Ki sa ou ta dwe konnen sou li?
Rejim alimantè a idrat kabòn espesifik se yon rejim alimantè ki pa grav, gratis ak lakozoz gratis ak sikwoz-gratis ki te fèt pou moun ki gen maladi Crohn a, kolit ilsè, maladi selyak, maladi entesten enflamatwa (IBD) ak sendwòm entesten chimerik (livr).
Te rejim alimantè a idrat kabòn espesifik devlope pa Sydney Valentine Haas, MD. Elaine Gottschall te ede yo popilarize rejim alimantè a apre yo fin itilize li nan ede pitit fi l 'refè soti nan kolit ilsè yo.
Gottschall kontinye rechèch sou rejim alimantè a epi pita ekri liv pwòp tèt li, kraze sik la visye: entesten Sante nan rejim alimantè .
Ki sa ki se primite a nan rejim alimantè a idrat kabòn espesifik?
Doktè Haas 'te ke idrat kabòn, yo te fòm nan sik, te kapab ankouraje ak gaz kwasans lan nan bakteri ak ledven nan trip yo, sa ki lakòz yon dezekilib ak evantyèlman surplus nan bakteri ak ledven. Li te kwè degaje bakteri yo ka afekte anzim sou sifas selil entesten an nan fonksyone epi anpeche dijesyon apwopriye a ak absòpsyon idrat kabòn. Sa a ta lakòz idrat kabòn yo rete undigested nan trip yo, epi yo bay menm plis gaz pou bakteri ak ledven.
Toksin ak asid yo te kapab fòme pa bakteri ak ledven epi blese pawa ti trip la. Twòp larim ka pwodui kòm yon mekanis defans kont iritasyon ki koze pa toksin, asid, ak idrat kabòn endijid.
Dapre Doktè Haas, yon kantite maladi te kapab devlope nan sa a balans dijestif chanje:
- Maladi Crohn a
- Kolit anmè
- Sèl maladi
- Maladi entesten enflamatwa (IBD)
- Sendwòm entesten fache (livr)
- Dyare kwonik
- Spastik kolon
Dr Haas fèt rejim alimantè a idrat kabòn espesifik yo korije move balans la pa mete restriksyon sou idrat kabòn ki disponib nan bakteri entesten ak ledven.
Se sèlman idrat kabòn ke li kwè yo dwe byen absòbe yo boule sou rejim alimantè a pou ke bakteri entesten pa gen anyen yo manje sou. Sa a, li te pwopoze, ta ede korije degaje bakteri a ak ki gen rapò larim ak pwodiksyon toksin.
Dijesyon ak absòpsyon eleman nitritif ta ka amelyore, ki mennen nan amelyore estati nitrisyonèl. Fonksyon sistèm iminitè a te kapab amelyore.
Défenseur nan rejim alimantè a reklamasyon ke amelyorasyon se posib pou anpil moun ki gen divertikulit, sendwòm entesten chimerik ak maladi selyak apre yon ane.
Se konsa, lwen, sipò syantifik pou benefis ki genyen nan rejim alimantè a idrat kabòn espesifik manke.
Ki sa ki Rejim a idrat kabòn espesifik enplike?
Manje pou fè pou evite:
- Legim nan bwat
- Fwi nan bwat, sof si yo chaje nan pwòp ji yo
- Tout grenn sereyal, ki gen ladan farin frans
- pòmdetè, yom, pane, chik, jèrm pwa, plant soya, pwa mung, pwa fava, ak alg
- Manje pwason, pen oswa nan bwat konsèv, fwomaj trete, fimen oswa nan bwat vyann
- Lèt oswa lèt sèk lètButtermilk oswa lèt asidofil, komèsyal prepare yogout ak tounen krèm, soymilk, te enstantane oswa kafe, ranplasman kafe, byè
- Cornstarch, arrowroot oswa lòt lanmidon, chokola oswa karbob, kib bouyon oswa baz soup enstantane, tout pwodwi ki fèt ak sik rafine, agar agar, carrageenan oswa pèktin, sòs tomat, krèm, melas, mayi oswa siwo Maple, farin ki fèt nan legum, boulanjri poud, medikaman ki gen sik, tout grenn
Manje manje:
- Fre ak nan frizè legim ak legum
- Fre, kri, oswa fwi sèk
- Fre oswa frizè vyann, bèt volay, pwason, ze
- Fwomaj natirèl, yogout endijèn, sèk fwomaj cottage sèk
Sèvi ak Rejim espesifik idrat kabòn
Akòz yon mank de sipò rechèch, li twò bonè rekòmande pou rejim alimantè sa a pou tretman nan nenpòt kondisyon sante. Sipleman pa te teste pou sekirite ak akòz lefèt ke sipleman dyetetik yo lajman reglemante, sa ki nan kèk pwodwi ka diferan de sa ki espesifye sou etikèt la pwodwi. Epitou kenbe nan tèt ou ke sekirite nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Ou ka jwenn konsèy sou sipleman sipleman isit la, men si w ap konsidere itilize rejim alimantè idrat kabòn espesifik, pale ak premye swen founisè ou an. Oto-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.