Aspè fondamantal Egzèsis - sa ou bezwen ale deyò

Lè tanperati yo frèt ranpe nan, li lè chanje woutin egzèsis ou a anfòm tan an. Sa pa vle di ou gen pou avanse pou pi andedan kay la (byenke sa a pa toujou yon lide move). Sa vle di ke ou bezwen gen kèk rad bon jan kalite nan pandri fè egzèsis ou a fè antrennman pi agreyab. Anba a se kèk nan rad mwen pi renmen pou tou de gason ak fanm kouch moute nan sezon fredi a epi kenbe cho e sèk.

1 - Winter Kouri pantalon pou Gason ak Fanm

Youn nan bagay ki pi enpòtan ou bezwen, sezon fredi, prentan, ete oswa otòn, se, nan kou, pantalon. Men, nan sezon fredi a, ou bezwen pantalon espesyal si ou vle mache oswa kouri deyò lè li vrèman frèt.

Mari m 'rayi ke kouri kouri yo souvan pi bon fason pou kenbe pye yo cho ak toasty, se konsa li lanse sou yon pè nan bout pantalon sou yo, ki se akseptab nan mond lan alamòd.

Sa yo se gwo paske yo te pwa limyè ak rèspirant, yo gen yon pòch ti kras pou kle ou yo ak yo gen grafik reflektif pou ou pa pral jwenn kouri sou. Sa yo gen tandans yo dwe sou bò a pi lejè, Se konsa, mwen pa ta chwazi sa yo si tan yo se nan chif yo sèl.

2 - Nike fanm Dri-Fit raser mwatye Zip Kouri chemiz

Pou tèt ou, ou pral vle tou bwa ak yon bagay ki lejè ak rèspirant pou swe ou evapore, ki pral ede kenbe ou sèk ak cho. Nwa a Dri-Fit Pullover se kouch nan baz pafè pou fè egzèsis deyò ak limyè ase yo anfòm anba yon rad pandan move tan frèt. Twal la pa pral chafe epi w ap jwenn tèt sa a pral dire yon bon bout tan.

3 - Kapilèn sèpan Patagonia Gason an

Sa a chemiz swa (posede ak renmen pa mari m ') se konsa limyè ak konfòtab, li prèske tankou yo te toutouni ak yon sèl eksepsyon gwo - ou se cho ak sèk. Li nan limyè ase yo abiye pou kont li nan jou cho, men rèspirant ase yo mete anba pi lou kouch lè li deyò frèt. Li la tou pafè kòm yon kouch baz pou ski ak seurf.

4 - Brooks Gason an Infinit 1/2 Zip tèt

Kouch pwochen ou a, si w ap pote yon kouch baz, se yon tèt rèspirab - swa yon vès oswa yon chemiz long manch, depann sou preferans ou ak ki jan frèt li se deyò. Sa a tèt mwatye-postal se yon bon chwa pou move tan frèt, espesyalman si li nan lapli oswa nèj deyò. Ou ka kontwole tanperati kò ou pa zip li monte oswa desann ak materyèl la nilon ekstèn koule dlo ak van, kidonk, ou ka kapab mete sa a san yon levit, si li pa twò frèt.

5 - Hanes Fi a Pèfòmans Pèfòmans Vlè Zip Zip Zip

Sa a tèt se pafè pou antrennman deyò paske li nan limyè ak rèspirant, men li tou kenbe ou cho san yo pa ajoute twòp en. Ou ka mete sa a sou yon kouch baz, tankou kilòt an long swa pi wo a, epi, pou siplemantè chalè, anba yon levit van. Se twal la ki fèt yo WICK lwen swe pou ou pa pral jwenn twò frèt.

6 - Gwo Nò Fè fas a Gan Detire kò

Jwenn yon pè bon nan gan pou fè egzèsis deyò se difisil, men Nò figi Grenn yo Detire kò yo se gwo pou kenbe men ou cho ak sèk pandan move tan frèt oswa mouye. Yo te fè nan moso, ki kenbe ou cho, ak materyèl la deyò gen Nylon / Lycra spandèks ki bay rezistans van ak pwoteksyon nan eleman yo. Gan sa yo te menm kenbe men m 'cho sou jou frèt anpil, pou yo ta travay tou pou ski oswa seurf.

7 - Nò figi Apex bionik Jacket pou gason ak fanm

Si w ap viv nan klima ki pi frèt, jacket sa a se yon obligasyon pou nenpòt aktivite deyò. Mari m 'ak mwen tou de gen sa a jakèt ak nou tou de renmen li pou rezon diferan. Li renmen li paske li ofri pwoteksyon nan eleman yo san yo pa ajoute esansyèl. Mwen renmen li paske li bloke van an epi li toujou adapte anba rad pi lou sezon fredi mwen an. Li ka yon ti kras cho sof si li trè frèt soti, men li nan yon bon chwa pou kouri long oswa mache. Kouch la entèn se te fè nan moso, ki kenbe ou cho ak sèk, ak materyèl la deyò se fò ak fleksib.

8 - Nò figi Flash Beanie la

Sa a se yon lòt Nò figi pi renmen ke mari m ak mwen tou de renmen. Li nan 100% vole, kidonk li kenbe tèt ou cho pou tout bagay soti nan kouri nan rvetman nèj. Li pa tankou gwo lè li windy soti, men li la pou lejè, li la aktyèlman konfòtab yo mete tout tan tout tan an. Li vini nan diferan koulè pou tou de gason ak fanm ak, pi bon nan tout, li pa pral fè gratèl tèt ou.