Mete kanpe sou manje sa yo ki satisfè
Lè sik nan san ou ak yon frape atak goute, ou vle prepare. Pandan ke kèk pòmdetè bato oswa yon bonbon ta ka satisfè ti boujon gou ou imedyatman, sa yo opsyon sik ak sèl-laden pa pral kenbe ou santi plen pou lontan nan tout. Olye de sa, ti goute ak fib segondè, grès sante, ak ase pwoteyin pral satiate ou jiskaske repa pwochèn ou an.
Li ta bon si nou te gen tout tan tout tan an ak enèji fè ti goute an sante endijèn pou chak okazyon, men reyalite a se pi fò nan nou pa fè sa. Erezman, gen yon lame nan ti goute pre-pake ki ofri opsyon ki an sante. Natirèlman, sa pa vle di nenpòt nan yo ka manje ak abandone, men pou yon ti goute okazyonèl lè fwi ak legim fre yo pa yon opsyon, sa yo ti goute anpile trè byen.
Li nan pou pi bon opsyon yo goute sante ou ka achte kounye a.
Sa yo Rxbars ogmante ba a lè li rive ba pwoteyin ki gou bon epi yo bon pou ou. Engredyan yo yo ki nan lis dwa gen sou devan anbalaj bar la, kòm fonse tankou ka: 3 blan ze, 6 nwa, 4 kajou, 2 dat.
Yo vini nan yon varyete gou ki gen ladan kannèl pòm, blueberry ak, chokola kafe. Chokola lanmè sèl vèsyon an gen 210 kalori, 12 gram nan pwoteyin, ak 14 gram sik (Pa gen yonn nan ki te ajoute sik). Kliyan renmen gou a ak lis la senp nan engredyan nan Rxbars.
Pou yon ti goute pwoteyin-chaje sou ale a, sa yo erab bè almond pake soti nan Justin yo se difisil yo bat. Chak tas 1.15-ons gen 6 gram nan pwoteyin, 2 gram fib, ak jis 3 gram sik. Yo se gwo pou peze sou fwi oswa ti biskwit oswa jis manje dwa soti nan plenn lan poul. Epi pale sou fasil: jis jete yo nan yon lunchbox, sakado, oswa machin ou pou nenpòt ki lè ou bezwen yon ti goute rapid ak ranpli. Yo pa bezwen okenn refrijerasyon.
Justin la ofri tou gou lòt ki gen ladan pistach klasik, pistach siwo myèl, Mandy klasik, zanmann siwo myèl, vaniy zanmann, ak avwan chokola. Lè ou achte sa yo pake peze nan esansyèl, yo se yon fason super abòdab nan gaz moute mitan jounen an.
Pou jou travay sa yo lè ou bezwen yon ti goute midi maten ede ou fè li nan manje midi, yogurt Icelandic-style sa a soti nan Siggi a se yon chwa pi bon pase sa yo ba sirèt nan machin nan lavant. Avèk jis 100 kalori ak 0 gram grès, chak tas yogout pake 14 gram nan pwoteyin. Engredyan yo tout natirèl depi lèt la soti nan bèf zèb-manje. Siggi a tou vini nan yon varyete de gou ki gen ladan vaniy, Franbwaz, ak frèz.
Pran nòt ke opsyon sa a ti goute gen 9 gram sik, men sa a byen yon ti jan mwens pase yogurts lòt, ki ka gen kòm anpil 25 gram sik. Pandan ke mak sa a se yon ti jan pi chè pase yogurts lòt, kliyan divage sou gou a. "Pa gen okenn konparezon nan ale nan yogout," yon sèl revizyon te ekri.
Si w ap randone yon santye difisil oswa jis ap eseye jwenn nan yon jou nan Carpools ak makèt makèt, gen fwa nou tout bezwen yon ogmantasyon nan enèji. Sa yo ba soti nan Cliff ofri yon opsyon ki gwo.
Te fè ak òganik avwan woule, vèsyon sa a chokola chip gen 250 kalori, 5 gram grès ak 9 gram nan pwoteyin. Mwatye yon bar ka ase pou yon goute limyè e gen 21 gram sik tou, kidonk ou bezwen yo dwe bliye sa si w ap gade konsomasyon sik ou.
