Si gwo ark lakòz doulè, jwenn solisyon
Si ou gen gwo ark, ou ka mande sa ki soulye oswa smèl yo achte ki pral ba ou sipò nan dwa. Pandan ke anpil moun ki gen yon vout segondè pa gen okenn sentòm patikilye, lòt moun ka gen doulè nan pye (metatarsyoloji). Fou, soulye kousen, oswa koutim koutim ka ede.
Pwoblèm Avèk ark pye segondè
Si ou gen gwo ark, pye ou pa absòbe chòk la nan ateri chak etap lè ou mache oswa kouri otan ke yon vout nòmal.
Pye ou pa plati kòm anpil, ak mwens nan pye a kontak tè a ak chak etap, se konsa fòs yo pa jan balanse. Moun ki gen gwo ark ka gen plis tandans fè twòp blesi tankou sentòm klere ak fasiit plantèr . Yo ka devlope chale ak Hammers.
Lakòz gwo ark yo
Yon vout segondè ka yon kondisyon eritye, oswa li ka devlope nan nenpòt pwen nan lavi akòz kondisyon zo oswa nè. Si ou gen doulè oswa difikilte pou mache, kouri, oswa kanpe akòz gwo ark, ou ta dwe wè yon doktè pou chèche konnen ki kondisyon kache ka kontribye nan li. Ou ka refere yo bay yon podyatist oswa espesyalis medikaman òtopedik.
Ou ka jeneralman di si ou gen yon ark segondè vizyèlman. Lè ou kanpe, yon moun kap nan pye ou soti nan bò a ka wè ke gen espas ant anba a nan pye ou ak etaj la-li sanble kre. Oswa, fè yon tès pye ki mouye epi mete deyò papye, mouye pye ou ak etap sou papye a.
Si ou gen gwo ark, pral gen ti kras oswa ki pa gen okenn imidite parèt nan anprint ou ant talon pye ou ak boul la nan pye ou.
Soulye pou ark segondè
Paske vout la segondè pa absòbe kòm anpil nan chòk la ak chak etap, gade pou mache ak kouri soulye ki byen kousen. Kous soulye atletik gen absòpsyon chòk siplemantè bati nan.
Nan yon boutik soulye kouri, yo ka deziyen kòm "Plus" oswa ki make kòm soulye kousen.
Gade poulye ki gen plis volim, tankou yon pye ki wo vout bezwen plis espas andedan soulye an. Anplwaye a nan yon magazen soulye ki grav ap konnen ki soulye gen plis volim. Sinon, ou pral bezwen eseye sou soulye yo jwenn sa a; li pa yon bon jan kalite ki nan lis lè soulye fè makèt sou entènèt Pa gen okenn ranplasan pou jwenn pi bon boutik la soulye kouri nan zòn ou an ak ap resevwa ekipe pa yon ekspè.
Men, Lè sa a, move nouvèl la se ke soulye atletik tou senpleman pa gen vre sipò ark bati-an. Pou jwenn sipò nan dwa pou yon vout segondè, ou pral bezwen achte yon sipò vout sipò ranplase insole a nan soulye an.
Ou kapab tou itilize teknik lansman pou asire ke ou pa fini ak doulè oswa yon pye numb soti nan presyon an nan po yo. Sèvi ak lajè-pye lacing teknik , sote tout eyelet lòt diminye presyon sou tèt la nan pye a.
Fou ak òtotik pou ark anwo nan syèl la
Anplis soulye kousen, smèl sipò ark ka ede sipòte ark anwo ak distribye enpak chak etap. Off-etajè a sipò vout yo souvan solisyon an premye ke moun ki gen ark segondè itilize pou tretman tèt yo. Ou ka jwenn yon varyete de yo nan seksyon an swen pye nan magazen an dwòg.
Gen kèk magazen soulye atletik pral smèl mwazi koutim nan pye ou, ki pral bay semi-koutim sipò vout pou moun ki bezwen li. Footbalance se yon mak, epi yo menm tou yo gen yon modèl ou ka chofe nan kay nan dife pou chofe fou ou fè pwòp bòdwo ou koutim.
Si ou vle konsèy ekspè nan jwenn insole dwat la, gade pou yon magazen pedorthist tankou chèn pye Solutions. Yo pral fè yon analiz pye epi rekòmande oswa modifye foure soulye komèsyal san yo pa ale wout la plen nan fè yon koutim ortèz. Analiz la anjeneral gratis.
Ou ka jwenn tou yon footmapping otomatik nan yon kyòs Scholls , ki ka jwenn nan anpil chenn magazen dwòg, ki gen ladan Wal-Mart.
Konpayi yo Mache Mache tou fè yon footmapping ak pye analiz. Yo gen semi-koutim 3D3 smèl pou kalite pye diferan. Yo menm tou yo gen sapat BIO Sistèm ak soulye rad ak bati-nan ortotik pou kalite pye diferan.
Ede pou ark anwo nan syèl la
Anpeche doulè nan pye epi jwenn yon solisyon lè li devlope enpòtan pou pèmèt ou jwi yon vi aktif. Si pye ou fè mal epi ou pa jwenn soulajman nan chanje soulye ou ak lè l sèvi avèk lenn, wè yon doktè oswa podyat. Ou ka dekouvri yon kondisyon kache ki kontribye nan doulè ou.
Yon podyat yo pral kapab bay solisyon tankou orthotics koutim ki pral fèt yo korije pwoblèm espesifik ou. Si doulè nan pye ap kenbe ou soti nan aktivite jwi, èd medikal se yon bon envestisman.
> Sous:
> Cavus pye (segondè-vout pye). Ameriken College of Foot ak Chirijyen Cheviy. https://www.foothealthfacts.org/conditions/cavus-foot-(high-arched-foot).
> Mwatye plat & ark anwo nan syèl la. Ameriken ortopedik pye ak sosyete cheviy. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ayman-of-the-midfoot/Pages/Flat-Feet-High-Arches.aspx.
> Gwo vout. MedlinePlus NIH. https://medlineplus.gov/ency/article/001261.htm.