Konpayi fabrikasyon ofri yon varyete gwo pratik gluten-gratis frizè
Li difisil bat konvenyans nan dine nan frizè. Men, si ou gen maladi selyak oswa sansiblite ki pa séliac gluten, ou ta ka asime ke opsyon pratik se sou tab la pou ou, depi anpil manje-a-manje dine nan frizè ki disponib nan magazen lokal ou a gen ladan nouy gluten ki baze sou, lòt kalite sòs, oswa lòt engredyan.
Erezman, sipozisyon sa a se mal-prèske yon douzèn manifaktirè fè dine nan frizè yo ke yo klèman make sou "gluten-gratis."
Moun sa yo ki ap chèche yon rapid, fasil manje (ki pi yo microwaveable) ap jwenn opsyon sòti nan tradisyonèl makawoni ak fwomaj opsyon vejetaryen, plis manje ki baze sou Thai, Endyen, Meksiken, Maròk, ak Koreyen cuisine. Li posib tou pou jwenn yon gluten-gratis repa ki respekte pwogram nan Watchers Pwa, ak manje gen entansyon plis jeneralman pou moun k ap chèche koupe kalori.
Se vre wi, tou sa manje ou anvi, ou gen plis chans jwenn yon bagay ou renmen nan lis sa a nan gluten-gratis dine nan frizè. Si w ap patikilyèman sansib nan trente gluten , gen plizyè konpayi ki te pran etap siplemantè a pou jwenn sètifikasyon gluten-gratis , ki jeneralman vle di yo satisfè nòm ki pi sevè.
Gluten-Free Dine Opsyon dine
Isit la nan lis la nan manifaktirè ki ofri gluten-gratis dine nan frizè, ansanm ak yon echantiyon nan ki kalite manje nan frizè yo fè. Gade pou plis "natirèl" ak "òganik" Gluten-gratis opsyon diven nan frizè a nan seksyon manje natirèl makèt ou a, ak opsyon ki pi konvansyonèl nan seksyon regilye a nan frizè seksyon.
- Kitchen Amy a: Amy se li te ye pou manje natirèl ak òganik, ak tan te pwodui gluten-gratis pwodwi yo. Gluten-gratis opsyon diven nan frizè yo se anpil ak span kuizin mondyal, sòti nan bòl gato Meksiken ak kwit ziti Pad Thai ak Azyatik noodle brase fri. Amy a ofri tou manje ki menm gwosè ak gluten-gratis makawoni ak fwomaj nan de varyete-regilye (ak fwomaj) ak letye-gratis. Manje gluten-gratis Amy a gen mwens pase 20 pati pa milyon gluten.
- Bètnik Organic: Austin sa a, Tex.-ki baze sou òganik konpayi se antyèman gluten-gratis, epi fè tou de manje nan frizè ak sòs pasta òganik. Beetnik ofri yon sèl-plat manje tankou tat Shepherd a ak zèb-manje vyann bèf, bouyon moustik sezonman poul, poul boulèt ak legim, ak vyann bèf tchili ak pòmdetè dous. Tout antye yo sètifye gluten-gratis pa Gluten-gratis Òganizasyon Sètifikasyon (GFCO), ki mande tès la anba a 10 pati pou chak milyon dola nan gluten.
- Tout manje natirèl Blake a : Blake a, ki fè sitou yon sèl-plat manje, ofri yon sèl gluten-gratis frizè opsyon dine: gluten-gratis tat poul tat ak yon kwout mayi. Se pwodwi a ak legim òganik ak engredyan lòt, epi li gen lèt, soya, ak ze (ansanm ak mayi). Li satisfè nòm ofisyèl legal Manje ak Dwòg (FDA) pou "gluten-gratis" nan mwens pase 20 pati pou chak milyon dola nan gluten.
