Plizyè mak disponib, oswa ou ka fè pwòp ou yo.
Pa gen okenn rezon bay moute tat-menm endijèn tat-jis paske ou swiv rejim alimantè a gluten-gratis. Men, jwenn yon kwizin tat-a-itilize gluten-gratis tat pou joumou ou, flan, pecan oswa fwi ki baze sou chèf ka yon ti jan difisil.
Erezman, gen yon opsyon kèk kote ou ka chwazi. Mwen gade nan sa ki disponib tou de sou entènèt ak nan makèt, ak isit la yo detay yo.
Pare-a-Ranpli gluten-gratis tat kwout
Pou magazen ki achte jele gluten-gratis tat kwout, altènativ yo enkli:
- Kinnikinnick Manje nan frizè gluten-gratis kwout tat. Sa yo yo teste asire yo genyen mwens pase 5 pati pou chak milyon nan gluten (mwens se toujou pi bon lè li rive pati pou chak milyon nan Gluten). Kinnikinnick pa bato kwout tat li, kidonk ou pral bezwen jwenn youn nan magazen (oswa petèt mande manadjè magazen ou a lòd li).
- Mi-Del Graham-Style Gluten-gratis tat kwout. Mi-Del tou pwodui bonbon gluten-gratis, kidonk li fè sans pou konpayi a yo ofri yon kwout tat-glut-gratis-itilize tat. Mi-Del krèt tat yo sètifye gluten-gratis pa Òganizasyon an Sètifikasyon Gluten-gratis, ki mande teste anba a 10 pati pou chak milyon dola nan Gluten. Kontrèman ak kwout yo tat lòt, ou ka achte kwout tat-mi Del-Del sou entènèt.
- Gluten-gratis gluten gratis Bakehouse glase tat jele , teste yo gen mwens pase 5 pati pou chak milyon dola nan Gluten. Se pa tout boutik Manje Whole pote sa yo; ou pral bezwen yo tcheke yo wè si ou gen yo. Manje Whole pa bato.
- Wholesome gluten-gratis tat krust gratis. Si w ap bzwen yon kwout tat chokola, Wholly Wholesome fè yon sèl, nan adisyon a yon graham cracker gluten-gratis kwout tat. Kwout yo fèt nan yon anviwonman gluten-, nwa- ak letye-gratis, epi yo disponib nan magazen manje yo chwazi. Tankou lòt konpayi yo, Wholly Wholesome pa bato.
Eseye yon resèt Olye de sa
Si ou pa ka jwenn yon kwout tat jele lokalman, ou pral bezwen fè youn nan yon melanj oswa nan grate.
Gen yon koup nan chwa nan melanj, ki gen ladan Gluten-gratis Pantry a pafè tat kwout melanje (teste a 20ppm) ak Williams-Sonoma a Gluten-gratis Tat kwout Melanje (tou teste a 20 ppm).
Namaste Manje tou fè yon melanj li rele "biskuit, Piecrust & Plis!" ke ou ka itilize fè yon kwout tat; Pwodwi Namaste yo te fè nan yon etablisman dedye ki gratis nan Gluten, soya, mayi, pòmdetè, letye, kazein, pistach, ak nwa pye bwa.
Finalman, ou ka eseye tou yon tat tat nwa:
- Pecan Nwa Tat kwout , yon resèt ki ta adapte ou byen si w ap grenn-gratis oswa jeneralman pito yo manje yon rejim alimantè ki pi ba-karb.
Yon Pawòl nan
Ou pral evidamman bezwen planifye davans pou tat Gluten-gratis ou, men ou gen anpil chwa.
> Sous:
> Selyak Maladi Fondasyon. Kisa mwen ta dwe manje? Fèy enfòmasyon.