Nitrisyon Pwen esansyèl (pou chak pòsyon)
Kalori - 0
Grès - 0g
Glusid - 0g
Pwoteyin - 0g
Total tan 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Sèvi 1 (1 tas)
Te resèt sa yo te Vata te kreye pa Ayurvedic chef Patti Garland nan Kitchen Bliss. Li fèt san yo pa rasin reglis, ki te asosye avèk tansyon wo ak nivo aldosteron ki wo epi yo ta dwe evite pa moun ki gen kondisyon tankou tansyon wo ak kè oswa maladi ren. Ajwan grenn, ki rele tou grenn carom, ka jwenn sou entènèt oswa nan boutik Ameriken makèt. Si ou pa ka jwenn ajwan grenn, yo ka omisyon nan resèt la.
Te Vata te disponib tou nan fòm pake te sak. Mak popilè yo enkli Bindi, Chopra, ak Maharishi. Anplis rasin reken, kannèl, jenjanm, ak kardamom, lòt engredyan komen yo te jwenn nan Vata te enkli fenouy, noutmèg, ak rasin chicory. Ashwagandha ak Triphala se remèd fèy yo itilize tou nan Ayurveda balans kalite Vata la. Asire ou ke ou tcheke lis la engredyan.
Ti ayurvda pou lòt dosha yo te Pitta te (yon te refwadisman) ak Kapha te (yon te enteresan).
Engredyan
- 1/4 ti kiyè jenjanm fre, grat
- 1/4 ti kiyè tè kadamon
- 1/4 ti kannèl kannèl
- 1/4 ti kiyè ajwan (karom) grenn
- 1 tas dlo bouyi
Preparasyon
- Melanje jenjanm, kardamom, kannèl ak ajwan grenn ansanm.
- Bouyi dlo a ak Lè sa a, ajoute li nan zèb la ak melanj epis.
- Apik te a, kouvri, pou senk minit.
- Souch ak jete remèd fèy yo ak epis santi bon ak sèvi cho.
Ki kalite Vata a ye?
Nan Ayurveda, yon fòm medikaman altènatif ki soti nan peyi Zend, yon dezekilib nan youn nan twa kalite konstitisyonèl oswa doshas (Vata, Kapha oswa pitta) deranje koule nan enèji kò a ak ka mennen nan maladi.
Remèd fèy, yoga, meditasyon, ak rejim alimantè yo se kèk nan teknik yo itilize nan ayurvda balanse dosha yon moun nan.
Yon kalite Vata kalite moun gen tandans gen yon ti tay bati ak po sèk oswa ki graj. rapid diskou oswa mouvman, ak yon grip nan frèt. Si soti nan balans, yon kalite Vata ka gen konstipasyon, enkyetid, lensomni, ajitasyon, fatig, yon memwa pòv, epi yo santi w unrounded.
Pratik Ayurvedic souvan rekòmande yon te èrbal ki gen epis santi bon chalè ak fèy te panse nan benefis kalite Vata a, tankou jenjanm, kannèl, ak kardamom. Cho jenjanm te lè l sèvi avèk fre rasin jenjanm se yon gwo te chak jou sipòte kalite a Vata.
Anvan ou eseye Vata Tea
Si ou ap fè eksperyans nenpòt nouvo sentòm (tankou konstipasyon, enkyetid, lensomni, fatig), li enpòtan pou pale ak founisè swen prensipal ou. Oto-trete ak evite oswa retade swen konvansyonèl ka gen konsekans grav.