Afriken mango ( Irvingia gabonensis ) se yon sibstans natirèl souvan commercialisés kòm yon èd pwa-pèt . Afriken mango sipleman tipikman gen ladan ekstrè nan grenn yo nan pye bwa a mango Afriken (yon natif natal plant nan Afrik Lwès). Grenn Afriken mango yo li te ye ki genyen yon varyete de eleman nitritif, ki gen ladan fib, asid amine, esansyèl asid gra, ak mineral.
Itilizasyon
Nan medikaman altènatif, mango Afriken se pwopoze ankouraje pèdi pwa pa suppressan apeti, vitès moute metabolis ak anpeche grès sipò.
Anplis de sa, gen kèk opozan ki reklame ke mango Afriken ka ede trete sèten pwoblèm sante, tankou kolestewòl ak dyabèt segondè.
Benefis
Pou dat, kèk syans syantifik te teste efè sante yo nan mango Afriken yo. Sepandan, kèk rechèch sijere ke Mango Afriken ka ede pwoteje kont obezite ak amelyore sante metabolik.
Pou egzanp, nan yon etid 2009 nan Lipids nan Sante ak Maladi , chèchè yo te jwenn ke patisipan yo ki te pran mango Afriken chak jou pou 10 semèn ki gen eksperyans amelyorasyon siyifikatif nan pwa kò, kò grès, gwosè ren, nivo kolestewòl, nivo sik nan san ak nivo C -reaktif pwoteyin (yon makè nan enflamasyon). Etid la enplike 102 an sante ki twò gwo oswa moun ki obèz; mwatye nan patisipan yo te resevwa mango Afriken, pandan y ap lòt mwatye a te bay yon plasebo.
Anplis de sa, yon etid 2008 nan Lipids nan Sante ak Maladi endike ke pran yon konbinezon de mango Afriken ak sizo (yon zèb lontan yo itilize nan ayurvda medikaman) ka ede goumen obezite. Chak jou pou 10 semèn, 72 patisipan obèz oswa ki twò gwo te pran kapsil ki gen youn nan twa sibstans: yon plasebo, konbinezon an mango / sizo Afriken oswa sizo pou kont li.
Pa fen etid la, manm nan gwoup la mango / sè Afriken te montre rediksyon yo pi gran nan kò pwa, kò grès, gwosè ren ak nivo kolestewòl.
Nan rechèch ki baze sou bèt, syantis yo te detèmine ke Mango Afriken ka goumen obezite pa inibit devlopman nan selil grès.
Opozisyon
Little se li te ye sou sekirite a nan alontèm itilize mango Afriken yo. Genyen kèk prèv ke mango Afriken ka deklanche efè segondè twò grav, tankou yon tèt fè mal, bouch sèk, twoub dòmi ak pwoblèm gastwoentestinal.
Sipleman pa te teste pou sekirite ak akòz lefèt ke sipleman dyetetik yo lajman reglemante, sa ki nan kèk pwodwi ka diferan de sa ki espesifye sou etikèt la pwodwi. Epitou kenbe nan tèt ou ke sekirite nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Ki kote yo jwenn Afriken Mango
Lajman ki disponib pou achte sou entènèt, sipleman ki gen mango Afriken yo vann nan anpil magazen natirèl-manje ak nan magazen ki espesyalize nan sipleman dyetetik.
Sèvi ak Afriken Mango pou pèdi pwa
Akòz yon mank de sipò rechèch, li twò bonè rekòmande pou Afriken Mango kòm yon tretman pou pèdi pwa.
Si w ap chèche pèdi pwa, Enstiti Nasyonal Sante rekòmande pou swiv yon plan pwa-jesyon ki pè manje an sante ak egzèsis regilye. Kenbe yon jounal manje, ap resevwa uit èdtan nan dòmi chak swa ak jere estrès ou ka ede ou touche epi kenbe yon pwa ki an sante.
Si w ap konsidere itilize nan mango Afriken pou yon kondisyon (tankou dyabèt), asire w ke ou konsilte doktè ou anvan ou kòmanse rejim siplemantè ou. Oto-trete yon kondisyon ak mango Afriken ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Sous
Enstiti Nasyonal Sante. "Pwa-Kontwòl Enfòmasyon Rezo - Pèt Pèt pou Lavi". NIH Piblikasyon Nimewo 04-3700. Janvye 2009.
Ngondi JL, Etoundi BC, Nyangono CB, Mbofung CM, Oben JE. "IGOB131, yon ekstrè pitit pitit nan plant Afriken West Irvingia gabonensis, siyifikativman diminye pwa kò ak amelyore paramèt metabolik nan moun ki twò gwo nan yon randomized doub-avèg plasebo kontwole ankèt." Lipids Sante Dis. 2009 2 mas 8: 7.
Oben JE, Ngondi JL, Blum K. "Inibisyon nan ekstrè pitit pitit Irvingia gabonensis (OB131) sou adipèzèz kòm medyatè via desann-règleman nan PPARgamma a ak jèn leptin ak règleman-up nan jèn adiponectin la." Lipids Sante Dis. 2008 Nov 13; 7: 44.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Itilize yon konbinezon kadus / Irvingia gabonensis konbinezon nan jesyon nan pèdi pwa: yon doub-avèg plasebo-kontwole etid." Lipids Sante Dis. 2008 Mar 31; 7: 12.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.