Lè w ap eseye pèdi pwa, ba pwoteyin yo ka pafè sou-ale-goute a, men yo ka tou gen sik ak chaje ak kalori twò anpil. Lè w ap chwazi yon bar goute, li enpòtan pou gade etikèt nitrisyonèl . Ou vle yon sèl ki nan tout pwoteyin ak relativman ba nan kalori. Bonus si li tou gen yon bon kantite fib. Fason sa a, li pral vrèman kenbe ou satisfè ak tension ant manje san yo pa ajoute kalori twò anpil nan jou ou.
1 - Bars demand
Si ou gen yon dan dous, ba ba Quest yo se wout la ale! Yo jere bave tòn eleman nitritif nan yon bagay ki gou tankou desè. Yon kèk nan gou yo pi byen: Chuck doub Chokola (180 kalori, 20g pwoteyin, ak fib 13g), tat pòm (190 kalori, 20g pwoteyin, ak 14g fib), ak chokola Chip Cookie pat (190 kalori, 21g pwoteyin, ak 14g fib).
2 - LUNA Pwoteyin Barres
Yon lòt pwoteyin sante ki double tankou yon trete dous? LUNA Pwoteyin. Mak la fè sèt gou desè-tankou (tankou Chokola sere Kamèl), epi yo tout pake yon kout pyen nitrisyonèl. Chak bar gen 170 - 190 kalori, 12g pwoteyin, ak 3g fib. Kenbe yon sèl nan sak ou epi ou gen yon mòde nenpòt ki grangou frape.
3 - Ansi Gourmet fwomaj Pwoteyin
Wi, fwomaj. Ansi fè boulanjri goute bon gou krèm nan twa gou (tout fwomaj fwad, nan kou): Chokola Chip Cookie farin, Manba chokola Chip, ak Strawberry Siprèm. Chak bar gen 180 - 190 kalori plis yon kolosal 20g pwoteyin ak fib fib 17 - 20g. Baryè yo te fè nan tout engredyan natirèl, ki se yon plis definitif!
4 - Bars KIND
KILÈ BAR yo se gwo pou moun ki pa renmen gou a nan ba ti goute tradisyonèl yo. Yo ap crunchy ak te fè soti nan nwa antye. Men, pran prekosyon: Se pa tout ba KILÈ yo kreye egal. Kèk nan yo twò wo nan sik ak ba nan pwoteyin jistifye konte kalori yo. Ba yo KIND Plus gen tandans gen pwoteyin ki pi. Tcheke Almond Walnut Macadamia a ak varyete pistach, ak 200 kalori, 10g pwoteyin, ak 2.5g fib. Yon sèl sa a tou fè pou yon gwo goute antrennman pre-antrennman .
5 - Nature Valley Pwoteyin Chevye Bars
Lè li rive Nature Valley Pwoteyin Chewy Bars, ou pa ka ale mal. Baryè yo vini nan kat gou nutty epi yo tout pake pwoteyin 10g ak fib 5g nan 190 kalori bon gou. Liy la tou te gen yon melanj Berry gri Yogout gou, ki revèy nan nan 180 kalori, 10g pwoteyin, ak fib 3g. Jis fè, Nature Valley!
Pou resèt kilpabilite-gratis, manje jwenn, ke trik nouvèl konsèy, ak plis ankò, enskri pou Imèl gratis chak jou oswa vizite grangou ti fi!