Gid pou Packing No-Nonsense ou pou vwayaje aktif
Si ou pa te pran yon vakans kapasite ankò, li la pwobableman jis yon kesyon de tan. Selon Enstiti Byennèt Global la, ekonomi touris byennèt a $ 563 milya dola nan revni nan 2015, yon kwasans 14 pousan sou 2013, ak vwayajè yo ap pran 104,4 milyon vwayaj byennèt plis pase 2 ane anvan. Natirèlman, gen diferan kalite vakans touris byennèt, sòti nan spa nan pèdi pwa nan vwayaj la navige ak yoga nan vakans lan estanda ki gen ladan randone, monte bisiklèt, ak ski kòm yon eleman nan eksperyans la.
Pou rezon sa a, pa gen yon sèl-gwosè-adapte-tout lis procesna ki apwopriye pou chak vakans Fitness, men gen yon kèk solisyon senp pou fè eksperyans nan tout antye pi fasil, ak yon atik kèk ou pa ta dwe janm kite lakay ou san yo pa. "Absoliman pa bliye krèm pwotèj kont solèy ou a, boutèy dlo, ak linèt solèy," di Sara Haley, ekspè nan pre-ak pòs-natal ak byennèt fizik vwayajè. "Epi toujou chèche konnen si kote w ap rete a gen yon sal lesiv oswa sèvis. Si ou ka lave rad ou, fè plan yo pote mwatye kantite lajan ou nòmalman ta." Li konsèy solid pou chak vwayaj, men espesyalman sa yo ki enplike antrennman sueur. Pou plis solisyon gwo, li sou.
1 - Difisil, elvaj bagaj ak Òganizasyon kib
Chak vakans bon kòmanse ak yon moso bon nan bagaj, yon reyalite sa a, se laverite espesyalman si ou se yon vwayajè aktif toting yon anpil nan angrenaj avèk ou. Ki sa ou bezwen se yon moso ki lejè nan bagaj ki ka okipe yon ti jan nan yon bat epi li se gwo ase nan magazen wòch ou k ap grenpe ekipman oswa bòt ski. Sote valiz la lou epi patisipe pou yon duffle woule ki lejè, tankou Eagle Creek Expanse Drop anba Wheeled Duffle la. Li peze nan jis pase 8 liv e li gen 128 lit lane nan espas procesna, bay anpil nan chanm nan tote rad ak angrenaj.
Inconvénient la yon sèl nan tankou yon bag mega duffle se ke li ka difisil kenbe tout bagay ou òganize. Konsidere itilize kib separe, tankou Eddie Bauer Packing Square a, kenbe rad ou ak angrenaj òganize, epi jete nan yon sache lesiv, sache soulye, ak sache mouye nan magazen sal ou, rad senti. Eagle Creek Pack-It Sport Set aktif la gen ladan yon kazye soulye ak yon kazye kapasite mouye / sèk kenbe angrenaj brit ou anba fini jiskaske ou jwenn yon chans lave li.
2 - Low-Profile sakado
Pa gen anyen ki vini nan plis sou la men pou mwen sou vakans Fitness pase yon senp, valiz lekòl ki lejè. Lè ou tèt soti pou yon vwayaje mwatye jou, yon woulib bisiklèt long, oswa yon jou plen nan ziplining ak fè touris, ou pral bezwen tote ti goute dlo, solèy, ak petèt menm yon chanjman nan rad ansanm avè ou. Pote bagay sa yo nan men se pa bèl, pòch ak sak duffle yo souvan maladwa, ak yon pake fanny jis se pa gwo ase. Ou bezwen yon valiz lekòl, e mwen pa ta sijere repoze sou sak lekòl Junior a kòm yon bon opsyon.
Ale pi devan epi envesti nan yon pake teknik ki fèt pou randone, k ap grenpe, ak lòt aktivite deyò, tankou Eddie Bauer Bacon pake a. Sa a sakado peze nan jis pase 1 liv, karakteristik yon senti ren detachable ede sipò lou charj, pwen kout pwen ak zouti pasan pou pi plis pursuits, yon manch entèn ki kote ou ka ajoute yon blad pipi hydrasyon, ak yon trè desan kapasite 28-lit . Pi bon nan tout, li fèt yo woule lè pa nan itilize, kidonk, ou ka fasilman sere li nan bagaj ou a san yo pa pran espas siplemantè.