Sa a ba vini nan yon lame nan lòt gou tankou chokola mant fre, pistach Toffee pistach, ak gato kawòt. Sa yo ba yo gen yon konsakre sa yo nan fanatik ki renmen gou yo, teksti, ak eleman nitritif.
Kids renmen sa yo gummies kolan ak dous, men pifò yo plen ak sik ak engredyan atifisyèl. Sa yo fwi shredz soti nan Organic Plum, sepandan, ba yo menm gwo gou a, men san yo pa tout engredyan yo atifisyèl tankou siwo segondè mayi fruktoz. Genyen yon sèvis konplè nan fwi nan chak sak. An reyalite, reyèl, fwi òganik fè moute 97 pousan nan sa yo plezi trete. Chak pake tou gen 60 kalori, 0 gram grès, ak 14 gram sik.
Yo vini nan yon inik, amizan, fòm shred, ki yon sèl kliyan dekri kòm "1-pous, kout, kwòk espageti nouy." Yo se yon bon fason yo ka resevwa timoun seryezman manje fwi, epi yo gou tèlman bon ke granmoun yo pral jwenn tèt yo munching sou sa a ti goute tou.
Pou pake kèk pwoteyin nan tan goute, eseye sa a embesil soti nan Cut Chef la. Te fè soti nan tranch reyèl, chak 1 ons ons gen 90 kalori, 2.5 gram grès ak 10 gram nan pwoteyin. Li la tou gluten-gratis ak nitrat-gratis ak pafè pou nenpòt moun ki manje yon rejim alimantasyon palo.
Olye ke yo te difisil e tro chewy tankou kèk kanmarad, yon sèl sa a se sansib. "Se konsa, sans ke li pratikman fonn nan bouch mwen," yon sèl revizyon te note. "Bagay sa a se vyann ki pi bon mwen te janm goute ki soti nan yon sak," te ekri yon lòt. Plis pase 55 pousan nan prèske 200 revizyon sou Amazon te bay sa a senk zetwal.
Pafwa ou jis bezwen yon bonbon. Pou moun sa yo fwa lè ou vle yon trete dous, men se pa vle ale twò lwen chemen an sante, gen nan bonbon la Ranpli. Chaje ak 4 gram fib ak 8 gram nan pwoteyin, sa yo bonbon chokola chip yo fèm ankò chewy. Ou pa ka ale mal dunking yon sèl nan yon gwo vè lèt. Plus, sa a ti goute se gwo pou nenpòt vegan kap chèche yon opsyon ki an sante ak rapid.
Yo gen ladan yo pa letye, ze, soya, siwo mayi segondè fruktoz, oswa sik atifisyèl. Bonbon yo endividyèlman vlope tou, sa ki fè kanpe nan jis yon sèl yon ti jan pi fasil. (Remake byen ke yon sèl sèvi se ½ nan yon bonbon.) Bonbon konplè a tou vini nan gou plizyè lòt ki gen ladan manba ak gato anivèsè nesans, kidonk, ou pa pral jwenn anwiye nan ti goute sa a dous.
Nwa yo se yon gwo sous pwoteyin ak kè-sante omega 3s, ak kroustiyan, kalite sal yo fè yo altènativ bon gou nan yon sache nan chips lwil oliv-chaje. Pwoblèm lan se, li difisil yo sispann ak jis yon ti ponyen. Se poutèt sa sa yo pake 100-kalori soti nan Emerald yo, se pou gwo. Se pa sèlman yo fasil yo pran sou ale a, men yo bay yon gwosè pòsyon gwo.
Pake sampler sa a gen nèf gou diferan pou ajoute varyete griyaj ou. Li gen ladan Dill marinated, sriracha ak jalapeno cashews, sèk griye ak nwa kakao boukannen kòm byen ke yon zanmann ak zanmann melanj ak seriz sèk. Pandan ke kèk nan gou yo son yon ti jan enpè, konbine avèk crunch la nan nwa yo, yo ap bon gou ak satisfè.