Gen anpil sereyal gluten-gratis pou manje maten (ak dine, tou)
Manifaktirè sereyal endistri yo rantre nan espesyalite ak konpayi manje sante nan ofrann tout tan-pi gwo seleksyon nan sereyal gluten-gratis frèt ak gluten-gratis granola. Li nan kounye a posib jwenn sereyal Gluten-gratis nan prèske chak makèt, osi byen ke nan magazen manje natirèl.
Si ou jwi yon bòl sereyal pou manje maten oswa pou yon ti goute, ou ka chwazi soti nan sereyal segondè-fib, sereyal ak te ajoute fwi, ak sereyal ki ta tanpri yon moun ki gen yon dan dous. Varyete ase egziste ke ou ka fasilman kenbe yon seleksyon bèl nan men gluten-gratis sereyal frèt.
Sa yo sereyal sètènman ta kostim tou de granmoun ak timoun yo. Sepandan, gen anpil lòt gluten-gratis timoun 'sereyal sou mache a, osi byen.
1 - Boulanje sou Main Gluten-gratis Granola
Boulanje sou Main ofri sètifye gluten-gratis granola ak Gluten-gratis pouse grenn granola. Remake ke gen kèk varyete gen oats, kidonk si w ap sansib nan avenin, pwoteyin a nan francha avwan ki se yon relatif fèmen nan Gluten, ou ta dwe trennen klè nan sa yo.
Sereyal mayi ak diri ki baze sou konpayi yo gen ladan: Cranberry Almond Maple, Cranberry Cashew ak gou zoranj, Ekstrèm Nut & Fwi, Twopikal Nutty Banana, ak Walnut Rezen Apple. Pwi l 'òganik sereyal Ala bon sa bon, ki se avwan ki baze sou, gen ladan Blueberry flaks. Oats òganik ak bon gou farin avwàn gen ladan yo: Almond & Vaniy, Cranberry Apple Almond, ak Walnut Bannann. Genyen tou ansyen grenn farin avwàn enstantane nan senk gou: tat pòm, Blueberry Scone, Maple multigrain, Strawberry tart, ak tradisyonèl.
Tout Bakery sou pwodui Main yo sètifye pa Òganizasyon Sètifikasyon Gluten-gratis (GFCO) pou mete mwens pase 10 pati pa milyon gluten, epi yo prepare nan yon etablisman Gluten-gratis devwe.
2 - Boulder Granola
Boulder Granola ankouraje ou "lage ipi enteryè ou" ak karakteristik yon kondwi otobis Volkswagen kondwi nan tout ekran an. Konpayi a ofri sètifye gluten-gratis granola nan kat gou: orijinal, vaniy pecan, seriz ak moso chokola. Granolas yo tou òganik, ki pa gmo ak vejetalyen.
Yo fè gen avwan gluten-gratis, se konsa trennen klè si ou te jwenn ou se tou sansib a francha avwan. Granola a sètifye gluten-gratis pa GFCO a, ki tès nan 10 pati pou chak milyon dola nan gluten.
3 - Chex sereyal
Pifò sereyal Chex kounye a vini Gluten-gratis, fè Chex (yon Jeneral Mills pwodwi) youn nan opsyon ki pi popilè gluten-gratis sereyal frèt.
Jeneral Mills fè chokola, vaniy, kannèl, fwi ak oats, mayi, nwa siwo myèl ak diri Chex gluten-gratis, byenke rapò ki soti nan lektè endike ke se pa tout magazen pote tout gou. Sereyal yo teste pou yo gen mwens pase 20 pati pa milyon gluten, men gen kèk moun ki patikilyèman sansib pou trese gluten yo te rapòte reyaksyon yo.
Remake byen ke fwi a & Oats gou gen francha avwan. Se pa tout moun ki gen senyak oswa gluten sansiblite ka okipe avwan .
Asire ou ke ou achte Chex ke w ap achte yon bwat ak etikèt la "gluten-gratis" sou bò gòch depi Jeneral Mills tou fè yon sèl gou-Wheat-ki se pi definitivman pa gluten-gratis.
