yo fè Boldo Tea
Boldo sache te èrbal ka achte sou entènèt ak nan kèk magazen manje sante. Fason ki pi rapid ak pi senp pou fè boldo te nan kay la se yo sèvi ak yon sache te-wo kalite epi ajoute dlo cho.
Sepandan, ou ka tou achte seche fèy boldo te ak apik yo fè bwason ki gen la.
Kòman yo fè Boldo te nan kay la
- Mete youn a de gwo kiyè cheche, kraze fèy Boldo nan pati anba a nan yon tèkou.
- Chalè dlo a 90-95 ° Celsius oswa 194-205º Fahrenheit. Si ou pa gen yon teapot tanperati ki kontwole, pote dlo nan yon bouyi ak Lè sa a, kite chita pou yon minit diminye tanperati a jis yon ti kras.
- Vide uit dlo sou fèy yo te.
- Se pou fè te fèy apik pou osi lontan ke ou vle, anjeneral, 5-15 minit
- Souch fèy ki sot nan gode a anvan ou bwè
Ou kapab tou itilize yon metòd recho-tèt ak fèy boldo antye. Senpleman ranpli yon marmite ti ak dlo epi ajoute 2-3 fèy bwa. Chalè bouyi, lè sa a redwi ak mitone pou senk minit. Pèmèt yo refwadi yon ti kras anvan yo bwè.
Boldo te gen Kafeyin?
Boldo te se yon te èrbal, pa yon " te " nan sans tradisyonèl la. Sa vle di li pa te fè soti nan fèy yo nan plant la sinensis Camellia , tankou te nwa oswa te vèt. Li se mwatye jis lè l sèvi avèk pati nan pye bwa a Boldo, ki pa gen okenn kafeyin. Se poutèt sa boldo te konplètman kafeyin-gratis.
Sepandan, si ou konbine boldo te ak nwa te, te blan, oswa vèt te-tankou se souvan rekòmande-Lè sa a, ou pral jwenn yon ogmantasyon nan kafeyin lè ou bwè li.
Boldo Tea Benefis Sante
Gen anpil benefis sante rimè sou te nan boldo. Pi souvan se bwè a èrbal kredite ak detoxing fwa a, elimine kalkul, ak pou ranfòse vezikulèr sante. Men, li se tou ankouraje kòm yon tonik sante pou lòt kondisyon ki gen ladan:
- fache nan vant
- rimatism / jwenti achi
- sistit
- maladi fwa
- gonore
- likid retansyon
- pwoblèm dòmi
- enkyetid
- konstipasyon
Boldo te tou te ankouraje kòm yon antiseptik, kòm yon estimilan kòlè, ak kòm yon èd pèdi pwa.
Selon sous sante plizyè, gen ase prèv pou sipòte itilize boldo te pou nenpòt nan kondisyon sa yo.
Anplis de sa, boldo ka an sekirite pou itilizasyon medsin.
Boldo Tea Side Efè
Boldo jeneralman rekonèt kòm sekirite (GRAS) pa US Manje ak Drug Administration lè konsome nan kantite lajan tipikman yo te jwenn nan manje. Sepandan, fèy boldo gen ascaridole, yon lwil oliv temèt (yo rele tou yon lwil esansyèl) ki se toksik nan fwa a. Selon sous sante plizyè, si ou itilize boldo pou rezon sante, yo dwe itilize sèlman ascaridol-gratis preparasyon yo. Epitou, boldo aplike dirèkteman nan po a ka lakòz gratèl.
Li enpòtan tou pou ou konnen ke konsome boldo ka mete ou nan risk pou efè segondè sèten, espesyalman si ou se sou sèten medikaman. Sa yo se sèlman kèk nan enkyetid yo te note nan sous medikal:
- Boldo ka an sekirite pandan gwosès ak bay tete
- Boldo ka danjere pou moun ki gen kanal kòlè bloke
- Boldo pa ta dwe pran ak alkòl
- Boldo pa ta dwe boule pou omwen de semèn anvan operasyon
- Boldo pa ka an sekirite pou moun ki pran ityòm
- Boldo pa ta dwe konsome si ou ap pran nenpòt medikaman ki ka mal fwa a ki gen ladan Tylenol, Diflucan, Zocor, ak plizyè lòt moun.
- Boldo pa ta dwe pran ak medikaman ki ka ralanti san kayo (Advil, Motrin, warfarin, ak lòt moun)
Paske boldo ka kominike avèk anpil medikaman diferan epi yo ka entèfere ak tretman an oswa jesyon nan kondisyon medikal, ou ta dwe pale ak doktè ou anvan ou konsome boldo te.
> Sous:
> Boldo. Michigan Medsin. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Therapeutic Research Centre. Database natirèl medikaman. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Èrbal Sekirite. UT El Paso / Austin cooperative famasi pwogram & Paso del Norte sante Fondasyon http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/