Nitrisyon Pwen esansyèl (pou chak pòsyon)
Kalori - 6
Grès - 0g
Glusid - 4g
Pwoteyin - 0g
Total tan 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Sèvi 16
Èske w te konnen ke sòs bwason ki gen boutèy ka gen ladan anpil sis gram sik nan yon sèl gwo kiyè? Imajine konbyen lajan ou manje ak yon kribich kèk! Sa a sik-gratis kribich sòs resèt sòs resèt se yon opsyon bèl bagay pou moun ki ap gade konsomasyon sik yo. Li ka melanje moute nan yon koup la minit, ak chak gwo kiyè gen mwens pase yon sèl gram nan sik (soti nan tomat la), epi sèlman sis kalori.
Sa a sòs bwason sik-gratis se yon resèt debaz ki ka chanje nan gou-pou egzanp, si ou renmen sòs tap fèt ou gen yon kout pye, ogmante kantite a nan refor ak sòs cho.
Engredyan
- 1 tas sik-gratis sòs tomat (pa egzanp, Westbrae natirèl san wezet sòs tomat)
- 2 gwo kiyè prepare refor
- 2 ti kiyè luil frèch prije sitwon ji
- 1 ti kiyè Worcestershire sòs
- Sòs cho, tankou Tabasco, nan gou
Preparasyon
- Nan yon ti bòl, melanje ansanm tout engredyan yo.
- Add plis refor oswa cho sòs si ou vle.