Sèvi ak SlimFast Shakes gen benefis ak enkonvenyan
Anpil konsomatè yo abitye ak pwodwi rejim alimantè SlimFast paske yo te wè yo sou makèt ak famasi etajè pou ane. Men, pwodwi yo chanje sou ane yo ak vèsyon an dernye nan rejim alimantè a SlimFast ofri plis varyete.
Ki sa ki Plan an Rejim SlimFast?
Si ou swiv plan an rejim alimantè SlimFast, ou pral manje sis fwa chak jou. Orè manje ou gen ladan yon repa plen nan chwa ou (500 kalori pou fanm, 800 kalori pou gason), de tranbl oswa fwete, ak twa ti goute 100 kalori.
Ou ka achte ti goute SlimFast oswa fè ti goute pwòp lakay ou . Plan an pèmèt ou manje manje pou manje prensipal ou a oswa kwit lakay ou epi jwi alkòl nan modération .
Dapre SlimFast, fanm sou rejim alimantè a konsome apeprè 1,200 kalori pou chak jou sou plan an ak moun konsome 1,600 kalori pou chak jou . Sa a pèmèt pou pèdi pwa nan yon to ki san danje nan apeprè 1 a 2 liv pou chak semèn.
Pri a nan plan an SlimFast pral varye ki baze sou kantite lajan an nan pwa ou gen pèdi ak kantite pwodwi ou achte. Pou egzanp, si ou fè ti goute pwòp ou a, plan an gen chans rive nan mwens chè.
Yon rezèv pou 30 jou nan SlimFast tranbl (de tranble pou chak jou) pral kouri apeprè $ 60 a $ 70. Ti goute ranje nan pri men jeneralman koute apeprè $ 1 pou chak pake goute lè ou achte yo nan esansyèl. Se konsa, yon rezèv pou 30 jou (3 ti goute chak jou) ta koute sou $ 90. Yon estime pri chak mwa nan rejim alimantè a SlimFast ta dwe apeprè $ 150 plis pri a nan yon repa prensipal chak jou.
Ki sa ki nan SlimFast tranbl?
Engredyan yo nan SlimFast la souke ou konsome pral depann de varyete nan ke ou achte. Nouvo Nitrisyon Avanse tranche ak fwomaj bay plis pwoteyin ak mwens idrat kabòn pase orijinal la tranble.
- Original SlimFast Chokola Royale Sekwe Fimen Nitrisyon Melanje (ak uit ons nan lèt ekreme): 200 kalori, 4 gram grès, 1 Gram satire grès, 30 gram kaboyidrat, 4 gram fib, 22 gram sik, 10 gram pwoteyin.
Engredyan : Premye (premye) engredyan nan Original SlimFast Chokola Royale souke melanj se sik ki te swiv pa kakawo, lwil tounsòl, ak aspartame nan mitan lòt engredyan. Lòt gou nan Original SlimFast Melanje Melanje gen enfòmasyon sou nitrisyon ki sanble, men pa idantik ak nimewo sa yo.
- Original SlimFast Chokola Royale souke Nitrisyon Facts : 190 kalori, 6 gram grès, 1.5 gram satire grès, 24 gram kaboyidrat, 5 gram fib, 18 gram sik, 10 gram pwoteyin.
Engredyan : Engredyan prensipal la nan Original SlimFast Chokola Royale tranbl se lèt san grès, ki te swiv pa dlo, sik, kakawo, lwil oliv kanola, ak lòt engredyan ki gen ladan lwil oliv soya idrogenated ak yon melanj de sirèt ki pa nitritif ak ki pa nitritif. Lòt gou nan Original SlimFast tranbl gen enfòmasyon sou nitrisyon ki sanble, men pa idantik ak nimewo sa yo. - Avanse Nitrisyon SlimFast krèm chokola souke Melanj Nitrisyon: 180 kalori, 8 gram grès, 1.5 gram satire grès, 6 gram kaboyidrat, 5 gram fib, 1 gram sik, 20 gram pwoteyin.
