Se pa tout ekipman Fitness kreye egal ego, ak konpayi lage nouvo ekipman chak ane nan espere ke konsomatè yo pral achte, achte, achte. Anvan ou sote sou mouvman an pwochen mouvman infomercial, asire w ekipman w ap achte a vo depans lan. Tcheke revizyon sa yo nan kalite-wo kalite altènatif kapasite ekipman ki ka merite pou jimnastik lakay ou, ak makè paj sa a pou ajoute nan lavni.
1 - Crossrope Weighted Sistèm kòd sote
Si w ap chèche pou yon fason chè pou peze nan kèk cardio siplemantè san envèsti nan yon gwo moso nan ekipman, Crossropes yo se fason yo ale. Kontrèman ak yon kòd so tradisyonèl, Crossrope sistèm karakteristik kòd filye ak manch Detachable pou ou kapab chanje ant pi lejè ak pi lou kòd kenbe woutin ou enteresan. Posiblite pou travay soti yo se pratikman intèrminabl, menm jan ou ka chanje ant kòd ultra-limyè vitès oswa siplemantè lou, twa-liv "Titan" kòd ki yo pratikman garanti flan kò anwo ou yo ak nwayo jan ou sote. Opsyon yo vini an sou la men lè w ap fè antrennman fòmasyon antrennman.
Sistèm yo Crossrope tèt yo yo pa tankou chè kòm kòd tipik so ou, men ou pa ka bat bon jan kalite yo (ak de ane garanti). Parye pi bon ou se chwazi pou youn nan so konpayi yo so kòd, chak nan ki vini ak yon minimòm de yon seri sèl nan manch ak de kòd diferan diferan. Pou egzanp, "Jwenn Lean" seri a vini ak yon kòd 1/4-liv ak 1/2-liv, ak seri a "Jwenn Strong" vini ak yon kòd 1-liv ak 2-liv. Atann yo peye sou $ 80 a $ 200 dola pou yon seri, tou depann de sa ki seri a gen ladan. Ou kapab tou achte manch ak kòd endividyèlman si ou vle ajoute nan yon seri ou deja genyen.
2 - Hypersphere vibre boul Massage
Lè roulo kim ou jis pa koupe l 'ankò, li lè yo konsidere amelyore zouti pwòp tèt ou-myofascial-ou genyen ladan yo yon opsyon vibre tankou boul la masaj ipèrpèr. Pwodui sa a se yon ti kras pi gwo pase yon softball nan senk pous nan dyamèt ak karakteristik twa anviwònman Vibration entansite ki gen entansyon ede kase moute adezyon fasyal ki kontribye nan doulè nan misk ak imobilite. Fòm nan esferik tou se benefisye nan ke li pèmèt ou fouye nan zòn nan glutes yo, ranch, ak ba tounen ki gen plis enteresan sib ak yon roulo kim silendrik.
Pandan ke boul la vibre sètènman fè yon bon travay, tag nan pri $ 150 vle di ou ta dwe panse de fwa anvan tap mete deyò lajan kach ou. Si ou santi tankou roulo kim ou ap fè travay li yo, gen nan pa gen bezwen depanse plis lajan. Sa te di, si ou se yon atlèt oswa fè egzèsis komèt ki te kim woule pou yon ti tan, epi w ap jis pa gen menm benefis yo ou te fè okòmansman, ou se yon kandida bon pou yon ajou.
3 - Auster vwayaj sispansyon vwayaj ak seri dinamik Fikse
Fòmatè sispansyon estanda sètènman yo pa move, men si ou se kalite moun ki pran sou-ale-antrennman a seryezman, ou ta ka vle envesti nan yon vwayaj Auster. Twous la gen ladan yon bon kalite, fasil-a-itilize antrenè sispansyon ou ka mete kanpe an segonn nan yon pak oswa jimnastik, ansanm ak de bann detachable dinamik ki bay yon konbine 30-liv rezistans ak 7 pye de detire.
