Ranfòse jwèt antrennman ou ak youn nan sa yo pik
Weightlifting vini ak yon lame nan benefis sante, tankou fòs amelyore, zo ranfòse, ak pwogrè nan misk ki an sante, men tou li pote yon risk pou aksidan - espesyalman si ou leve charj lou. An reyalite, kantite pwa fòmasyon ki gen rapò ak pwa se sou ogmantasyon an, gen anpil chans paske espò a te ogmante nan popilarite dènyèman.
Anpil atlèt sèmante lè l sèvi avèk senti pwa lye pandan y ap travay deyò, tou de pou diminye chans yo pou aksidan ak amelyore pèfòmans. Lide a se ke senti yo ogmante presyon nan kavite a nan vant, ki nan vire ede estabilize kolòn vètebral la ak pwoteje do a kont blesi pandan y ap leve. Pou kèk moun, sipò siplemantè sa a vle di ke yo ka leve pwa pi lou oswa ranpli plis repetisyon nan yon egzèsis pase yo ta kapab san senti an.
Li ale san di ke yon senti weightlifting se pa yon ranje pou pwèstans pòv oswa inèksperyans. Si ou pa konnen kijan pou fè yon egzèsis ak fòm ki kòrèk-oswa si ou pa fin si ou ka okipe yon chay sèten-li pi bon jwenn èd nan men yon antrenè pèsonèl. Men, si w ap pare bay yon senti weightlifting yon eseye, li sou yo chèche konnen ki achte ki pi bon pou antrennman ou.
Belt ki pi itil pwa a pral yon sèl ke ou ka itilize pou yon nimewo nan egzèsis diferan, ki soti nan fòs deplase nan Olympic leve. Youn nan eseye: Ekip la Ponpye Fit senti. Li te gen yon konsepsyon kontour (lajè nan do a ak pi etwat sou kote sa yo) nan optimize sipò ak konfò epi tou karakteristik sipò doub nan rejyon an lonbèr. Yon braslè sipò Velcro pèmèt itilizatè a ajiste li nan sere a vle. Chwazi nan kat opsyon dimensionnement diferan kòm byen ke sis colorways diferan (ki gen ladan nwa, ble, woz, ak kamo).
Revizeur itilize senti a pou skwa, deadlifts, kettlebell balanse ak plis ankò. Anpil di ke senti a anpil amelyore pwèstans yo pandan y ap leve, ak moun yo enpresyone pa kouman Velcro kòd la kenbe moute nan tout antrennman yo.
Gen kèk weightlifters jwenn ke senti ak yon doub pwong ofri plis sipò pase sèl-pwoton senti-byenke yo ka yon tad pi difisil jwenn sou. Youn nan eseye se senti a Bull Iron. Li prezante pwent woulo doub roulo te fè soti nan asye zenk-plake pou durability eksepsyonèl. Mare senti a se 4 '' lajè ak te fè soti nan 10mm-epè kwi prim, ki se fini ak yon syèd ki pa glise sifas yo.
Yon revizyon di ke sistèm lan prong doub fè senti a santi an sekirite an sekirite, epi anpil revizyon dakò ke sa a senti Bull Iron bay nivo a pafè nan rèd. Senti a vini nan senk koulè (ki gen ladan tradisyonèl nwa ak yon ble klere) ak ki disponib nan gwosè ti nan XX gwo-.
Senti ki fèt pou powerlifting yo ta dwe epè ak lajè a menm tout alantou. Yo menm tou yo anjeneral te fè soti nan kwi. Senti a Ader, ki revèy nan nan 3/8 '' epè ak 4 '' lajè, se youn eseye. Se senti a weightlifting nwa te fè soti nan tèt-bon jan kalite kwi, men tou karakteristik yon pawa mouye mouye pou ajoute konfò. Yon bouk woulo liv doub san kouti san pwoblèm fins senti a, ak yon bouk sèl asire li.
Moun ki sèvi ak senti a pou powerlifting di ke li nan solidman konstwi, gwo pou sipò tounen ak fasil yo ajiste. Gen kèk revi ki di ke li pran yon itilizasyon kèk kraze senti a nan, men yon fwa ou fè, li mwazi byen nan itilizatè a.