3 - Sipò Idratasyon
Haley te bon lè li te di boutèy dlo yo se yon dwe-gen pou vwayaj fizik. Pwoblèm nan sèlman se ke boutèy dlo ki pi se yon fatra ankonbran nan espas, pran moute antyèman twòp chanm nan bagaj ou a oswa pote-sou. Pou kenbe pwofil vwayaj ou ba, gen yon solisyon senp: Gade pou sipò hydrasyon ki woule moute, squashes desann, oswa flattens soti.
Pou egzanp, boutèy Dlo nan Hydaway kenbe 21 ons nan dlo, men yo ka tonbe desann nan yon ti, apeprè yon sèl-pous-epè silenn lè yo pa nan itilize. Se konsa, Vapur Anti-boutèy la fèt nan fleksib BPA-gratis PE ak nilon ki bay manti plat lè yo fin ranpli epi yo ka woule moute ak ki estoke lwen. Tou de opsyon yo bon pou kouri kout, monte bisiklèt, klas kondisyon fizik, ak lòt aktivite kote ou pral gen kapasite nan ranplir dlo ou regilyèman.
Si, sepandan, vwayaj ou genyen plis tan, aktivite entansite pi long, ou ka vle konsidere yon sakado hydrasyon ki ka pote plizyè lit dlo a yon fwa. Pou egzanp, Natan ofri yon liy plen nan pake ki apwopriye pou randone, mach eskalye, ultramarathons, ak plis ankò.
Opsyon ki bon yo enkli VaporHowe pou fanm, ak VaporKrar pou gason. Sa yo 4-lit konjesyon serebral idratasyon prezante de pwatrin ki te kenbe 12-ons mòso mou ak tib pwolonje pou bwè fasil. Ou ka ajoute tou yon ti, 1.5-lit blad pipi nan do a si ou bezwen dlo siplemantè, ak pòch vests yo gwo ase yo goute ti goute ak telefòn ou.
4 - High-bon jan kalite Cross-Trainer
Pafwa vwayaj fizik vire toutotou yon espò espesifik oswa aktivite, tankou kouri, monte bisiklèt, oswa ski. Nan sitiyasyon sa yo, ou ta dwe definitivman pake epi sèvi ak kalite a nan soulye ki nan espesifik nan espò a oswa aktivite w ap fè. Sa te di, anpil rtrèt ak vakans bay vwayajè ak yon spectre lajè nan opòtinite yo ka resevwa aktif. Yon jou ou ta ka fè yon kan bòt denmen maten, jou kap vini an ou ka ale sou yon kouri santye gide, ak jou ki anba la a ou ta ka pase kayak jou ou.
Depi soulye pran yon kantite lajan ki grav nan espas nan bagaj ou a, kenbe bagay sa yo kòm senp tankou posib pa rete soude ak yon sèl pè pè antrenè kwa-. Pa egzanp, Salewa Multi Track GTX soulye (ki disponib nan estil gason ak estil fanm yo) fèt pou fonctionnalités milti-espò pou kenbe jiska santye kouri ak randone, e menm ofri mòn bisiklèt plat pedal konpatibilite. Plus, pawa a GORE-TEX ofri rezistans dlo ak konfò klima kidonk li pa gen okenn kontra gwo si ou Splash nan yon flak dlo kèk oswa mete yo pandan y ap pandye alantou yon pisin oswa bank yo nan yon lak oswa rivyè.
5 - Multi-Purpose Apparel
"Chwazi yon konplo koulè estratejik pou pandri ou," Haley di. "Pou egzanp, lè l sèvi avèk nwa oswa marin kòm palèt an koulè baz pral pèmèt ou fasil melanje ak koresponn ak, Se poutèt sa, ki pèmèt ou pake mwens ekip plen."
