Mwen te épouvantabl etajè yo pou tretman yo pi bon natirèl jwenn. Isit la yo se senk nan pik tèt mwen.
SeaSnax Chomperz Crunchy Bato alimantè
1/2 pake: 40 kalori, grès total 2g (0g chita grès), 85mg sodyòm, 6g glusid, fib 0g, <1g sik, 4g pwoteyin
Sa yo se pa tipik ou raz, fèy papye nan alg. Yo se kroustiyan, goute a bon plat nan rèv ou!
Nan orijinal, babekyou, Jalapeno, ak zonyon, sa yo crisps algèv òganik gen yon teksti ki solid ki rete nan jiska chip la "chategorization. Ou ka gen yon sache tout ti goute la bon gou pou jis 80 kalori, epi li se yon bon gou 80 kalori. Ranmase yon pake oswa de ... oswa twa ... oswa kat!
Branch tripotay Hummus
2 gwo kiyè: 50 - 60 kalori, 3 - 4g total grès (0g chita grès), 125 - 190mg sodyòm, 4 - 5g glusid, 1g fib, 0 - 1g sik, 1 - 2g pwoteyin
Genyen hummus, ak Lè sa a, gen nan sa a hummus. Sa a jwenn etonan se fondamantalman de pant nan yon sèl: chickpea hummus plis melanj-ins tankou salsa, dife Sriracha, dous wouj Pepper, ak Lay & Herb. Bon gou yo swirled nan basen an tout antye, kidonk, ou jwenn gou nan chak mòde sèl. Eseye li ak baton kawòt, jikama, oswa yon lòt veggie kroustiyan pou yon nourisan, bon gou, natirèl ti goute. Double Yum!
Yasso jele Grèk Yogout Grèk (Chwazi Flè)
1 bar: 80 - 100 kalori, 0 - 2.5g grès (0 - 1.5g chita grès), 35 - 100mg sodyòm, 15 - 19g glusid, fib fib, 0 - 1g, 11 -16g sik, 5 - 6g pwoteyin
Yasso jele Yogout Grangou Grèk yo se ultim ti goute yo dous. Nan gou tankou farin frans chokola Chip, Mint Chokola Chip, ak Coconut, yo ap pafè pou satisfè dan dous ou ak grangou grang ou an menm tan an! Apre yo tout, yo pake yon kout pyen pwoteyin! Mak la vini soti ak nouvo tout-natirèl varyete tout tan tout tan an, konsa ou pa janm ap jwenn anwiye.
(Mwen eskli sirèt Barik sirèt Lanmè sirèt, Bar Crème Crunch Bar, ak gou Peanut Cup Cup soti nan stats yo pi wo a paske yo ap yon ti kras diferan de rès la - yo ap tranpe l 'nan chokola, epi yo gen 130 - 150 kalori ak 7 - 8g grès, anpil plis pase lòt varyete yo. Pa terib, men lòt moun yo se pi bon chwa!)
Men, si ou toujou ap swete bagay dous, ou ka eseye yon resèt desè ak 200 kalori oswa mwens .
Kashi krèm kribich Barres
2 ba: 130 - 140 kalori, 5 g total grès (0.5 - 1g chita grès), 160mg sodyòm, 20g glusid, 4g fib, 3g sik, 3g pwoteyin
Mwen ka toujou mete konfyans Kashi, yon pyonye nan mouvman natirèl-manje a, pou vini avèk ti goute bon gou. Sa yo pa-dous gluten-gratis ba ti goute yo pa gen okenn eksepsyon! Yo gen plis tankou gwo, ti biskwit epè pase ba tipik. Aktyèlman, yo ta dwe bon gou tranpe l 'nan ki branch fanmi tripot Hummus!
Baryè yo fèt nan grenn, grenn, legim chèch, ak lòt engredyan natirèl epi yo vini nan pòsyon ki kontwole, sak 2-bar. Eseye tou de endyen an enspire (Chinoa, mayi & griye pwav) ak Mediterane enspire (Basil, Blan Bean & lwil Oliv) varyete. Avètisman san Patipri: Yon lòt bagay se bèl pikant!
Way Pi bon Ti goute-A (Nach) o Pi wo pase Tortilla Chips
Apeprè 9 chips (28g): 140 kalori, 8g total grès (1g chita grès), 160mg sodyòm, 15g glusid, 2g fib, 1g sik, 2g pwoteyin
Gwosè pòsyon sa a pa ka son anpil, men chips sa yo se gwo. Yo menm tou yo epè, bon plat, ak totalman vo stats yo. Yo gou jis tankou (plis bon gou!) Doritos yo, men yo ap fè ak engredyan bon jan tankou pye koton, Chinwa, ak chia. Pou yon goute pi gwo satisfè, plonje yo nan salsa oswa kèk guacamole.
Bonis
Bezwen yon kèk plis lide tout-natirèl goute? Eseye yon ti goute entelijan ou pwobableman pa manje men yo ta dwe!
Pou resèt kilpabilite-gratis, manje jwenn, ke trik nouvèl konsèy, ak plis ankò, enskri pou Imèl gratis chak jou oswa vizite grangou ti fi!