Engredyan: Apre dlo a, engredyan yo prensipal nan Shakes Avanse Avanse yo enkli kalsyòm kazinat (yon pwoteyin ki sòti nan lèt), konsantrasyon pwoteyin lèt, lwil kanola, kakawo, epè ak sik. Lòt gou nan gen reyalite nitrisyon ki sanble, men se pa idantik ak nimewo sa yo. - Avanse Nitrisyon SlimFast krèm fwomaj smoothie melanje ak melanj ak uit ons lèt ekreme: 190 kalori, 3.5 gram grès, 5 gram grès satire, 20 gram kaboyidrat, 5 gram fib, 13 gram sik, 20 gram pwoteyin.
Engredyan gen ladan pwoteyin pwoteyin izole, izòl pwoteyin izole, kakawo, lwil oliv tounsòl, aspirin, ak sik.
Si ou konpare engredyan yo ak nitrisyon pou pwodwi sa yo ak yon smoothie tipik ke ou fè lakay ou nan grafouyen ak fwi fre, grenn fwi ki rich ak lòt engredyan sante, w ap gen anpil chans yo dwe wont. Li ta etranj jwenn lwil oliv, grès trans (lwil ki pasyèlman idrogenated) oswa sik atifisyèl nan resèt ki pi tradisyonèl smoothie. Men, anpil moun ki achte SlimFast, jwi konvenyans nan pwodwi yo. Se konsa, fè yon smoothie nourisan nan kay la se pa yon opsyon.
Ki sa ki ti goute SlimFast?
Yon santèn pake goute kalori se yon pati nan pwogram Nutrition Avanse SlimFast la. Gen yon gran varyete manje yo chwazi nan Se konsa, ou gen plis chans yo jwenn yon bagay yo satisfè anvi dous ou oswa sale.
Pou egzanp, ou ka achte bon plat Sour Cream ak krou kwit manje zonyon lè ou vle yon bagay sale ak Cinnamon Pen Swirl kriz chokola lè ou bezwen satisfè dan dous ou.
Nitrisyon reyalite varye pou chak ti goute, men chak gou bay tou de pwoteyin ak fib. Ou gen anpil chans pou ou santi ou satisfè apre ou fin manje (epi ou manje mwens kòm yon rezilta) lè ou ranpli moute sou manje ki gen fib ak pwoteyin .
Benefis Rejim SlimFast
Si ou pa sèten si sa a plan rejim alimantè ki bon pou ou, konsidere kèk nan avantaj yo SlimFast rejim alimantè.
- Plan rejim alimantè a fasil pou jwenn . Ou ap jwenn pwodwi yo nan prèske chak makèt, magazen makèt ak famasi alantou peyi a.
- SlimFast ka mwens chè pase lòt plan rejim ke ou konsidere. Gen kèk plan rejim alimantè, tankou Jenny Craig , Nutrisystem ak Watchers Pwa mande pou ou komèt nan yon pwogram ki dire lontan pou yo ka resevwa pri ki pi ba a. SlimFast mande pou pa gen okenn angajman nan tout. Ou ka eseye li pou yon jou oswa yon semèn oswa yon mwa san yo pa gen anile yon sèvis repa abònman oswa plan.
- Plan sa a trè fasil pou swiv . Pa gen manje yo koupe limit ak kontwòl pòsyon bati nan lè ou achte pwodwi yo goute pake. Anplis de sa, manje a yon sèl pou chak jou ke ou jwi pèmèt ou konsome plis kalori pase kèk lòt alimantasyon ki rekòmande 300 oswa 400 manje kalori.
- Se konte kalori bati nan se konsa pa gen okenn bezwen download yon app, kenbe yon jounal, oswa manje boutèy demi lit. Prèske tout nan matematik la fè pou ou, eksepte pou yon repa chak jou.
- Egzèsis ankouraje sou plan an, byenke yo pa bay okenn pwogram fòmèl.
- Gen kèk etid syantifik ki te demontre siksè pèdi pwa ak pwogram ranplasman manje tankou SlimFast. Malgre ke anpil nan syans yo enkli gide sipò oswa pwogram edikasyon kòm yon pati nan jijman an.
SlimFast Rejim Enkonvenyans
Chak rejim alimantè gen dezavantaj. Anvan ou envesti nan SlimFast, konsidere kèk nan konsomasyon rejim alimantè a.
- Se pwogram nan bati premyèman sou manje trete . Pifò ekspè nan sante rekòmande ke ou diminye kantite lajan an nan manje trete ke ou konsome ak ogmante konsomasyon ou nan fwi fre oswa nan frizè, vyann mèg, fwidmè ak grenn antye pou sante pi bon.