- Evol: Sa a se yon lòt konpayi natirèl / òganik manje, eple ak yon bak "ɘ" -vol. Gluten-gratis opsyon diven jele yo enkli twa diferan kalite enchiladas, makawoni ak fwomaj nan de gou (bekonn ak fimen Gouda), plis Sriracha poul, poul tikka masala, ak de "mèg ak anfòm" antye poul: dife-griye poul oblano ak Teriyaki poul. Evol se sètifye gluten-gratis pa GFCO a, sa vle di manje li yo gen mwens pase 10 pati pou chak milyon dola nan Gluten. Remake byen ke medikaman ɘvol pafwa yo ranpli nan seksyon manje natirèl, men pafwa yo jwenn nan seksyon an konvansyonèl nan frizè nan makèt la.
- Chwa Healthy: Chwa Healthy, yon sipòtè ConAgra Brands Inc. ki asosye avèk Marie Callender's (yon lòt mak frozen) fè yon gwo varyete manje nan frizè, ki gen ladan sa konpayi an rele "konplè manje" ak "Steamer Café" varyete. Liy liy Steamer Café gen ladan twa opsyon Gluten-gratis nan frizè dine: plato vyann bèf, Cajun-style poul ak kribich, ak poul homestyle ak pòmdetè. Gade pou yon "gluten-gratis" banyè sou pakè a. Healthy Choice satisfè kondisyon FDA pou gluten ki gen mwens pase 20 pati pa milyon.
- Lean Cuisine : mak sa a, yo te jwenn nan seksyon diven konvansyonèl nan frizè nan makèt lokal ou a, gen ladan plis pase yon douzèn gluten-gratis manje nan frizè. Opsyon ranje soti nan sa yo rele "konfò" manje (cheddar poul ak poul nan sòs barbecue dous) nan mache Marketplace liy lan (ranchero breze vyann bèf, poul fri diri, poul grenad, ak dous & pikant vyann Koreyen-style, nan mitan lòt moun) . Gade pou yon koulè wouj violèt "gluten-gratis" sou devan pakè yo. Lean Cuisine satisfè estanda FDA pou gluten nan mwens pase 20 pati pou chak milyon dola.
- Manje Natirèl Wouj la : Wouj la se yon ti konpayi yo te rele apre chen mét kay la, Wouj, sa ki te kòmanse pote tout-natirèl torréfaquées nan mache. Ansanm ak burritos yo jele, Wouj la ofri manje nan frizè, kat nan yo ki make gluten-gratis: tranch & bòl diri, bòl poul, carnitas burrito bòl, ak veggie burrito bòl. Gade pou "gluten-gratis" banyè an wouj oswa vèt sou bò pi ba lefthand nan pakè a. Red a satisfè FDA gluten-gratis estanda nan mwens pase 20 pati pou chak milyon dola.
- Saffron Road: Safran Road, ki karakteristik gou nan anpil kuizin mond diferan, fè yon gran varyete sòs mitone, bato, manje goute, ak bouyon, plis yon liy nan manje nan frizè ki sitou (men se pa antyèman) tout gluten-gratis. Safran Road gluten-gratis priz frizè gen ladan: bulgogi vyann bèf, enchiladas al chipotle, ti mouton bouche, poul tikka masala, palak paneer, Koreyen-style dous chili poul, ak Thai-style mango poul. Gluten-free entrees yo sètifye pa GFCO la (ki mande tès pou mwens pase 10 pati pa milyon) -look pou senbòl GFCO nan bò righthand pi ba nan pakè a. Saffron Road entrees tipikman yo ranpli nan seksyon an manje natirèl nan pifò makèt.
- Smart Ones: Watchers pwa, yon gluten-gratis-zanmitay pèt pwogram , lisans Smart Ones, ki fè pa HJ Heinz Konpayi Brands LLC. Liy Smart Ones 'nan dine nan frizè gen ladan kat opsyon gluten-gratis: poul enchiladas suiza, mesquite poul, poul Santa Fe, ak Santa Fe diri ak pwa. Tout yo rated pou smartPoints Pwa Watchers ', ak tout satisfè kondisyon FDA pou gluten nan mwens pase 20 pati pou chak milyon dola. Gade pou yo nan seksyon manje konvansyonèl konvozyonèl yo.