4 - ti wòch frwiti ak kakawo ti wòch
Post Manje yo te touche kudo soti nan moun ki gen maladi selyak ak sansiblite ki pa selyak gluten lè li te anonse ke li te fè ti wòch popilè frwite li yo ak kakawo ti wòch sereyal gluten-gratis (a 20 pati pou chak milyon dola).
Konpayi a te di tou li te reponn a enkyetid sante pa bese kontni sik la nan sereyal li yo a 9 gram pou chak pòsyon.
Malgre pifò moun panse de sereyal wòch kòm pwodwi yon timoun, mwen te konnen anpil granmoun ki renmen yo. Gluten-gratis konsomatè yo ka jwenn ti wòch frwiti ak kakawo ti wòch nan pifò makèt.
5 - Sereyal Path Nati a
Espesyalite Manje Manje Espesyalite Nati a fè yon gran varyete gluten-gratis sereyal frèt, ki gen ladan fwi ji-sikre ak segondè-fib varyete.
Gluten-gratis konsomatè yo ka chwazi soti nan Crunch Maple Sunrise, Crunchy Vanilla Sunrise, sereyal Whole O a, Sereyal diri Ouzi, Ji fwi-flè mayi , flokon mayi Honey'd ak flè Sunrise Mesa.
Sereyal Path Nature yo sètifye Gluten-gratis pa Òganizasyon an Sètifikasyon Gluten-gratis, ki mande pou pwodwi ki gen mwens pase 20 pati pou chak milyon dola nan Gluten. Path Nature a tou fè yon liy nan sereyal òganik gluten-gratis 'anba non an EnviroKidz, ki gen ladan Goril Munch, Koala Crisp, Leapin' Lemurs, Amazon frèt Flakes ak panda pòf. Finalman, konpayi an ofri yon liy nan Superflakes Qi'a ak Superfoods, ki gen ladan: Cocoa Coconut, Coconut Chia, siwo myèl Chia, plis chia, Buckwheat, ak chanv melanje nan twa gou.
Path Nature a sètifye gluten-gratis pa GFCO a, se konsa pwodwi Gluten-gratis li yo ta dwe gen mwens pase 10 pati pou chak milyon nan Gluten. Pi gwo makèt anjeneral pote kèk pwodwi Path Nati a nan seksyon manje sante yo (oswa detanzantan nan sèk endikap prensipal yo). Altènativman, ou ka jwenn yo sou entènèt.
6 - Gluten-gratis machann Joe's machann
Trader Joe a ofri de gluten-gratis granola sereyal-Cranberry Maple Nut granola ak chaje granola fwi. Pa gen ladan avwan; tou de yo baze sou farin mayi ak diri farin ak bran. Tou de sereyal Gluten-gratis Trader Joe a sereyal granules yo se letye gratis, epi chak gen apeprè 3 gram fib pou chak 3/4 tas sèvi. Sa yo granola yo teste yo gen mwens pase 20 pati pou chak milyon nan gluten.
7 - gluten-gratis Granola Udi a
Gluten-gratis Udi a fè kat gou nan granul gluten-gratis li yo, ki gen ladan Original, Cranberry, Au Naturel ak Vaniy. Tout gen sètifye avwan gluten-gratis. Granolas Udi yo tou yo sètifye pa GFCO a ak teste asire w ke yo gen ladan mwens pase 10 pati pou chak milyon dola nan gluten.
Fè atansyon pa ranmase yon sache nan Atizan Granola Udi a pa erè-pwodwi yo vini nan diferan anbalaj men gou yo menm (plis de gou adisyonèl), ak Artizan yo Granolas yo, se sèlman ble gratis, pa gluten-gratis.
8 - Cheerios
Cheerios yo ki nan lis dènye sou lis sa a nan gluten-gratis sereyal frèt pou yon rezon.
Anpil moun nan kominote a gluten-gratis ankouraje lè Jeneral Mills woule soti gluten-gratis Cheerios. Sepandan, moun ki cheers byento tounen vin jwenn jeers lè anpil moun te jwenn gluten-gratis Cheerios yo te fè yo malad.
Konpayi an finalman admèt li te fè yon erè ak farin ble nan youn nan enstalasyon li yo, bwat kwa-kontamine nan Cheerios. Apre ensidan sa a, Jeneral Mills re-angaje pou fè pwodwi gluten ki san danje. Sepandan, konpayi an pèdi anpil konfyans.
