Liv sa a ap chanje lavi ou.
Ok, petèt sa se yon ti jan nan yon detire, men li pral chanje fason ou gade nan yoga poze . Ou te santi yo nan kò ou, petèt pwofesè ou yo te eksplike sa k ap pase sou andedan, men aktyèlman wè fonksyon yo enteryè ilistre ofri yon nivo nouvo nan konpreyansyon, espesyalman si ou se yon elèv k ap aprann vizyèl. Leslie Kaminoff ak Anatomi Yoga Amy Matthews yo (premye pibliye nan 2007, dezyèm edisyon 2012) ofri yon opòtinite vrèman inik pou gade yoga poze soti nan anndan an soti, mèsi nan pa gen ti pati nan travay la nan ilistratè medikal Sharon Ellis.
Kaminoff se fondatè a ak direktè Pwojè Respirasyon an, yon estidyo yoga nan New York konsantre sou pratik sou-santre, e li se yon ekspè nan yoga ak anatomi souf. Matthews tou ap travay nan Pwojè a respire, se yon analis Laban Laban, epi anseye santiman kò-Mind , tout sa ki vle di li konnen anpil sou yoga ak mouvman. Avèk de ekspè sa yo nan Helm la, chapit yo entwodiksyon ki kouvri dinamik nan respire, fonksyonman nan kolòn vètebral la, kilè eskèlèt la, ak sistèm miskilè a nan kò a yo enfòmatif ak aksesib.
Kisa ki fè liv sa a diferan?
Ilistrasyon yo nan yoga poze yo se sa ki vrèman fè liv sa a espesyal. Nan yon pwosesis milti-etap, chak asana te premye foto. Foto sa yo te itilize kòm yon referans pa Ellis kòm li poze yon skelèt matche ak posture yo, epi Lè sa a, te trase zo yo nan men yo. Misk yo ak lòt detay anatomik yo te ajoute lè l sèvi avèk yon òdinatè.
Kòm yon etap final, misk yo ki pi enplike nan chak poze yo te make. Rezilta a se yon konbinezon bèl bagay nan yon desen photorealistic ak yon radyografi, ki travay trè byen ekspoze egzakteman sa k ap pase sou andedan.
Liv sa a reponn kesyon "Ki sa ki misk yo te itilize nan sa a poze?" pou plis pase 60 nan yoga nan pi souvan te anseye asanas.
Chans pou wè andedan poze yo se yon zouti gwo pou pwofesè yoga ak elèv yo nan tout nivo yo. Detaye eksplikasyon alekri sou kouman kò a ap travay nan chak poze osi byen ke enstriksyon pou respire plis eklere sijè a.
Nan dezyèm edisyon an , otè yo te ogmante chapit entwodiksyon yo ak plis enfòmasyon sou kolòn vètebral la, bandhas yo, ak sistèm mis yo. Li gen ladan tou ilistrasyon plis, plis poze, ak plis varyasyon, ki fè li apeprè 50 paj pi long pase premye edisyon an.
Mwen gen yon anpil nan liv yoga, men Anatomi Yoga se youn nan mwen jwenn mwen rive pou pi souvan paske li nan ofri yon bagay ke mwen pa ap resevwa nenpòt lòt kote. Ale nan klas regilyèman ak lè l sèvi avèk liv sa a lè kesyon leve se resèt mwen an pou yon fondasyon yoga reyèlman solid. Yoga Anatomi se yon adisyon anpil valè nan nenpòt bibliyotèk yogi.
Divilgasyon: Yon kopi revizyon te bay pa Piblikatè la.