- Tandoor Chef: Tandoor Chef fè sèlman cuisine Ameriken-ou pral jwenn manje nan frizè nan konpayi an nan bwat klere wouj, anjeneral, ranpli nan seksyon an frizè manje natirèl. Konpayi a ofri 11 gluten-gratis priz frizè (sis nan yo tou se vejetaryen), ki gen ladan: ti mouton vindaloo, Curry poul, Tandoori poul ak epina, Chanala masala, balanse vejetaryen legim korma, ak balanse vejetaryen palak paneer. Tandoor Chef satisfè kondisyon FDA pou gluten nan mwens pase 20 pati pou chak milyon dola.
- Gluten-Free Udi a Pifò moun ki swiv rejim alimantè gluten-gratis yo abitye avèk Udi a, ki fè pen, ti goute, bonbon, tortillas, ak ponmkèt nan adisyon a nan frizè manje. Udi a ofri tradisyonèl favorites tankou makawoni ak fwomaj (ansanm ak makawoni lay griye ak fwomaj ak epina) ansanm ak divès kalite pasta asyèt, ki gen ladan pesto tortelini, lazay Italyen sosis, bwokoli ak kale lazanya, ravyol pòmdetè dous, puttanesca poul, ak ziti ak boulèt. Udi a sètifye gluten-gratis pa GFCO a, ki vle di li tès asire anba a 10 pati pou chak milyon gluten nan pwodwi li yo. Gade pou Udi a nan seksyon manje natirèl nan anpil makèt.
Manje jele pou evite rejim alimantè Gluten-Free la
Malgre ke li sanble tankou gen yon etalaj vas nan Gluten-gratis dine jele ki disponib nan yon gran varyete manifaktirè, gen kèk ou ta dwe evite. Mak sa yo pa rekòmande pou moun ki gen maladi selyak oswa sansiblite gluten:
- Bankè: Sa a feuilleur ki byen koni nan manje nan frizè se yon sipòtè de Conagra Brands Inc. Bankè pa mete etikèt sou anyen Gluten-gratis, ak an reyalite nòmalman chak dine Bankè jele ki disponib gen engredyan gluten. Konagra gen yon politik klèman rele soti engredyan gluten sou etikèt li yo (olye ke kache yo dèyè tèm jenerik tankou "gou natirèl"), e konsa li ta posib yo idantifye yon repa ki gen pa gen engredyan gluten. Sepandan, risk gluten kwa-kontaminasyon nan pwosesis ta dwe ekstrèmman wo.
- Moun grangou: Moun grangou (eslogan: "Plis nan mesye manje yo renmen") nan premye gade sanble yo gen youn oswa de antye ki ta ka gratis nan engredyan gluten, men pi fò nan manje yo nan konpayi an yo lou sou Gluten la. Pa gen okenn rezon ki riske sa. Konsèy: trennen klè (e si ou se ke grangou, achte de nan yon mak ki gluten-gratis).
- Marie Callender a: Menm jan ak Chwa Healthy, Marie Callender se yon mak ConAgra. Sepandan, kontrèman ak Healthy Choice, Marie Callender pa mete okenn etikèt sou li nan gluten gratis li yo. Plizyè pa gen gluten engredyan, men risk pou kontaminasyon kwa se segondè.
- Stouffer a: Sa a ka ekselans mak la manje nan frizè. Malerezman, Stouffer a (yon sipòtè de Nestlé SA) pa mete okenn etikèt sou nenpòt ki glase-free li yo, ak majorite a an reyalite gen Gluten. Gen pi bon opsyon yo deyò, ki gen ladan pou tout tan-popilè lasanya nan frizè.
Yon Pawòl nan
Gen evidamman yo se lòt opsyon pou moun k ap chèche yon rapid, fasil gluten-gratis repa: jele pitza se yon pi renmen perennial, ak soup ka fè yon vit, dine senp. Genyen menm gliser-gratis sereyal . Men, si ou ap chèche pou yon bagay yon ti kras heartier, li difisil bat kèk nan sa yo gluten-gratis dine nan frizè.
> Sous:
> Seli maladi Fondasyon fèy. "Kisa mwen ka manje?" https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/food-options/.