Ki sa ou dwe konnen anvan ou achte yon Band Rezistans
Gwoup Mizik Egzèsis , ke yo rekonèt kòm Gwoup Mizik rezistans, detire, antrennman oswa bann flechi, yo te alantou pou byen yon ti tan. Yo te kòmanse soti kòm zouti reyabilitasyon men yo kounye a endikap ekipman nan mond lan Fitness.
Yon bann rezistans se youn nan pi pòtab, versatile ak ba-teknoloji moso nan ekipman egzèsis yon sèl ka genyen. Yo bay rezistans ajisteman pou tou de detire ak fòs egzèsis .
Gen de kalite prensipal nan Gwoup Mizik fè egzèsis: Gwoup regilye ki gade anpil tankou riban siplemantè gwo, ak Gwoup Mizik ke yo te fè nan tib. Gwoup Mizik tib yo anjeneral cinched nan mitan an epi yo gen manch. Natirèlman, ki kalite egzèsis gwoup ou chwazi a pral depann de kalite egzèsis ou vle sèvi ak li pou.
Mwen anjeneral wè plat la, kalite riban nan bann yo itilize nan pilat estidyo ak DVD. Sa a kalite se mache pye atè-zanmitay ak fasil yo manipile nan kò a. Gwoup yo style tib yo sètènman adaptab pou sèvi ak pilat , men mwen wè yo pi souvan nan yon kontèks fòmasyon fòs kote, pou egzanp, yon sèl ka bezwen kenbe sou manch reyèl pandan y ap fè yon pli bicep entans.
Chwazi Egzèsis Gwoup Mizik
Achte yon bann fè egzèsis se pa yon gwo depans, men ou toujou vle jwenn yon bann ki satisfè bezwen ou yo.
Isit la yo se kèk bagay yo konsidere anvan ou achte:
- Asire ke gwoup la se lontan ase. Li pi bon toufe sou band la pase gen yon sèl ki pa pèmèt ou plen ran de mouvman. Yon règ nan gwo pous: Jwenn yon longè bann nan 8 pous wotè ou. Mwen te wè Gwoup Mizik fè egzèsis vann nan woulo esansyèl nan kèk fizik oswa magazen ekipman medikal; sa ka yon bon fason pou ale si ou espesyalman wotè.
- Pifò nan Gwoup Mizik style riban yo te fè nan kapòt an latèks. Si ou se alèji ak latèks, chwazi pou bannann an latèks-gratis.
- Jwenn nivo a rezistans dwa pou ou. Gwoup Mizik Egzèsis yo souvan vann nan pake ak diferan nivo rezistans, e mwen panse ke sa a se yon bon fason yo ale. Pou pilat, nivo rezistans yo anjeneral nan mitan-ranje a - mwayen ak mwayen-lou. Mwen souvan sèvi ak diferan nivo rezistans pou antrennman kò mwen an ak pi ba .
- Gwoup Mizik yo tib yo ofri nan pwa pi lou. Si ou ap chèche pou yon anpil nan rezistans, Lè sa a, tib se yon fason a ale.
- Gwoup Mizik Anpil yo vann ak plan leson rezistans bann oswa DVD. Gade pou sa yo si ou se nouvo nan detire kou antrennman .
- Gen kèk nan Gwoup Mizik bannann an latèks yo vann ak yon opsyon meni Detachable. Sa a se gwo pou simulation pilat formés antrennman .