Èske Jasmine te Fè Kafeyin?
Jasmine te se yon te parfumé tradisyonèlman fèt pa melanje vèt te fèy ak flè nan yon plant Jasmine. Te ka santi bon an ka boule cho oswa frèt te admire nan Lachin pou dè milye ane, date tounen nan dinasti Ming la. Popilarite li tou de nan Azi ak aletranje gen anpil fè ak Jasmine te benefis sante ak bwè santi bon, delika delika.
Ki sa ki Jasmine Tea?
Jasmine te se yon te aromatize oswa parfumé . Lè ti odè yo te fè, fèy te tradisyonèl soti nan ti touf bwa a sinensis komanse ak flè, fwi, epis santi bon, lwil, ekstrè, oswa lòt engredyan yo bay gou anplis. Jasmine te anjeneral te fè soti nan vèt te fèy oswa fèy ki pa te fèrmante. Men, te kapab tou te fè nan fè nwa fèy (sa yo ki te konplètman oksidize), fèy oolong te (pasyèlman oksidize) oswa te blan te fè soti nan ti boujon kwasans ak fèy jèn.
Kòm yon rezilta nan te ajoute a, jasmine te gen yon gou ki pi fò moun dekri kòm delika ak dous. Selon kèk sous, ki pi popilè Jasmine tradisyonèl la soti nan rejyon Fujian nan peyi Lachin kote li te fè ak flè Jasmine. Komèsyal pwodwi jasmine ti ka fèt ak lwil jasmine oswa yon lòt arom.
Ou pral wè diferan kalite jasmine te pibliye sou entènèt.
Men sa yo enkli jasmine pèl te , ki se men woule te reskonsab pare ak Jasmine florèzon oswa jasmine lèt te ki se brase jasmine te ki te reskonsab pare ak lèt.
Kafeyin nan Jasmine Tea
Anpil moun ki jwi sa a bwè vle konnen si yo pral jwenn yon ogmantasyon nan enèji apre yo fin bwè yon tas. Èske Jasmine te gen kafeyin?
Nan pifò ka yo, li fè sa. Men, kantite lajan an nan kafeyin nan Jasmine te depann sou fèy yo ke yo te itilize fè li.
- Jasmine vèt te gen yon kantite lajan modès nan kafeyin. Tradisyonèl vèt te gen apeprè 35 miligram nan kafeyin pou chak tas.
- Jasmine te ap gen plis kafeyin si li se te fè ak fè nwa te. Tradisyonèl nwa te gen apeprè 50-90 miligram nan kafeyin pou chak tas.
- Jasmine te gen mwens kafeyin si li se te fè ak fèy oolong te. Oolong te gen apeprè 30 miligram nan kafeyin pou chak tas.
- Jasmine te fè ak te blan ka gen tankou ti kòm sis miligram nan kafeyin pou chak tas (gen kèk tafyatè te asime ke te blan te décaffeinated), men ka gen plis depann sou kalite a ke ou achte.
Kantite aktyèl la nan kafeyin nan tas jasmine te pral depann de yon kèk faktè, tankou ki jan fèy yo te te trete, kote fèy yo te soti, ak ki jan ou prepare te ou. Pou egzanp, sache te anjeneral bay plis kafeyin pase fèy te antye. Epitou, volan te pi long la ap ba ou yon bwason plis kafeyin.
Jasmine Tea Benefis Sante
Anplis gou bwason an ak bon sant, ki sa ki Jasmine te bon pou? Benefis yo nan te Jasmine vini sitou nan fèy yo te soti nan ki se bwè a te fè.
Kafeyin nan te bay yon ti ogmantasyon tanporè nan metabolis ak vijilans mantal.
Jasmine te fè ak fèy te vèt ka bay benefis sante sèten. Gen kèk prèv limite sijere ke te vèt ka gen pwopriyete anti-kansè dapre Database Medsin nan entegre Integrated nan Memorial Sloan Kettering Sant Kansè, Ak kèk etid yo te montre ke te vèt te gen efè pozitif sou kolestewòl ak maladi kè.
Tou de nwa te ak vèt te gen polifenol ki gen ladan katechins, flavonoid, ak tanen. Polyphenols se plant ki baze sou pwodwi chimik ki ka bay benefis sante.
Chèchè yo te lye konsomasyon nan flavonoid nan rezilta sante enpòtan, men syantis konseye ke plis rechèch ki nesesè pou di pou sèten si te ka siyifikativman ranfòse sante ou.
Te gen etid limite sijere lòt Jasmine te benefis sante.
- Yon etid ki fèt nan 2009 sijere ke ka gen yon benefis pwoteksyon dòz ki gen rapò ak esophageal karinòm selil esophageal nan gason ki te bwè jasmine te. Sepandan, otè etid sijere ke plis rechèch ki nesesè konfime benefis la.
- Yon lòt etid ki te pibliye nan Nitrisyon nan jounal sigjere ke gen pouvwa gen yon relasyon envès ant te vèt, te oolong, oswa Jasmine konsomasyon te ak esophageal karamol selil òmòn.
- Yon etid ki fèt nan Lachin te jwenn ke vèt te ak konsomasyon te Jasmine te endepandan ki asosye ak yon risk pi ba nan konjesyon serebral.
Gen kèk tafyatè te kwè ke Jasmine ede diminye estrès epi li ka ede pwovoke kalm anvan dòmi. Sepandan, benefis sa yo pa te dokimante nan syans klinik.
Jasmine Tea Side Efè
Jasmine se jeneralman rekonèt kòm san danje (GRAS) pa US Manje a ak Administrasyon dwòg. Sepandan, lè ou bwè nenpòt bwason ki gen kafeyin, ou ka fè eksperyans kèk efè segondè-sitou si ou konsome bwason an nan gwo kantite. Ou ka fè eksperyans tèt fè mal, jitters, shakiness, oswa pwoblèm dòmi apre bwè te twòp. Pou redwi sa yo efè segondè, bwè mwens te oswa bwè te ki pa fò.
> Sous:
> Chen Z, Li Y, Zhao LC, et al. Yon etid sou asosyasyon ki genyen ant konsomasyon te ak konjesyon serebral. Zhonghua Liu Xing Bing Xue pou Zhi. 2004; 25 (8): 666-70.
> Chen, YK, Lee, et al. Konsomasyon manje ak ensidan nan kansinòm selil squamous nan diferan seksyon nan èzofaj yo nan gason Taiwan. Nitrisyon 2009; 25 (7-8): 753-761
> Jasmine. Therapeutic Research Centre. Database natirèl medikaman. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=617