Ansanm, antrenè a sispansyon ak Gwoup Mizik fè li posib fè yon nimewo prèske kontinuèl nan egzèsis fòmasyon rezistans sib chak gwoup nan misk. Pou egzanp, ou ka itilize sistèm sispansyon an pou fè ranje envèse pou frape tounen anwo a oswa sispansyon pikes sib sib la. Menm jan an tou, ou ka itilize Gwoup Rezistans yo fè egzèsis tankou près nan pwatrin, chop bwa, oswa chita lat rale-Downs.
Sistèm lan tou vini ak yon sakado ki lach sou la men ak yon pòch siplemantè yo kenbe telefòn ou, ID, ak kle. Sa a ajoute fonctionnalités pratik, pèmèt ou mete sistèm ou sou do ou pandan y ap sou-ale. Pou egzanp, ou ka mete sak nan pandan y ap kouri oswa randone santye, ak lè ou jwenn yon pye bwa ki gen yon branch ki solid ak aksesib, ou ka sispann epi kwoke vwayaj la anfòm nan yon antrennman fòs san yo pa gen tèt nan jimnastik la.
4 - StrongBoard balans
Zouti fòmasyon Balans yo pa nouvo-you've pwobableman itilize yon boul estabilite oswa BOSU Balans Trainer nan yon pwen oswa yon lòt - men lè w ap pare pou yon defi siplemantè, ou ka choute bagay yo moute yon dan ak StrongBoard Balans la. Sa a zouti balans-fòmasyon karakteristik yon platfòm pozisyone anlè kat sous dlo ki solid ki ansanm prezante plis enstabilite pase ou jwenn ak lòt pwodwi menm jan an. Epi paske Balanse StrongBoard la karakteristik yon platfòm bon-gwosè, ou ka fè egzèsis anwo ak pi ba kò, ki gen ladan pushups, lunges, skates, ak triceps pant, nan yon fason ki san danje epi aksesib.
Sit entènèt konpayi an bay anpil resous gratis pou aprann ak fè mouvman, men Byensir, ekipman an se pa bon mache. Yon tablo sèl ap koute ou sou $ 300. Men, si ou rive ap viv nan Massachusetts, Wisconsin, oswa California, ou ka kapab teste-kondwi pwodwi a pa ale nan yon gwoup fè egzèsis StrongBoard gwoup. Kòm konpayi an ap kontinye grandi, plis jimnaz yo mare yo ofri klas ki sanblab.
5 - Mouvman modèn pou Byennèt travayè
Li difisil anfòm nan yon antrennman nan travay, men si ou estoke biwo ou a ak ekipman ki dwat, li pa gen yo dwe osi difisil ke ou panse. Altèr yo ak Gwoup Mizik rezistans yo se yon bon kote yo kòmanse, men panse sou ajoute zouti Fitness fonksyonèl nan repètwa ou, tankou M-Pad la oswa Komisyon Konsèy Edge soti nan Mouvman modèn.
Si ou gen yon biwo kanpe, antrenè balans M-Pad la bay yon pil debran ou ka kanpe sou ki pant ak swingèl, ki mande ou angaje nwayo ou a kenbe pil la fiks. Lè li tan pou yon ti repo rapid, ou ka itilize gratis M-Trac app la nan tès balans ou ak jwèt entèaktif ak lide fè egzèsis. Deck la se ba-pwofil, ki lejè, ak solid, fè li yon adisyon ideyal nan yon kabin oswa restrenn biwo.
Lè w ap pare yo choute bagay sa yo moute yon dan, Komisyon Konsèy la Edge pran fonksyonèl kapasite yon ti kras pi lwen. Komisyon Konsèy la karakteristik yon platfòm solid sou tèt yon seri woulèt. Pa mete men ou oswa pye sou platfòm la epi woule platfòm la nan direksyon ak lwen ou pandan y ap fè egzèsis tankou lung, pik nan vant, oswa pushups, ou entwodui enstabilite nan chak deplase ki mande pou pi gwo angajman ak kontwòl. Tankou M-Pad la, Komisyon Konsèy la Edge travay ak app a M-Trac, ki pèmèt ou swiv egzèsis pre-fèt ak antrennman pou ou pa bezwen panse sou sa yo dwe fè pwochen. Nan sans, li fè k ap travay nan biwo a (oswa nan kay) yon pwopozisyon fasil.
