Nitrisyon Pwen esansyèl (pou chak pòsyon)
Kalori - 104
Grès - 0g
Glusid - 6g
Pwoteyin - 0g
Total tan 10 min
Prep 10 min , Cook 0 min
Sèvi 1
Sa a se sik-gratis resèt ki tap fèt margarita te fè ak tequila, ji lacho, ak zoranj ekstrè olye pou yo tradisyonèl Triple Sec la oswa Cointreau likè zoranj ki gen konsantrasyon wo nan sik. Ou ka ajoute yon ti kantite siwo agav ou ta dwe vle, men sonje ke resèt la pa pral gen sik-gratis. Eseye gouk ou anvan ou ajoute siwo agav; ou ka pa manke dous anplis.
Margaritas ka sèvi dwat leve, sou wòch yo, oswa melanje nan yon konsistans glushy ak glas kraze pou yon margarita jele. Ou ka rad rim nan vè ak sèl koryas, si ou prefere, ak gani ak yon bon sant lacho.
Engredyan
- 1 jig (1 1/2 ons) tequila
- 2 gwo kiyè ji sitwon (frèch prese)
- 1/4 tas dlo
- 1/4 ti kiyè zoranj ekstrè
- Glas
- Si ou vle: margarita sèl oswa sèl kosher
- Si ou vle: bonbon lacho pou gani
- Si ou vle: 1 gwo kiyè siwo agav oswa stevia
Preparasyon
- Nan yon chokèt bwason, konbine tequila, ji sitwon, dlo, ekstrè zoranj, siwo agav, si w ap itilize, ak yon ti ponyen glas. Souke jiskaske byen reskonsab pare. Altènativman, ou ka melanje engredyan nan yon blenndè jiskaske glushy.
- Si ou vle, mouye rim la nan yon magarin oswa martini vè ak ji sitwon oswa dlo plenn epi tranpe l 'nan yon ti plak nan margarita oswa sèl kosher.
- Vide melanj de chèkè an vè, swa sou glas oswa dwat leve. Si reskonsab pare, vide tou dwat nan glas.
Varyasyon engredyan ak sibstitisyon
Malgre ke siwo agav te vin tounen yon altènativ popilè nan sik, gen yon bagay kèk kenbe nan tèt ou lè w ap chwazi li kòm yon ranplasan. An tèm de kalori, pou chak sik gwo ki gen 40 kalori Lè nou konsidere ke siwo agav gen 60 kalori. Sepandan, siwo agav se pi dous pase sik se konsa ou pa bezwen itilize kòm anpil. Siwo Agav se wo nan fruktoz, men ki ba sou endèks la glisemik, fè li yon chwa pi bon pase sik pou moun ki gen dyabèt (byenke pa gen anpil rechèch nan do sa a moute).
Yon lòt sikalite natirèl yo konsidere se stevia-li vini nan fòm tou de granulaire ak likid. Stevia se trè dous, men pratikman kalori-gratis. Gou a ka diferan de mak nan mak konsa ou ka vle eseye yon kèk jwenn stvya a ke ou prefere. Etid yo montre ke li ka diminye san presyon ak pi ba nivo sik nan san.
Redwi-sik koktèl Recipes
Jis paske ou yo ap eseye koupe tounen sou sik la pa vle di ou gen nan koupe tounen sou cocktèl yo!
Gen kèk fason senp yo vire bwason ou pi renmen nan yon plezi san sik, tankou yon bwason kosmopolit oswa wiski tounen .