Kase yon swe nan ankourajman lakay ou
Si k ap travay nan kay la se plis vitès ou, ou ta ka vle reflechi sou achte yon moso nan ekipman cardio, tankou yon machin eliptik amelyore ekipman egzèsis lakay ou. Gen anpil benefis nan lè l sèvi avèk yon antrenè eliptik -it se yon bon fason yo ka resevwa Cardio fè egzèsis nan pandan ke yo te tou ba-enpak sou jenou ou, hips, ak tounen lakay ou. Menm jan ak yon machin etap ak yon bisiklèt tout-an-yon sèl, oswa yon egzèsis tankou kwa-peyi ski, eliptik bay yon antrennman kò total ki pa sèlman travay pye yo, men tou, ton bra yo ak nwayo.
Ellipticals yo se yon gwo moso nan machin, kidonk ou ta ka panse ke yo soti nan ranje pri ou oswa kontrent espas-men gen anpil modèl ki se pri abòdab ak kontra enfòmèl ant kòm byen ke machin ki pi wo-fen ki sou par ak sa ou ta itilize nan jimnastik la. Soti nan gym rat bay moun ki gen pwoblèm mobilite, isit la, eliptik yo pi bon pou ou.
Sa a ka pi wo atik la pwi sou lis nou an, men si ou ap chèche pou ki eksperyans jimnastik tankou nan konfò nan kay ou a, Precor EFX 222 a se jis tikè la. Avèk sa a achte, ou pral jwenn yon woulib trè ki estab e konsa yon sèl efikas, ki ba ou rezilta yo ou anvi. Machin nan bay twa nivo diferan pou ou kapab antrene tout pati nan kò ou pandan y ap defi tèt ou tou. Ki sa ki pi plis, ou te deplase gidon ba ou yon antrennman plen-kò. Plus, ou pral tou jwenn yon ekspozisyon manyen ki ka ede w deplase woutin transparans epi tcheke pwogrè ou.
Revizyon renmen sa a pou woulib trankil ak lis li yo, ak yon sèl kliyan renmen kanpe la yo kenbe liv yo ede yo multitask. Ou ka bay lòd sa a ak enstalasyon ekspè oswa mete l 'ansanm tèt ou yo ke yo estime pral pran apeprè kat èdtan.
Ou pa bezwen koki soti dolar yo gwo yo ka resevwa yon antrennman efikas. Exerpeutic 260 Air elliptical a pral gen ou swe li soti nan yon pri abòdab nan mwens pase $ 200. Avèk machin sa a, ou pral jwenn yon antrennman kò plen ak bra yo deplase, epi ou ka chanje rezistans a ak yon rele. Li te gen yon ekran LCD yo swiv tan ak distans, men se pa yon kè pou kontwole pousantaj. Lè ou tout fè travay deyò, ou ka woule machin nan ale pou depo fasil.
Evalyatè renmen santi a nan sa a, men gen kèk nòt li pa adapte pou moun ki wo oswa nenpòt moun ki gen plis pase 220 liv. Li te pran apeprè inèdtan pou pifò mete tèt yo ansanm.
Pou kèk, yon machin-wo fen ka twò koute chè, men ou ka vle ale yon etap moute nan pi bon bidjè nou chwazi-ki se lè andirans la ProForm ki bon pou ou. Avèk sa a achte, ou pral jwenn yon woulib konfòtab ak kèk karakteristik teknoloji pwòp tankou 18 antrennman apps enkli pou woutin plezi ak defi. Anplis de sa, iFit te pèmèt yon sèvis fòmasyon pèsonèl (pou yon lòt pri), epi li gen tou yon kè sere kè EKG. Ou pral jwenn tou 19-stride longè, 18 nivo rezistans, ak senk ang ranp diferan, fè sa a pake a konplè. Li kapab tou kenbe 300 liv, se konsa pou pi gwo-ankadre moun, sa a eliptik se yon opsyon ki gwo!
Si ou se sou eliptik ou chak jou, ou ta ka jwenn tèt ou ap resevwa anwiye ak woutin nan menm. Avèk Swinn 470 elliptik a, ou pral kapab melanje l 'ak 25 nivo rezistans òdinatè, 29 diferan pwogram, ak kat diferan anviwònman itilizatè pou chak manm nan fanmi an. Li tou te gen yon pò USB chargement pou ou ka chaje telefòn ou pandan w ap swe, oratè eksplozyon Melody pi renmen ou, ak yon fanatik ede ou fre. Pi bon nan tout, li se Bluetooth ki pèmèt konsa ou ka transfere done ou transparans ant aparèy ou yo ede ou rete sou track ak objektif ou.
Si ou nan mache a pou yon bagay ki pi kontra enfòmèl ant pase yon antrenè tipik eliptik, EFITMENT te fè yon machin ti pou ou. Modèl sa a adapte nan espas sere epi tou li pòtab pou avanse pou pi alantou kay ou pou nenpòt lè antrennman frape. Avèk gwosè ti li yo, ou pral toujou travay yon swe ak uit nivo li yo nan rezistans mayetik. Li tou te gen yon poumon kontwole pou ou konnen ki jan difisil kò ou se reyèlman ap travay, ki pral ede ou swiv rezilta pi fasil. Ekspozisyon an LCD tou mezire tout sa ou bezwen ki gen ladan tan, vitès, distans, ak plis ankò.
Asanble a se fasil dapre Evalyatè, men yo sonje sansasyon an pran kèk ap resevwa itilize depi li gen yon stride pi kout pase eliptik ki pi jimnastik ou ta ka plis abitye. Men, nan yon pri ki poko gen $ 300, li se yon opsyon kontra enfòmèl ant bèl.
Pandan ke sa a pa ka gade tankou estanda ou eliptik, li fè fonksyon menm jan an, men se pwepare plis nan yon moun ki gen limite mobilite, vle antrennman nan biwo yo, oswa se kap chèche yon ti, machin abòdab. Pou itilize, jis mete pye ou nan pye pedal yo ak "kouri" pye ou retounen ak lide nan mouvman an menm jan an nan yon eliptik. Ou ka fè mouvman sa a swa chita oswa kanpe, kèlkeswa sa ou pito! Sa a bay yon antrennman enpak ultra-ba, kidonk li se yon anfòm gwo pou nenpòt moun ki gen pwoblèm dèyè oswa jenou.
Vini nan nan mwens pase $ 100, modèl sa a pran moute yon ti kantite espas ak sèvi yon objektif pou moun kap chèche yon bagay fasil sou jwenti yo. Evalyatè renmen sèvi ak sa a nan travay, ak pi gran moun yo te jwenn yo te aktyèlman pèdi pwa pandan y ap chita ak lè l sèvi avèk machin sa a.
Jwenn mouvman an menm deyò menm jan ou fè andedan ak bisiklèt sa a eliptik ki gen ou pran antrennman ou nan lari yo. Yon achte entelijan pou moun ki renmen kouri men bezwen yon brûler kalori ki se yon enpak pi piti sou jwenti yo. Sa a bisiklèt vini ak yon tag pri segondè, men ki te itilize pa Olympic atlèt, kidonk, ou konnen li se yon antrennman bon. Avèk sa a, ou ka ale nan 20 mil nan yon jounen san yo pa pote toucher la nan kouri sou pave, epi li ka gen ou vitès revèy ki rive jiska 23 MPH sou tèren plat.
Revizeur remak sa a yon machin gwo pou kourè blese ak anpil misk fè mal rapò, pa jwenti fè mal, ki se yon pi gwo plis nan liv nou an.