Kounye a, ekspè nan maladi selyak pa rekòmande ke nenpòt moun ki gen maladi selyak oswa sansiblite ki pa selyak gluten konsome gluten-gratis Cheerios. Sepandan, si ou vle konsidere ap eseye yo, ou ta dwe reponn premye senk kesyon sa yo:
1) Èske ou ka manje avwan gluten gratis? Cheerios-ki gen ladan gluten-gratis varyete yo Cheerios-gen francha avwan. An reyalite, francha avwan yo engredyan prensipal la. Moun ki pa ka manje avwan pa ta dwe eseye Cheerios.
2) Kouman sansib ou se trese gluten? Jeneral Mills pa sèvi ak gluten-gratis francha avwan yo fè gluten-gratis Cheerios (gen jis yo pa ase gluten-gratis francha avwan soti nan satisfè demann lan). Olye de sa, konpayi an te devlope yon pwosesis ki kalite ak sote grenn yo anvan tout koreksyon raje soti anyen ki pa avwàn, espesyalman ble, lòj ak RYE.
Pwoblèm lan se, pwosesis sa a se pa pafè-inevitableman, kèk Bits nan grenn gluten ap jwenn nan pwosesis la klasman yo epi yo dwe kwit nan Cheerios yo fini. Gen kèk bwat ki pral pi bon pase lòt moun. Men, si ou gen tandans reyaji nan pi ba nivo gluten, ou ta dwe trennen klè nan gluten-gratis Cheerios.
3) Èske ou twòp oav yo? Menm si ou pa gen okenn pwoblèm manje avwan, li posib fè twòp li-ekspè konseye kòmanse dousman (manje sèlman yon gwo kiyè oswa de) epi finalman konsome pa plis pase apeprè 50 gram avwan chak jou. Sa a de tas Cheerios.
4) Kouman ou reyaji nan fib? Gen kèk moun ki rapòte reyaksyon nan Cheerios ta ka reyaji olye ogmante fib nan alimantasyon yo.
Nou tout bezwen fib, ak nan kou anpil nan nou pa jwenn ase nan li. Plèn Cheerios genyen apeprè 3 gram fibre pou chak gode k ap sèvi, kidonk li antyèman posib ke yon moun ki gen rejim alimantè ki te dépourvu nan fib ta ka fè eksperyans kèk entesten, ahem, difikilte lè ajoute nan yon bòl oswa de nan Cheerios.
5) Èske ou achte kalite a dwa nan Cheerios? Si sa a se pwoblèm ou a ak Cheerios, li nan youn nan pi senp yo rezoud: ak tout piblisite a ak battage pwodwi sou gluten-gratis Cheerios, li fasil glase sou lefèt ke se pa tout Cheerios gou konsidere kòm gluten-gratis . Asire ou ke ou gade pou yon bwat ki gen bon konprann ki make "gluten-gratis" sou kwen an pi ba dwa.
Yon Pawòl nan
Ki baze sou lis sa a, li evidan ke ou pa bezwen bay moute sereyal manje si w ap dyagnostike ak maladi selyak oswa gluten sansiblite. Jis sonje yo dwe fè atansyon si w ap eseye francha avwan la pou premye fwa depi dyagnostik ou a, e petèt baton ak yon gluten-gratis pwodwi sètifye si ou rive yo dwe espesyalman sansib nan gluten tras. Lè sa a, jwenn tèt ou yon bòl ak yon kiyè ak fouye nan!
Sous:
Sèliak Maladi Fondasyon. Kisa mwen ta dwe manje? Fèy enfòmasyon.
9 - Yon Pawòl nan
Ki baze sou lis sa a, li evidan ke ou pa bezwen bay moute sereyal manje si w ap dyagnostike ak maladi selyak oswa gluten sansiblite. Jis sonje yo dwe fè atansyon si w ap eseye francha avwan la pou premye fwa depi dyagnostik ou a, e petèt baton ak yon gluten-gratis pwodwi sètifye si ou rive yo dwe espesyalman sansib nan gluten tras. Lè sa a, jwenn tèt ou yon bòl ak yon kiyè ak fouye nan!
> Sous:
> Selyak Maladi Fondasyon. Kisa mwen ta dwe manje? Fèy enfòmasyon.