Li se yon tip gwo pou kenbe bagay sa yo ki senp, epi ou ka pran li yon etap pi lwen pa konsidere konsèy soti nan Erin Oprea, selebrite antrenè pèsonèl pou zetwal tankou Carrie Underwood ak Kellie Pickler, "Sèvi ak milti-bi rad-mwen gen bèl strappy espò bra yo aktyèlman pafè pou yon lannwit anpenpan soti, "li te di. "Atansyon a supèrb nan mòd aktif se yon benediksyon! Detay yo strappy nan bra espò bèl yo souvan aksan nan pafè anvlope rad ki montre nan zepòl yo, tounen, ak bra."
Epi finalman, eseye pake tank debaz yo, leggings, ak Tee ki ka itilize kòm fasil pou ekip aksidantèl oswa pijama jan yo ka pou antrennman ou. Pou egzanp, konsidere pandri sa a kòm yon pwen trè bon kòmanse:
- Eddie Bauer Fanm Trail la sere Leggings . Senp ak dous, sa yo leggad difisil ka jere tout bagay soti nan ogmantasyon difisil pratik yoga ba-kle. Plus, yo prezante UPF-50 pwoteksyon solèy epi yo senp ase yo kouch anba rad pou vizyèl aksidantèl-wè.
- Pale ak ti detèmine bra . Sa a strappy, bra geri kenbe jiska aktivite entans, men li ka tou chire pou kont li kòm yon tèt rekòt oswa benyen kostim tèt. Li te tou kouch joliman anba tèt tank ki lach ak tees.
- Sèvi ak Tank Tops ak Tee. Ale pi devan ak stock moute-sa yo tank senp ak tik ka pè ak pratikman anyen, epi yo ka chire pou nenpòt ki aktivite, si w ap pran yon klas kikboksin, Rollerblading sou plaj la, oswa ap eseye men ou nan sandboarding. Plus, yo vini nan yon varyete koulè, kidonk, ou ka chwazi ale debaz ak blan, nwa, oswa gri, oswa ajoute yon pòp nan koulè pandri ou otreman-monokrom.
- GracedByGrit abiye pafè vwayaje . Li nan tout gen nan non an. Sa a long, fòm-sere rad ak yon déchirure moute bò la ka abiye, abiye, chire kout, oswa chire lontan, e yo ka menm dwe chire kòm yon rad kouri, jis mare li kout epi jete sou yon pè nan bout pantalon atletik oswa ba anba.
- Beloforte Felicia Longsleeve Top . Sa a foule-may fè moso nan pafè élégance pou aktif cho-ups ak fre-Downs, epi li la tou pafè pou stratifikasyon sou yon bèl soutyen espòtif soutyen pou yon nwit sou vil la.
- Beloforte Moonlight Track Pant. Lè ou vle sote legg yo ki sere pou yon bagay yon ti kras looser, patisipe pou Moonlight Track Pantalon ki ka chire pou tout bagay soti nan klas dans fireside lounging.
- Royal Robbins Tupelo Falls Cardi . Sa a vèsman se kouvèti a pafè moute anvan ak apre yoga plaj, epi yo ka fasil pou chire soti ak sou vil.
6 - Zouti Fòm lejè
Menm si anpil jimnaz otèl te vini yon fason lontan depi ane 1990 yo, espesyalman nan destinasyon ki gen rapò ak kapasite, li la toujou yon bon lide yo pake yon koup nan zouti pwòp ou yo. Yon Mat yoga vwayaj se pafè pou nan-chanm pratik oswa salitasyon solèy endepandan sou plaj la, ak Gwoup Mizik rezistans ak fòmatè sispansyon yo se lejè, fasil-a-pake opsyon pou fè-nenpòt kote fòmasyon fòs.
7 - Pwodwi ki aktif
Vwayaj ou a pa pral kòm bèl si w ap mete kanpe ak yon sunburn brital ak je ou fè mal nan frize. Li enpòtan yo stock moute sou pwodwi solèy-pwoteksyon, tankou sunblock espò ak linèt solèy, men lis aktif vwayaj ou a pa ta dwe fini la. Konsidere ajoute sa ki annapre yo nan valiz ou:
- Pake Jacket lapli . Li trè mizerab ap resevwa kole nan yon tanpèt lapli san yo pa nenpòt ki kalite pwoteksyon. Pa kenbe yon jakèt lapèch dousman nan men nan tout tan, ou pa janm pral pran koupe-gad. Eddie Bauer ofri yon bon bagay ki vini nan estil gason an ak fanm yo.