- Ou pa ka aprann metòd pou kwit manje ki an sante sou plan rejim alimantè SlimFast la. Kwit manje pa nesesè sou pwogram lan. Epi depi ou kapab konsome yon remoute kouraj 500-800 kalori nan repa prensipal ou a, ou ka fasilman manje soti oswa achte plis manje trete.
- Ou pa ka aprann ladrès enpòtan oswa ladrès konte kalori . Si ou rive nan objektif ou pwa sou rejim alimantè a SlimFast, w ap ale nan gen evantyèlman sevre tèt ou nan pwogram nan epi kenbe pèdi pwa ou. Depi pwodwi yo rejim alimantè yo deja pòsyon kontwole, ou ka pa devlope ladrès ou bezwen fè li nan tranzisyon enpòtan sa a san yo pa pran pwa.
- Yon fwa ou rive nan pwa objektif ou, ou yo avize w tou dousman diminye itilize ou nan SlimFast epi ogmante konsomasyon ou nan manje tipik. Men, pi lwen pase, pa gen okenn tranzisyon estriktire oswa plan antretyen ki seans ou konplètman sou pwodwi yo. Men, si ou jwenn itilize yo manje bato ak ti goute chokola sou rejim alimantè a, ou ka tante yo manje manje sa yo apre rejim alimantè a se konplè. Si ou manje chips tipik ak tranble (sa yo ki pa kalori kontwole) ou gen plis chans jwenn tounen pwa an.
- Pa gen okenn sipò fas-a-fas oswa pèsonalize. Sepandan, pwogram nan ofri yon paj Facebook, resèt sou sit entènèt la ak anpil fowòm rejim alimantè gwo (tankou SparkPeople) gen gwoup dedye a sa yo SlimFast sa yo.
- Te gou nan SlimFast tranbl te kritike sou entènèt. Men pafwa li enpòtan pou kenbe revizyon yo nan pèspektiv. Konsomatè yo souvan plis trè motive yo afiche revize sou entènèt si yo pa renmen yon pwodwi. Men, yo rete sou bò a san danje, ou ta ka vle envesti nan jis yon kèk pwodwi jiskaske ou se asire w ke ou jwi pwodwi yo ase yo rete sou rejim alimantè a lontan ase yo rive jwenn objektif ou.
Sonje ke rejim alimantè ki pi bon pou ou se pa nesesèman rejim alimantè ki pi fasil yo swiv oswa rejim alimantè a pi bon mache sou mache a. Mande tèt ou kesyon enpòtan anvan ou envesti nan nenpòt pwogram pèdi pwa pou rete an sante epi sove tèt ou tan ak fristrasyon.
> Sous:
> Brindal E, Hendrie GA, Taylor P, Freyne J, Noakes M. Cohort analiz de yon 24-semèn Randomized kontwole jijman pou evalye efikasite nan yon woman, pwogram pasyèl ranplasman manje vize pèdi pwa ak rediksyon faktè risk nan ki twò gwo / obèz . Eleman nitritif . 2016; 8 (5): 265. fè: 10.3390 / nu8050265. http://www.mdpi.com/2072-6643/8/5/265/html.
> HH, Flechtner-Mors M., ak yon metabolik ak pwa-pèt efè nan yon entèvansyon ki dire lontan dyetetik nan pasyan obèz. Journal Ameriken an nan nitrisyon nan klinik . 1999; 69 (2): 198-204. http://ajcn.nutrition.org/content/69/2/198.
> Lowe MR, Butryn ML, Thomas JG, Coletta M. Ranplasman manje, redwi manje dansite enèji, ak antretyen pèdi pwa nan pasyan swen swen prensipal: Yon jijman kontwole owaza. Obezite . 2013; 22 (1): 94-100. fè: 10.1002 / oby.20582.
> Noakes M, Foster PR, Keogh JB, Clifton PM. Ranplasman manje yo efikas tankou estriktire pwa-pèt alimantasyon pou trete obezite nan granmoun ak karakteristik nan sendwòm metabolik. Journal of Nitrisyon . 2004; 134 (8): 1894-1899. http://jn.nutrition.org/content/134/8/1894