Nitrisyon Pwen esansyèl (pou chak pòsyon)
Kalori - 0
Grès - 0g
Glusid - 0g
Pwoteyin - 0g
Total tan 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Sèvi 1 (1 tas)
Nan ayurvda (yon kalite medikaman altènatif ki soti nan peyi Zend), gen twa kalite kò, oswa doshas: pitta, kapha, ak vata.
Selon prensip Ayurveda yo, dezekilib nan dòz yo di pou kontribiye pou devlopman maladi a. Pitta depase se te di pou kontribiye pou pwoblèm sante tankou akne, gratèl sou po, enflamasyon, brûlures, endijesyon, atrit, ban ki lach, ak enkyetid.
Pou kalme pitta enèji, gen kèk pratik nan Ayurveda rekòmande konsome manje ak bwason ke yo kwè yo dwe fre nan lanati.
Rejim alimantè a gen ladan legim kri vèt tankou leti, konkonb, ak seleri, legim anmè tankou chou frize, kolye vèt, ak bwokoli rabe, ak natirèlman dous manje tankou fwi ak legim rasin.
Piquant, tounen, selle, ak pike manje tankou piman chili, lay, kafe, refor, ak sitron yo tipikman evite.
Ki sa ki Engredyan yo itilize nan Tea Pitta?
Anplis de sa nan rejim alimantè, pratik Ayurvedic souvan rekòmande yon te èrbal ki gen yon melanj nan remèd fèy ak epis santi bon te panse yo dwe refwadisman ak pacifying pou pita. Malgre ke gen anpil melanje diferan, engredyan komen yo enkli flè Hibiscus, rose petal, flè kamomiy, koryandè, cilantro, kardamom, safran, fenouy, ak mant. Remèd fèy yo te nan te di balanse enèji pitta, epi, nan vire, ankouraje geri nan kondisyon sante ki gen rapò.
Malgre istwa long li yo nan itilize nan ayurvda, te pitta ak efè sante li yo pa te teste nan syans syantifik.
Te resèt sa a endijèn èrbal te kreye pa Ayurvedic chef Patti Garland. Pitta te disponib tou nan fòm te pake.
Engredyan
- 1/4 grenn kimen yon ti kiyè
- 1/4 ti kiyè koryandè
- 1/4 ti kiyè fenouy
- 1/4 yon ti kiyè fre cilantro
- 1/4 ti kiyè leve petal
- 1 tas dlo bouyi
Preparasyon
- Melanje grenn yo kimen, koryandè, fenouy, silantro, ak leve petal yo ansanm.
- Add dlo a bouyi.
- Apik pou 5 minit, kouvri.
- Souch ak jete ak fèy ak epis santi bon ak sèvi fre, tyèd, oswa nan tanperati chanm (kalite pitta yo vin agrave pa tanperati cho).
Anvan ou eseye Pitta Tea
Si w ap panse a ap eseye te pitta, gen kèk bagay ou ta dwe konnen:
Malgre ke pifò moun ka jwi yon tas pitta te detanzantan, evite kantite lajan depase bwè nan nenpòt kalite te oswa itilize li kòm yon ranplasan pou tretman estanda.
Asire ou ke ou tcheke lis la engredyan ak anpil atansyon, menm jan engredyan varye anpil nan mak mak. Likorice, pou egzanp, gen asid glycyrrizizik oswa glycyrrhizin, ki ka lakòz tansyon wo ak lòt efè negatif.
Si w ap santi nenpòt sentòm ki nouvo oswa etranj (tankou doulè jwenti, gratèl sou po, oswa ban ki lach) oswa si w ap eseye pita Tea, li se yon bon lide yo tcheke avèk founisè swen sante ou premye peze avantaj yo ak enkonvenyans ak yo wè si li apwopriye pou ou.
Fanm ansent oswa enfimyè ak timoun yo pa ta dwe bwè pita te.
Lòt fason balanse Pitta
Si w ap chèche kalme pita enèji, gen kèk pratik Ayurveda sijere masaj terapi ak lwil brahmi oswa lwil oliv neem, fèy yo shatavari, bacopa monnieri ak triphala, oswa sèten yoga poze (ki gen ladan envèrsyon ak kanpe viraj pi devan).
Li te di ke kalite pitta yo gen tandans pran sou twòp estrès, se konsa teknik jesyon estrès tankou relaksasyon nan misk pwogresif ak tai chi ka ede tou.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.