Li se yon miskonsepsyon komen ki sipòte rejyon lonbèr-ou pi ba nan do a-ak yon senti weightlifting pran travay la nan misk yo nwayo. An reyalite, opoze a se vre. Te ajoute sipò nan senti yo, tankou Valeo Matlasye kwi Lifting Belt la, aktyèlman ogmante angajman an nan abs la ak pi ba tounen. Sa a senti 4-pous gen yon pad kim lonbèr ki kouvri nan syèd, ki ajoute sipò adisyonèl ak sipò. Te fè soti nan kuhid, li tou karakteristik yon bouk woulo liv doub-pwon ak se 4 '' lajè ak ¼ '' epè.
Evalyatè yo di ke senti a imedyatman te ede amelyore fòm lè yo fè skwa weighted ak deadlifts. Yon moun ki posede senti Valeo a menm di ke sipò a te ajoute pèmèt li ogmante kantite repetisyon li te kapab fè.
Byen yon kèk senti weightlifting yo te fè ak gwosè ren nan gason nan tèt ou, ki fè li difisil pou fanm yo ka resevwa senti yo kòm sere jan sa nesesè pou sipò pi bon. Pou sekou a: sentiwon fanm-espesifik, tankou Nò toufe Harblon Nylon a, ki se te fè soti nan nilon ultralight ak fleksib ak karakteristik yon panèl sipò 5 '' ki fèt pou kò yon fanm. Yon bouch asye lou-kalib pèmèt itilizatè a byen vit ajiste senti an. Li disponib nan twa gwosè: X-ti (adapte taille taille 24-28 ''), ti (28-32 '') ak mwayen (32-36 '').
Yon moun ki posede senti a Harbinger di ke jwenn yon senti weightlifting nan anfòm ankadreman ti li se yon lit, men sa senti sa a se pafè pou gwosè li. Men, si senti kwi pa te travay soti byen pou ou, konnen ke reviker anpil dakò ke sa a senti se pa rèd epi yo pa pral zongle tankou senti karya kwi kapab (tout bon, yon moun mansyone ke li santi l alèz mete si ou k ap travay ak jis yon espò soutyen sou).
Yon senti kwi ki te bati a dènye pral pote ou nan antrennman ak dosye pèsonèl pou ane rive. Fènwa an fè senti Fim se te fè soti nan kwi prim ranfòse ak pwomès pa kraze, chire oswa mete deyò. Men, malgre ki jan difisil li se, senti a se konfòtab mete epi yo pa pral santi ankonbran, monte, oswa fouye nan kote ou yo. Senti a, ki se 4 '' lajè ak 5mm epè, tou karakteristik yon bouk metal kòm byen ke twou ajisteman siplemantè, sa ki pèmèt pou yon anfòm confortable. Ak Cherry la sou tèt se lefèt ke li vini ak yon garanti pou tout lavi.
Moun ki posede fè nwa senti a fè nwa di ke kwi a se bon jan kalite segondè ak dousman ankò dirab. Anpil revizyon prese ke lè l sèvi avèk senti a amelyore antrennman yo epi li ede yo frape nouvo PR.
Velcro pwa filtre, tankou senti Fòm Gabor, souvan gen avantaj pou yo te senp yo ajiste (jis leve braslè a ak Tug). Sa a senti itilize yon braslè Velcro sou-gwosè kenbe sekirite a senti e li gen ladan yon bouk roulo fè pi sere li moute fasil. Mobilite a pa limite lè mete senti Fòm Gabor, gras a lefèt ke li te fè soti nan lejè bave Neoprene. Sa te di, konsepsyon an kontou bay eksepsyonèl sipò nan vant ak tounen.
Rezilta yo di ke fèmen nan Velcro se fasil yo sèvi ak epi yo pa rive ki lach nan tout. Yo menm tou yo dakò ke li nan konfòtab mete ak pèmèt yo pou avanse pou pi lib, ak yon sèl moun menm mansyone ke li adapte joliman anba yon chemiz, sa ki pèmèt utilisateurs a vin pi sekrè lè w ap itilize senti a weightlifting.