Èske Linden flè Tea ranfòse sante ou?
Linden te se yon te èrbal, yo te rele tou Linden flè te oswa fèy te fèy. Linden flè, epi pafwa jape anndan pye bwa a, yo te itilize kòm yon ajan kalman ak sedatif pou dè santèn de ane. Sepandan, pa gen fò syantifik prèv sipòte medsin nan sèvi ak linden te oswa engredyan li yo.
Ki sa ki Èske Linden Tea?
Si w ap viv nan Amerik di Nò, ou te pwobableman wè lari katye ki aliyen ak pye bwa Linden.
Wotè, vèt, gran kad yo komen nan tout peyi a, men tou yo grandi nan tout Ewòp ak Azi. Linden pye bwa ka viv pou jiska 1,000 ane. Linden fèy gen yon fòm kè diferan ak limyè flè yo jòn yo santi bon ak delika.
Pou dè santèn de ane, moun yo te itilize pati nan pye bwa a LINDEN, patikilyèman fèy yo, flè a, bwa a, ak jape la pou rezon medsin. Tinctures, ti, ak bwason lòt ka rele pou engredyan nan youn nan de diferan pye bwa Linden: Tilia cordata , ti-fèy Ewopeyen an Linden (li rele tou yon Linden ivè), oswa Tilia platyphyllos , ke yo rele tou Lend ete a.
Linden te popilè se pa sèlman pou itilize medsin li yo, men tou pou gou agreyab li yo. Linden flè te ka boule cho oswa frèt e li gen yon fò dous ak floral gou.
Ki jan yo fè Linden Tea
Sache teyat Linden oswa ki te fèy fèy ka achte nan boutik anpil makèt, mache sante ak sou entènèt.
Anpil mak te gwo fè liy te flè.
Si ou chwazi pa sèvi ak varyete nan magazen ki te achte, gen diferan fason pou prepare linden te nan kay la. Pifò mizisyen te sijere lè l sèvi avèk flè LINDEN, byenke gen kèk resèt rele pou jape la oswa fèy yo.
- Mete de a kat gwo kiyè nan flè Linden cheche oswa fèy nan pati anba a nan yon toubiyon
- Chalè dlo a 90-95 ° Celsius oswa 194-205º Fahrenheit. Si ou pa gen yon teapot tanperati ki kontwole, pote dlo nan yon bouyi ak Lè sa a, kite chita pou yon minit diminye tanperati a jis yon ti kras
- Vide uit dlo sou fèy yo te
- Se pou fè fèy apik pou osi lontan ke ou vle, jiska 15 minit
- Souch fèy ki sot nan gode a anvan ou bwè
Ou kapab tou konbine flè LINDEN ak lòt remèd fèy fè ti cho oswa frèt. Ou ap jwenn resèt sou entènèt pou Linden Summertime lans Tea ak pou Cool li desann ak rilaks Tea ki konbine remèd fèy tankou elderflower ak spearmint amelyore gou a.
Èske Linden Tea gen Kafeyin?
Linden te se pa yon " te " nan sans tradisyonèl epi li pa te fè soti nan fèy yo nan plant la sinensis Camellia , tankou te nwa oswa te vèt. Li se mwatye jis pati nan pye bwa a LINDEN, ki pa gen okenn kafeyin. Se poutèt sa, Linden te konplètman kafeyin-gratis.
Benefis Sante Linden Tea
Rapò anekdotik nan benefis te genyen yo lajman ankouraje. Gen kèk kwè ke zèb la ka trete:
- Anksyete
- Enkonplè
- Endijesyon
- Kadyo-vaskilè pwoblèm
- Fwad ak grip sentòm yo
- Alèji
- Tansyon misk
- Tansyon wo
- Enflamasyon
- Twòp swe / swit
- Vomisman
Selon yon rapò ki soti nan University of Michigan, engredyan yo aktif nan LINDEN se flavonoid, glikozid (yon konpoze ki fòme nan yon sik senp ki se idrosolubl nan dlo), epi pètèt yon lwil oliv temèt (ki rele tou "lwil esansyèl" oswa rapidman evapore lwil ).
Sa yo engredyan yo te montre yo diminye enkyetid nan sourit ak kèk esè limite klinik yo te montre ke engredyan yo ka soulaje vant fache, bay benefis antispasmodik (patikilyèman nan trip yo), soulaje gaz depase, ak bay lòt benefis. Men, pifò ekspè yo dakò ke gen prèv ensifizan bay sipò solid pou pifò benefis lasante te nan moun.
Linden Tea Side Efè
Linden fèy se jeneralman konsidere kòm sekirite (GRAS) pa US Manje ak Medikaman an. Pa gen okenn sipleman etabli oswa entèraksyon manje ak zèb sa a. Sant rechèch terapetik la deklare ke li an sekirite pou pifò moun yo konsome oral ak yon fason ki apwopriye nan kantite nòmalman yo te jwenn nan manje.
Òganizasyon an rekòmande, sepandan, ke fanm ansent ak enfimyè yo evite itilize zèb la paske gen ase done konsènan sekirite li yo. Yo menm tou yo konseye ke zèb la ka lakòz pwoblèm pou moun ki pran ityòm e ke moun ki gen kadyovaskilè fè egzèsis prekosyon lè w ap itilize fèy LINDEN.
> Sous:
> Jis, Angela. Yon Herb Fanmi: Gentle Linden flè ak fèy. Akademi an èrbal. Jen 2016 https://theherbalacademy.com/a-family-herb-linden-flower/
> Linden. Michigan Medsin. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2124007
> Linden. Penn Eta Hershey. Milton Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000263
> Linden. Therapeutic Research Centre. Database natirèl medikaman. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=550
> Linden Tree. Èrbal Sekirite. UT El Paso / Austin cooperative famasi pwogram & Paso del Norte sante Fondasyon http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/linden-tree/