Ou ka tande ou ta dwe sèlman pèdi 1 oswa 2 liv yon semèn. Men, sa ki sou moun ki fè reklamasyon yo te pèdi pwa pi pi vit? Èske gen yon timepan sante? Kouman vit ou ka pèdi pwa?
Ki kote w ap pèdi pwa anvan?
Si ou kòmanse yon pwogram pèdi pwa sante, ou ka mande kote pwa pwa ki pral rive an premye. Èske vant ou mens desann premye oswa ou pral montre pèdi pwa nan pwatrin ou oswa sou kwis ou a?
Repons lan ap varye de moun a yon moun. Nan konmansman an nan pwogram ou an, rejim alimantè anpil eksperyans pèdi pwa dlo. Ou gen anpil chans pou ou remake vant ou ap vin yon ti kras pi piti. Men, pèt dlo diferan pase pèt grès.
Grès pèt ki pral rive nan yon pousantaj trè gradyèl tout lòt peyi sou kò ou. Gen kèk dyetèt remake li nan jarèt la an premye, ak lòt moun nan ranch yo ak kwis. Pandan ke ou ka sere boulon ak ton diferan zòn nan kò ou ak fè egzèsis, ou pa ka plas diminye-oswa chwazi yon zòn nan kò ou kote ou vle pèdi pèt rive.
Kouman vit pèdi pwa
Èske pèdi senk liv yon semèn malsen? Repons lan sou ki jan byen vit pèdi pwa ka varye de moun a moun. Li kapab tou depann de kote ou ye nan pwosesis la pèdi pwa. Men, si w ap wè pèdi pwa rapid sou montre reyalite televizyon oswa nan anons sou entènèt, ou bezwen konprann ke li se anjeneral ireyèl yo atann rezilta sa yo menm .
Nan kèk sitiyasyon ekstrèm, rejim alimantè ka pèdi dis oswa menm 20 liv pa semèn. Men, ekstrèm se mo kle a isit la. Moun yo sou montre reyalite anpil epi ki pèdi pwa pou piblisite ale nan mezi ekstraòdinè pèdi yon anpil nan pwa nan yon kantite limite nan tan. Epi yo pafwa peye pou efò yo.
Sikonstans ou wè nan televizyon yo souvan pa sikonstans yo menm ke ou fè fas ak nan lavi reyèl.
Anplis de sa, moun yo sou kèk nan sa yo montre televizyon yo ap siveye pa doktè. Yo fè egzèsis anba sipèvizyon fòmatè yo (pou jiska uit èdtan pa jou) epi yo swiv yon rejim trè strik, kalori-kontwole. Yo menm tou yo ap viv ak kamera swivan yo alantou anrejistre chak nibble ak trete.
Men, jan ou ka te wè nan tit medya, sa yo ekstrèm pwa-pèdi efò yo anjeneral pa dirab pou yon peryòd tan ki pi long. Anpil pèdi pwa montre konpetitè reprann pwa a apre yo fin retounen lakay yo nan lavi nòmal yo.
Rapid pèdi pwa ki travay
Natirèlman, se pa tout sa ou wè sou televizyon gen chans rive nan fail. Anpil lajman aksepte pwogram komèsyal pèt komèsyal yo te adopte nouvo plan rejim alimantè ki ankouraje vit pèdi pwa nan premye etap yo byen bonè. Epi gen kèk rejim tankou Atkins ak Rejim Sid Beach la ki gen rapid pèdi pwa pwograme nan bonè faz yo nan plan yo manje. Gen kèk moun ki sou plan sa yo pèdi jiska 14 liv nan de semèn.
Se konsa, sa yo alimantè pèdi pwa rapid travay? Anpil fwa yo fè. Men, kout tèm vit pèdi pwa ki te swiv pa yon tranzisyon nan yon plan antretyen alontèm pou pi dousman ak pi plis pèt pèt rezonab.
Se konsa, apre yo fin faz yo Entwodiksyon, pèt pèdi pwa sou nan apeprè youn a de liv chak semèn.
Yon lòt kalite pwogram pèdi pwa rapid se yon rejim kalori ki ba anpil (VLCD) ki sipèvize yon doktè. Doktè yo pral detanzantan mete yon pasyan sou yon rejim alimantè likid nan 800 kalori pou chak jou pou prepare pasyan an pou operasyon oswa pou lòt rezon medikal. Men, pwogram pèdi pwa yo pa an sekirite pou tout moun epi yo ta dwe sèlman swiv anba sipèvizyon medikal.
Anfen, moun ki te gen operasyon pwa-pèt , tankou kontoune gastrik oswa operasyon bann bann souvan eksperyans pèt pwa nan yon pousantaj pi wo pase youn oubyen de liv chak semèn, men evantyèlman, pousantaj pèt yo pral ralanti, tou.
Quick pèdi pwa Rejim Fads
Se konsa, ki rapid pwogram pèdi pwa rejim pa travay? Sa yo ki pwomèt rezilta yo pi gran. Sa yo se rejim yo ki reklamasyon ou ka pèdi 20 liv nan yon semèn oswa pèdi 10 liv nan twa jou . Mwen te eseye plizyè nan pwogram sa yo e pa youn nan yo te pwodwi rezilta yo ke mwen espere.
Lè ou tande sou zanmi ou pèdi pwa byen vit sou plan an rejim dènye yo, yo yo se pwobableman swiv youn nan sa yo rejim kapris . Anpil nan sa ki pèdi nan sa yo kèk semèn nan yon rejim alimantè fad se pwa dlo. Sa vle di ke gen anpil grès nan kò ki pèdi. Rejim alimantè kapab lakòz tou pèt la nan misk mèg, yon bagay ke ou bezwen plis nan , pa mwens, kenbe yon pwa ki an sante.
Anplis de sa, pèdi ak rejwenn pwa byen vit (li te ye kòm pwa-monte bisiklèt ) ka lakòz ogmante risk pou sèten pwoblèm sante, tankou kalkè. Pwa pèdi pandan yon rejim alimantè fad oswa nenpòt lòt ekstrèm pwa-pèdi metòd prèske toujou retounen, ansanm ak yon depans siplemantè kèk.
Ki jan yo pèdi pwa nan yon To Healthy
Pèt pèt nan yon pousantaj de youn a de liv pou chak semèn se pi souvan rekòmande. Poukisa? Paske ekspè yo te jwenn ke pousantaj yo dwe reyalis ak pratik pou pifò rejim alimantè.
Chanjman yo egzije pou pèdi pwa nan yon vitès pi vit yo pa dirab epi yo prèske toujou malsen. Se konsa, kouman vit ou ta dwe pèdi pwa? Kòm byen vit kò ou pral pèmèt ak yon rejim alimantè ki an sante ak pwogram egzèsis . Men, si ou se sèten nan yon grenn pèdi pwa oswa pwodwi ke ou wè sou televizyon, mande founisè swen sante ou. Doktè ou se souvan pi bon sous enfòmasyon sou sa ki pi bon pou sante ou.