High kourè a - Èske li reyèl oswa jis yon mit?

Èske kourè reyèlman jwenn segondè sou andorfin pandan kouri long distans?

Lide a ke kouri distans ki long ka, pou kèk moun, lakòz yon sans de gwo mouvman ki sanble ak segondè yo ofri nan kèk psychedelics se pa yon nouvo konsèp. Segondè kourè a pa rive nan chak kourè, an reyalite, li pa rive nan pifò kourè. Men, pou moun ki te fè eksperyans li, sansasyon yo rapòte yo se ékivok: santiman nan lapè ekstrèm, sansasyon k ap flote, gwo mouvman, bliss, e menm chanje eta de konsyans ak ogmante tolerans doulè.

Jiska kounye a, li te rete yon bagay nan yon mistè. Te fenomèn sa a yon byprodukt reyèl nan kèk pwosesis fizyolojik, tou senpleman jis pèsepsyon atlèt la, oswa yon bagay nan ant?

Andorfin ki gen rapò ak "segondè kourè"

Nosyon an nan yon vag nan nivo andorfin nan sèvo a kòm kòz la nan "segondè kourè a" te pale sou pou dè dekad, men jiska dènyèman, pa te gen okenn fason yo aktyèlman mezire nivo andorfin nan sèvo nan tèt li. Sa tout chanje an 2008, lè chèchè Alman yo, plon pa Dr Henning Boecker, itilize tomografi emisyon pozitron, oswa PET Scans yo gade nan nivo yo nan andorfin nan sèvo yo nan kourè anvan ak apre kouri long distans.

Mezire andorfin nan sèvo kourè a

Pou etid sa a, dis kourè te gen tès sikolojik ak yon eskanè PET anvan ak apre yon distans de èdtan kouri ansanm. Lè sa a, chèchè yo konpare imaj yo eskanè PET detèmine ki zòn nan sèvo a te gen aktivite ki pi andorfin.

Yo te mande tou kourè yo pou yo evalye atitid yo, ki gen ladan nivo yo nan gwo mouvman. Te santi santiman yo nan gwo mouvman Lè sa a, konpare ak chanjman ki fèt nan nivo yo andorfin nan kèk zòn nan sèvo a.

Rezilta yo nan etid sa a te montre sa ki annapre yo:

1. Andorfin yo te pwodwi nan sèvo a pandan egzèsis.

1. Andorfin yo tache ak reseptè nan pati ki nan sèvo a souvan ki asosye ak emosyon (sistèm nan limbic ak zòn prefrontal).
2. Kantite endorphins ki pwodui nan sèvo a matche degre chanjman atitid yo rapòte pa moun kap kouri. Se konsa, kòm yon kourè ki dekri yon gwo mouvman ak chanjman atitid pozitif, plis andorfin te wè sou eskanè PET li.

Konklizyon sa a te bay prèv ki manke a ki te ede konprann egzakteman sa ki te pase nan sèvo atlèt la ki te rapòte gwo mouvman ak eksperyans ki soti nan kò. Li te tou louvri pòt la nan etidye yon varyete de pwodwi chimik nan sèvo, ki gen ladan adrenalin, serotonin, dopamine ak lòt moun, ki ka tou kontribye nan santiman sa yo nan gwo fèt nan ègzèrsizeur. Rechèch sa a se jis ap resevwa sou pye.

Boecker ak kòlèg li yo tou ap etidye pèsepsyon doulè nan kourè maraton ak ki pa kourè, konpare tèt ou rapòte pèsepsyon doulè ak analiz aktyèl nan sèvo gade pou aktivite chimik ki gen rapò ak pèsepsyon doulè ak entansite egzèsis.

Chèchè yo mistè pi gwo yo poko débouyé se poukisa kèk kourè yo gen plis chans fè eksperyans nivo segondè nan sa yo 'santi bon' pwodwi chimik nan sèvo pase lòt moun ak konbyen tan ak ki jan difisil yon atlèt dwe fè egzèsis yo nan lòd yo aktive pwodiksyon an nan andorfin.

Li se tou klè poukisa kourè sanble byen lwen plis chans fè eksperyans sa a wo pase lòt atlèt. Asire w, siklis ak natation jwenn o, men li la byen lwen mwens komen pase nan kourè.

Sous

_{Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). High kourè a: Mechanism Opioidergic nan sèvo imen an. Cerebral Cortical DOI: 10.1093 / cercor / bhn013}