Lè ou konsidere Rejim Sid Beach la? Pwogram nan ap travay pou rejim alimantè anpil, men li pa pou tout moun. Epi se pa tout moun swiv pwogram nan menm jan an. Pou egzanp, diferan moun kòmanse plan an nan diferan faz. Gen kèk dieters pral kòmanse plan pèt la pèdi nan Faz 1. Men, lòt moun deplase dirèkteman nan Faz 2.
Anvan ou kòmanse rejim nan pèdi pwa, analysis chak lis manje South Beach epi pou yo jwenn yon bon sans nan plan an manje asire w ke li nan yon pwogram ou ka bwa pou tèm long la. Si ou chwazi yo kòmanse rejim alimantè a, stock kwizin ou ak mete yon objektif rezonab yo rive jwenn yon objektif sante pou sante longè ak byennèt.
7 bagay yo dwe konnen anvan ou eseye South Beach
Anvan ou chwazi Rejim Sid Beach la pèdi pwa, asire ou jwenn konsèy ki pi aktyèl yo ak direktiv. Tcheke lis sa a nan enfòmasyon rapid yo wè si pwogram lan pral anfòm nan fòm ou ak style manje ou.
Faz 1 Konsèy ak Konsèy
Pifò dieters eksperyans pèdi pwa rapid pandan Faz 1 nan Rejim Sid Beach la. Men, faz sa a pa fèt pou tout moun epi ou bezwen swiv plan an ak anpil atansyon pou maksimize rezilta yo. Itilize konsèy sa yo pou jwenn rezilta pèt rapid ak efikas pandan Faz 1.
Faz 1 Manje
Rezo Fwad Lafrik di sid la 1 lis manje se yon sipriz pou anpil moun ki manje sante. Anpil nan manje ou sèvi yo manje yo pa gen dwa pandan pati sa a nan pwogram nan. Asire ou ke w ap manje sa ki rekòmande pa swiv konsèy sa yo epi sèvi ak lis sa yo Downloadable ak printable.
Manje pou Evite pandan Faz 1
Si ou vle gen siksè sou pwogram pèdi pwa sa a ou bezwen ranpli frijidè ou ak manje sante faz 1. Men, gen tou yon kèk Faz 1 rejim alimantè manje pou fè pou evite. Asire ou ke ou konnen ki sa yo manje ak sa pou fè pou evite yo mens desann epi pou yo jwenn an sante.
Faz 2 Lis Manje ak Konsèy
Pandan Faz 2 nan Rejim Sid Beach la, ou pral manje manje ki bon pou sante pou ankouraje pèt pwa ki pi dousman, men fiks. Ekri yon Faz Downloadable 2 lis apwouve manje ansanm ak konsèy ak konsèy pou fè pati sa a nan pwogram pèdi pwa plis siksè.
South Beach Rejim Faz la 3
Yon fwa ou te rive nan pwa objektif ou, ou deplase nan yon faz antretyen yo rete an sante. Faz enpòtan sa a se jis enpòtan tankou vwayaj la pèdi pwa. Pou rejim alimantè anpil, pèdi pwa se pa defi a pi gran-li nan kenbe pwa a nan ki se pi gwo chay la. Chache konnen kijan pou kenbe kò ou anfòm ak an sante.
Plan South Egzèsis Rejim Egzèsis la
Èske w te konnen ou sipoze fè egzèsis lè ou kòmanse Faz 1 nan Rejim Sid Beach la? Ou se ... e li se yon pati kritik nan pwogram nan pèdi pwa. Chache konnen ki sa egzèsis ou bezwen fè ak ki lè ou bezwen fè yo pèdi plis pwa epi pèdi li pi vit.
Manje deyò sou Rejim Sid Beach la
Si ou manje nan kay la ak kwit manje tout manje ou, Lè sa a, apre Rejim Sid Beach la se yon menen. Men, kite a fè fas a li, nou gen anpil chans fè eksperyans okazyon lè nou manje nan yon restoran. Aprann ki jan navige diferan kalite meni kenbe plan rejim alimantè ou sou track.
Manje Azyatik sou Rejim Sid Beach la
Chinwa, Ameriken, ak Japonè manje yo pafè pou manje ki bon pou sante nan South Beach Rejim la. Ou jis bezwen konnen ki manje yo chwazi ak ki seleksyon meni ou ta dwe sote lè ou manje nan yon restoran Azyatik.
Manje Meksiken sou Rejim Sid Beach la
Gen anpil manje sante Meksiken ou ka jwi pandan w ap suiv plan South Beach la. Apre sa, yo se gwo chwa pou rejim alimantè lòt ak Manjè ki an sante kòm byen. Itilize gid sa a pou asire ke ou manje byen epi ou toujou ap pèdi pwa lè ou manje nan yon restoran Meksiken.
Alkòl Dos ak Don'ts sou Rejim Sid Beach la
Alkòl sou Rejim Sid Beach la se restriksyon nan chak nan faz yo. Si ou yo itilize jwi yon vè diven oswa yon bwason kounye a epi yo Lè sa a, chèche konnen ki règ yo sijere pou imbibing pandan w ap pèdi pwa.
Rejyon South Beach pou timoun yo
Si ou sou Rejim Sid Beach la, ou ka tante yo ofri plan an manje bay pitit ou yo tou. Chache konnen ki timoun yo ta dwe sou Rejim Sid Beach la ak sa ki etap prekosyon ou ta dwe pran anvan entwodwi plan an manje bay timoun yo.