- Espò Linèt solèy . Jwenn yon pè nan sini ki ofri UVA ak UVB pwoteksyon se premye etap la nan siksè, men li la jivraj sou gato a si ou ka jwenn yon pè ki nan fèt konbine style ak fonksyon. Tcheke linèt yo mouvman Nike Flex si ou vle yon pè pote ou soti nan santye ou kouri nan mitan lannwit ou soti ak zanmi yo.
- Yon gwo chapo . Chapo se yon solisyon fasil pou kenbe figi ou fonse, kenbe swe soti nan koule nan je ou, ak ofri ou yon fason fasil kenbe cheve ou soti nan figi ou. Chapo chapo bay vantilasyon te ajoute, ak anpil konpayi ofri priz ekran plezi pi wo a fwotman an. Headyweats 'Beachy 5-Panel se yon egzanp yon motif vakans-zanmitay.
- Solèy . Evite ap boule ak slather sou yon bon kalite, tout-natirèl pwodwi pwoteksyon solèy la. Jis sou nenpòt bagay ki ofri dlo-rezistans pral fè, men tcheke deyò espre yo ak baton bè soti nan tout bon si w ap chèche pou aplikasyon vit vit, ak pwopòsyon, respektivman.
- Pwodwi prevansyon chafe . Lè w aktif gen kèk malere bò efè, ak tout sa ki swe ak fwote ka mennen nan chafing. Side-etap pwoblèm nan pa aplike vazlin oswa yon pwodwi prevansyon chafe, tankou Glide Kò, nan zòn tankou kwis enteryè ou ak alantou twou bra bra espò ou a.
- Wireless Headphones . Yon pè solid nan kas ekoutè san fil pèmèt ou pran Melody ou yo ak podcasts avèk ou san yo pa resevwa anmele nan kòd. Gen anpil gwo opsyon ki disponib, men Zipbuds 26: Echèl Espò san fil yo ofri yon konbinezon de style (lò a blan ak leve yo patikilyèman élégance) ak espò-espesifik karakteristik tankou durability swe-prèv ak lavi batri pwolonje. Plus, gen 144 diferan opsyon Fitting pou ou ka jwenn eksperyans la koute-mete koute ki travay pi bon pou ou.
- Neck Gaiter . Neck gè vini nan etonan sou la men-ou ka mete yo nan kou ou pwoteje ou kont solèy la, ou ka rale yo moute sou nen ou ak bouch ou si ou jwenn kenbe nan yon tanpèt pousyè tè, ou ka pakèt yo leve, li mete yo kòm yon bando oswa bloke zòrèy ou nan van an, oswa ou ka menm sèvi ak yo tankou yon menm kantite vòt cheve nan yon zongle. Buff ofri anpil nan desen kolore, plezi, men li la yon bon lide yo chwazi youn ki ale ak palèt vwayaje koulè ou yo. Pou egzanp, li difisil ale mal ak UV Nwa.
Yon Pawòl nan
Lè ou pake pou yon vakans Fòm, li enpòtan sonje ke w ap pwobableman pral fè egzèsis tèt ou plis pase ou fè sou yon baz regilye. Menm si ou ap trè aktif, sa yo kalite vakans ba ou chans lan eseye nouvo bagay ak travay kò ou nan diferan fason.
Reflechi sou ki jan w ap ale nan repo ak refè pandan y ap sou wout la. Pou egzanp, ou ka vle pake yon roulo kim mini oswa yon boul masaj nan travay sou nenpòt sere nan misk ki devlope. Menm jan tou, sou soulaje yo doulè vann san preskripsyon ak fasil-a-pote ti goute yo bèl gen nan men si ou jwenn tèt ou achi ak grangou.
Ak nan kou, toujou sonje yo rete idrate, epi yo pa bezwen pè yo bese soti nan yon aktivite si w santi w patikilyèman fè mal. Li pi bon yo pran li fasil epi evite yon aksidan pase regrèt pouse tèt ou fè twòp, twò bonè.