6 - Slackline Endistri Liy Sèvi
Si ou pa te eseye slacklining ankò, w ap manke soti. Slacklining se yon fòm fòmasyon balans ki yon ti jan tankou balanse sou yon tightrope ki rebondi ak sways ak chak etap ou pran. Nan lòt mo, li nan ekstrèmman difisil. Men, li la tou ekstrèmeman plezi ak rekonpanse, espesyalman jan ou kòmanse fè eksperyans amelyorasyon.
Liy Sèvi Slackline Endistri se yon liy debutan ki fèt ki vini nan yon longè 50 pye oswa 85 pye. Ou tou senpleman pann liy ki genyen ant de pye bwa solid (twous la vini ak pwotèksyon pye bwa-yo ak enstriksyon sou ki jan yo pann slackline a kòrèkteman), ratchet li jiskaske li nan sere, Lè sa a, wè si ou ka balanse epi mache nan tout nilon an de-pous gaye.
Pawòl nan sajès-ou pral terib nan premye. Men, avèk pratik ak konsantrasyon, ou pral jwenn pi bon, ak chans yo, ou pral vin dejwe nan pratik la. Yon slackline sèl pral mete ou tounen ant $ 60 ak $ 80, tou depann de longè liy lan.
7 - Schwinn Classic kwazyè Kay Fòm bisiklèt
Fonksyonèlman, Cruiser a klasik Schwinn, se pa tout sa ki diferan de lòt byen fè mak kanpe fè mache dwat devan Bondye. Sa te di, li difisil refize ke konsepsyon an pou kont li fè sa a bisiklèt yon exceptionnal nan endistri a ekipman kapasite. Sirèt pòm wouj penti abazde travay la, griy yo chrome ak lyezon opsyonèl, yon kòn bisiklèt retro, ak yon plak "Cruisin '" plak tout bay sa a bisiklèt yon plezi-kitschy ou ta ka difisil-bourade jwenn sou pwodwi menm jan an.
Men, Cruiser a Classic se pa tankou lekòl fin vye granmoun jan li sanble. An reyalite, li vini ak yon detantè grenn pou ou ka monte iPad ou oswa aparèy android, epi li gen Bluetooth-entelijan koneksyon ki pèmèt ou swiv vitès ou, distans, ak kalori boule nan gratis app a Schwinn Classic Cruiser. Bisiklèt la tou se konpatib ak lòt apps popilè monte bisiklèt, tankou RideSocial, kidonk, ou ka konekte ak lòt itilizatè yo ak nòmalman vwayaj alp la Swis oswa sid Kalifòni soti nan konfò nan chanm k ap viv ou.
Nan $ 800, li sètènman pa bisiklèt la fè egzèsis pi piti-chè sou mache a, men li la ki lejè, ki solid, gen yon chèz enkwayab konfòtab (toujou yon bonis nan mond lan nan monte bisiklèt), ak karakteristik yon bèl, woulib lis. Plus, jis gade nan li se ase fè ou souri.
8 - Zewo kourè machin lan
Si w ap nan mache a pou yon moso nan ekipman Cardio lakay ou, ou ta ka vle sote treadmill la oswa eliptik epi tcheke deyò Zewo kourè Octane Fitness '. Sa a se machin ki fèt yo imite mouvman an nan kouri san yo pa enpak la bate ki pran plas sou beton an oswa tapi. Mouvman enpak gratis a pran yon ti kras ap resevwa itilize (ou pa aktyèlman peze sou tè a ak chak etap, nan kou), men ou ta ka etone pou benefis alontèm li yo. Pou egzanp, ou ka sèvi ak machin nan amelyore fòm kouri ou pandan y ap tou redwi risk pou yo aksidan ki souvan vini ak egzèsis-wo enpak.