Twa senp konsèy pou jwenn pè a pafè
San dout, moso ki pi enpòtan nan ekipman ou pral bezwen pou mache se yon pè yon soulye mache. Li enpòtan ke ou jwenn yon pè ki fèt espesyalman pou mache olye ke èkstrèmeman sou kèk soulye kouri. Asire w, li nan yon depans te ajoute men yon sèl ki pral peye pa asire pi gwo konfò ak anpeche aksidan, enstabilite, ak doulè nan pye.
Mache soulye tipikman tonbe nan youn nan twa kategori.
- Pèfòmans pèfòmans yo se soulye ki lejè ki bon pou moun ki pa bezwen kontwòl mouvman.
- Soulye soulye ofri pi gwo konfò pou moun ki mache long distans (plis pase senk mil nan yon moman).
- Soulye estabilite yo se pou moun ki pa gen pwoblèm estabilite grav, men ta benefisye de kontwòl mouvman te ajoute.
Poukisa mache soulye yo diferan
Pa gen pwoblèm ki jan gwo yon soulye sanble, li pa pral fè ou nenpòt ki bon si li pa anfòm kòrèkteman . Pou asire sa a, jwenn pi bon magazen an soulye atletik nan zòn ou an kote kourè yo grav ale. Fòmatè pèsonèl yo souvan yon gwo resous pou sa yo. Asire ou ke ou kenbe yon je soti pou magazen ki ofri analize pye . Sa a pou kont li se yon endikasyon ki fò yo ke yo pral kapab jwenn yon soulye plis anatomikman adapte nan pye ou.
Mache soulye diferan de kouri soulye nan ke chak adrese ki jan yon moun deplase. Walkers grèv premye ak talon pye a ak woule nan etap la.
Kourè, pa kontra, grèv nan midsole a epi yo bezwen yon talon bati-up adousi enpak la kòm byen ke yon talon te kòmanse pou estabilite. Walkers pa bezwen ni bagay sa yo.
Yon lòt pwoblèm enpòtan se kourbur. Kòm yon règ, yon soulye mache dwe fleksib nan forefoot a, oswa pye ou ap goumen li jan li woule nan chak etap.
Sa a pa pral sèlman bwa déchirure ou, men ka mennen nan abstrè Shine .
Ki jan yo chwazi soulye nan dwa
Pou jwenn pè a dwat nan mache soulye, mete chak kandida nan tès la kalite sa yo:
- Gade talon pye a. Li ta dwe pa plis pase yon pous pi wo pase sèl la anba boul la nan pye a, ak ta dwe gen okenn fize.
- Next, priz soulye a nan men ou ak tòde li. Se pa sèlman ta dwe li tòde latitudinal, li ta dwe fasil pliye nan boul la nan pye a epi yo pa mitan an nan vout la.
- Finalman, mete soulye nan etaj la ak pike zòtèy la. Si li byen fèt, zòtèy la ta dwe yon ti kras sou tè a ak wòch yon ti kras lè poked.
Ou ka anjeneral jwenn yon gwo pè pou ant $ 60 ak $ 120. Nenpòt bagay plis epi ou pral peye pou style.
Mouvman kontwòl soulye pou overpronators
Si ou overpronate (mache konsa ke pye ou panch swa deyò oswa anndan nan direksyon vout la), ou ka bezwen jwenn yon pè nan soulye kontwòl mouvman pou konpanse. Sa a se laverite espesyalman si ou se lou oswa gen lòt pwoblèm mobilite tankou yon jenou fèb oswa anch. Pandan ke soulye kontwòl mouvman gen tandans yo dwe pi lou, yo ofri sipò fèrm epi yo ka ede balans gait la lè mache.
Si nan dout, yo gen alat ou analize nan magazen an soulye.
Si pwononasyon an se patikilyèman grav, ou ka bezwen swa jwenn yon pè koutim oswa jwenn yon foure òtotik kapab bay sipò ou bezwen an.
Yon Pawòl nan
Lè w ap chèche soulye nan mache dwat, pa jwenn Hung moute sou etikèt. Si ou jwenn yon fleksib, soulye plat ki gen yon gout talon talon, li ka parfe byen adapte pou mache menm si li nan ki make yon soulye kouri. Menm jan an tou, gen anpil mache soulye ki gen tout klòch-ak-sifle yo, men se anyen men fleksib ak plat.
Pou fè chwa nan dwa, toujou kote fonksyon anvan alamòd. Asire w, ou vle gade gwo, men li pi enpòtan pou jwenn yon bagay ki fè mache yon kè kontan.