Si ou fè pilat nan kay la, nan yon estidyo, oswa tou de, gen kèk moso debaz nan ekipman pilat ou ta ka vle achte sipòte pratik ou. Soti nan rad ak tapi refòmatè, voye boul, Gwoup Mizik, ak DVD, gid sa a achtè 'fèt ede ou sòt atravè varyete nan chwa ekipman pilat ki disponib.
Egzèsis Mats pou pilat
Yon kabann fè egzèsis kapab byen ou premye chwa pou fè pilat nan kay la.
Ou pral vle jwenn yon kabann ki fèt pou pilat antrennman jan yo diferan de lòt tapi. Pou egzanp, tapi pilat yo pi epè pase pifò yoga tapi, ki ede fè egzèsis tankou woulo liv la moute pi alèz nan izolasyon do a soti nan sifas la etaj difisil.
Pilat estidyo trè souvan gen bon kalite patisipan nan klas matla ka itilize, men ou ka pito pote pwòp ou a estidyo an.
Pilat sou videyo ak DVD
DVD ak videyo yo pami fason anwo a ke gen moun ki aprann ak pratike pilat. Revizyon DVD mwen / videyo kouvri enstriksyon pou débutan nan pwofesyonèl, osi byen ke sijè tankou pèdi pwa ak skilpti kò.
Egzèsis boul ak Gwoup Mizik
Menm si yo pa tradisyonèl pilat ekipman, voye boul fè egzèsis ak Gwoup Mizik te vin popilè pou estidyo ak lakay antrennman. Chache konnen poukisa, ak sa ou vle konnen anvan ou achte.
Pilat majik sèk la
Sik yo majik , konnen tou kòm bag fè egzèsis, bag pilat, ak sèk kapasite, se yo ki pami moso yo nan ekipman pilat ki pi versatile nan ekipman ou ka jwenn pou antrennman lakay ou.
Pilat Studio Ekipman
Moso enpòtan yo nan ekipman estidyo pilat tankou yon formés, Cadillac, chèz oswa barik yo se envèstisman enpòtan. Anvan ou achte, ou pral vle gen fòmasyon sou yo epi fè rechèch ou an. Menm si ou se yon pwopriyetè estidyo, li peye abitye tèt ou ak opsyon ki disponib diferan.
Egzèsis rad pou pilat
Ou ka fè pilat egzèsis nan nenpòt rad ki deplase byen epi ki pa twò baggy oswa revele. Sepandan, si ou vle Spruce moute yon ti jan, gen anpil nan chwa bèl bagay nan rad antrennman ki fèt pou pilat ak yoga.
Pilat Liv
Liv yo se yon fason bèl pou sipòte pratik pilat ou. Mwen renmen travay avèk yo paske yo pèmèt mwen pran tan mwen ak egzèsis yo. Mwen menm mwen apresye anpil pilat liv pou gade nan pi fon nan istwa pilat ak prensip egzèsis yo ke yo bay.