Èske manje mikwowabab rejim alimantè ap ede ou Slim Down?
Èske ou ap eseye pèdi pwa ak Lean Cuisine, Smart Ones, oswa yon lòt mak nan repa nan frizè? Manje rejim alimantè pake bay pòsyon kalori ki kontwole ki ka ede ou mens desann. Men, pèdi pwa se pa yon dunk slam ak pwodwi sa yo. Ou gen yo swiv yon gid kèk fè fè travay plan Lean Cuisine rejim alimantè.
Bon Rezon ki fè yo sèvi ak Cuisine Lean pou pèdi pwa
Rejim alimantè souvan sèvi ak manje nan frizè tankou yon pati nan pwogram pèdi pwa yo.
Gen anpil bon rezon pou itilize Smart Ones oswa Lean Cuisine pou pèdi pwa.
Ba nan kalori
Pifò kalite manje rejim alimantè bay yon repa konplè pou apeprè 300 kalori. Anpil nan seleksyon yo bay mwens kalori. Yon manje midi tipik oswa dine ka bay 400 kalori, 500 kalori oswa menm plis. Se konsa, lè l sèvi avèk yon opsyon kalori pi ba ka ede ou yo rive jwenn defisi kalori ki nesesè pou pèdi pwa .
Manje popilè
Lè ou kanpe nan seksyon frizè a nan magazen an, ou pral wè yon seleksyon gwo anpil nan manje rejim frizè. Gen manje Meksiken, manje Azyatik, manje Italyen, epi w ap jwenn anpil nan manje pi renmen ou konfò kòm byen. Sa vle di ou ka chwazi manje ke yo itilize pou manje. Manje manje ki abitye ka ede ou bwa nan rejim alimantè ou, espesyalman nan konmansman an nan vwayaj pèdi pwa ou lè restriksyon manje ki pi difisil.
Fasil yo prepare
Pa gen anyen ki pi senp pou prepare pase yon Cuisine Lean oswa yon Smart Ones.
Senpleman pòp li nan mikwo ond lan ak nan yon kesyon de minit, ou gen yon manje midi konplè oswa dine.
Pratik
Manje jele yo fasil jwenn nan nenpòt magazen makèt, yo senp nan magazen nan frizè ou yo ak yo ka menm dwe stashed nan yon sache pi fre pou pote nan travay.
Preparasyon vit
Lè ou se trè grangou ak bzwen yon mòde rapid, li fasil gen tan pwan repa a rapid oswa goute ki disponib.
Pafwa, sa a se gwo-kalori manje tenten oswa menm vit manje. Men, yon repa nan frizè se pi vit. Èske w gen yo nan men ka geri anvi ou byen vit pou ou pa tonbe viktim rejim alimantè-destriktè.
Kalori konte senplisite
Si w ap konte kalori ak app smartphone ou , Smart Ones ak kalori Lean kizin se yon menen yo ale. Senpleman sèvi ak scanner la bar ak ou pral gen nimewo egzak la nan kalori ajoute nan jounal manje ou nan yon sèl etap.
Kontwòl Portion
New rejim alimantè yo souvan fristre pa gen yo aprann gwosè pòsyon pòsyon yo pou pèdi pwa . Manje rejim jele fè travay la pou ou. Chak repa pa sèlman bay ou ak gwosè a pòsyon apwopriye, men tou ede ou pou aprann kijan pou manje mwens yo mens desann.
Pri
Sèvi ak Lean Cuisine pou pèdi pwa ka pi bon mache pase lè l sèvi avèk yon pwogram livrezon rejim alimantè pou pèdi pwa. Pri a nan chak repa ka (oswa pa kapab) pi wo pase yon popilè plan komèsyal komèsyal tankou Jenny Craig , Watchers Pwa oswa Bistro MD , men pifò nan plan sa yo mande pou ou komèt nan yon pwogram ki dire lontan jwenn pousantaj ki pi bon. Epi jeneralman, ou gen achte tout oswa pi fò nan manje ou nan sèvis la abònman.
Downsides nan manje Cuisine Lean pou pèdi pwa
Anvan ou vide soti frizè ou a fè plas pou manje yo nouvo rejim alimantè ou fè plan pou itilize pou pèdi pwa, konsidere kèk nan rezon ki Smart Ones oswa Lean Cuisine ka pa travay pou pèdi pwa.
Manje yo se wo nan sodyòm
Tankou prèske tout manje nan frizè, manje rejim alimantè yo souvan wo nan sodyòm. Si ou ap eseye koupe tounen sou konsomasyon sèl ou a oswa diminye pwa dlo ou a mens desann, Lè sa a, manje sa yo pa ka ede kòz ou.
Manje yo ka pi trete
Pifò ekspè nitrisyon dakò ke lou trete manje pa sipòte sante pi bon . Yo rekòmande ke ou jwenn kalori ou soti nan manje antye tankou fwi ak legim ak sous mèg nan pwoteyin ki gen mwens engredyan te ajoute. Anpil manje rejim frizè gen ladan vyann trete ak asyèt bò.
Ou ka manke soti sou Fib
Gen kèk, men se pa tout, manje ki nan frizè yo ki ba nan fib.
Fib ede ou santi plen ak satisfè apre yo fin manje. Si ou se yon dieter, sa a santi nan sasyete ka ede w manje mwens nan èdtan yo apre yo fin manje ou.
Ou ka devlope yon abitid Microwavable
Si ou jwenn itilize pou kwit manje ou nan mikwo ond lan, ou ta ka rive nan pwa objektif ou, men li ta ka pi fasil jwenn pwa a apre sa. Anpil manje ki pa rejim mikwo ond yo trè wo nan kalori, segondè nan grès, ki ba nan nitrisyon e yo ka menm gen danjere trans grès.
Ou pa aprann Abitid an sante
Youn nan pati ki pi enpòtan nan pwosesis la pèdi pwa se aprann òganize ak prepare sante, rejim alimantè-zanmitay . Si ou itilize Lean Cuisine pèdi pwa, ou ka pa aprann ki jan yo kwit manje nourisan ak kouman yo òganize yon plan repa yo mens desann epi kenbe nouvo kò ou.
Ou antrene boust boutik ou yo
Lè ou manje manje konfò tankou meatloaf, pòmdetè kraze, lazanya, oswa makawoni ak fwomaj, ou ka antrene boujon gou ou a anvi sa yo manje ki gen anpil grès tradisyonèlman. Lè sa a, lè ou tranzisyon nan rejim alimantè ou ka toujou vle yo. Lè ou bay nan anvi yo, pwa a gen chans rive nan tounen.
Konsèy pou Sèvi ak Lean Cuisine pou pèdi pwa
Si ou itilize yon repa rejim alimantè ki glase pou mens desann, swiv direktiv sa yo pou fè pwosesis travay la nan kout ak alontèm.
Premyèman, sèvi ak manje yo ti kras. Mete yo nan rejim alimantè ou chak jou si jwi gou a ak konvenyans nan Smart Ones oswa Lean Cuisine. Men, fè yo yon pati nan yon plan repa konplè ki gen ladan tou fwi fre, legim fre, grenn antye ak manje ke ou òganize ak prepare tèt ou.
Apre sa, koupe tounen sou sodyòm nan manje ak tan goute. Si ou remake ke ou pa ka pèdi pwa ak Lean Cuisine, li ka rive akòz yon sodyòm ki pi wo pase nòmal oswa konsomasyon idrat kabòn. Tou de nan faktè sa yo ka ede ou jwenn pwa dlo epi yo pral lakòz ou wè yon ogmantasyon sou echèl la. Ou ka gade tou pou manje ki nan frizè ki pi ba nan sodyòm.
Anfen, aprann li etikèt manje pou pèdi pwa . Anvan ou voye yon repa ki bon pou sante nan je makèt ou a, aprann kijan pou eskane dèyè pake a pou wè si li vrèman gen anpil chans ede ou mens desann oswa si manje a pral satisfè anvi ou pou manje konfò san ou pa pi pre nan objektif pwa ou.