Sante Benefis, Itilizasyon, Efè segondè & Plis
Tongkat ali ( Eurycoma longifolia ) se yon natif natal pyebwa nan sid peyi Azyatik tankou Malezi, Thailand, ak Endonezi. Rasin pye bwa a gen konpoze ki rele kazinoid ak alkaloid e li se pati nan pyebwa a ki itilize medsin. Tongkat ali se tipikman boule nan sipleman dyetetik, te, enèji bwason, oswa nan bwason kafe.
Lòt non pou tongkat ali gen ladan Eurycoma longifolia Jack, longjack, long jack, pay ali, Malaysian ginseng, tung te wè, umpudumaidu, ak wonod mondou.
Itilize pou Tongkat Ali
Nan medikaman altènatif, tongkat ali te di ogmante nivo testostewòn, ankouraje fòs misk yo, ak adrese yon kantite kondisyon tankou malfonksyònman erectile, diminye libido, fatig, ak estrès.
1) Erektil malfonksyònman ak libido ki ba
Tongkat ali se souvan fè konnen kòm yon remèd pou malfonksyònman erectile. Genyen kèk prèv preliminè ke li ka ede. Pa egzanp, yon ti etid ki te pibliye nan medsin konplemantè ak medikaman Altènatif prèv , chèchè yo te jwenn ke douz semèn siplemantè nan yon pwodwi ki gen yon ekstrè Eurycoma longifolia ak polygonum mwens (yon antioksidan) te ede amelyore pèfòmans seksyèl ak fonksyon erectile.
Ki gen rapò: Erektil malfonksyònman: 5 remèd natirèl ki ka ede
Yon lòt etid, tou pibliye nan prèv ki baze sou konplemantè ak Altènatif Medsin , sijere ke yon tongkat ali ekstrè ka ede nan tretman an nan libido ki ba ak fonksyon erectile.
Patisipe 109 gason ant 30 ak 55 ane ki gen laj, etid la te jwenn ke ekstrè a ka ede ogmante fonksyon erectile, libido seksyèl, mobilite espèm, volim semans. Pèt mas grès nan moun ki te twò gwo te tou te note.
2) Pou bati nan misk
Tongkat ali ka ogmante mas nan misk ak fòs akòz efè préféré li yo sou nivo testostewòn.
Li se pafwa itilize kòm ranfòse pèfòmans atletik, fòs fizik, ak ankouraje pèt grès. Nan yon etid preliminè ki te pibliye nan jounal Britanik la nan Medsin Espò , chèchè yo te jwenn ke 100 mg / jou nan yon ekstrè Eurycoma longifolia pou senk semèn ogmante mas nan misk ak fòs nan gason k ap patisipe nan yon pwogram fòmasyon fòs entansif konpare ak moun ki patisipe nan pwogram nan pou kont li.
Tongkat ali ka ede tou ogmante fòs miskilè nan granmoun ki pi gran yo, dapre yon etid pilòt pibliye nan rechèch nan rechèch nan 2014. Pou etid la, 13 gason ak 12 fanm ki gen laj ant 57 ak 72 te pran 400mg nan yon ekstrè tongkat ali chak jou pou senk semèn. Nan fen etid la, tongkat ali te jwenn yo leve soti vivan nivo gratis ak total testostewòn ak fòs miskilè.
Yon etid ki enplike atlèt gason lwazi, sepandan, te jwenn ke 150 mg / jou pou sèt jou anvan yon andirans kouri (plis yon èdtan anvan kouri a) pa t ogmante andirans konpare ak yon plasebo.
Ki gen rapò: Komen pou fòs nan misk? ak sekou natirèl pou misk fè mal
3) Enfètilite
Tongkat ali montre pwomès nan tretman an nan lakòz, sijere yon etid preliminè ki te pibliye nan jounal la Azyatik nan Androloji nan 2010 la.
Chèchè yo te jwenn ke 200 mg / chak jou sipleman ak Eurycoma longifolia nan gason pou twa a nèf mwa a nan pi wo volim semans, konsantrasyon espèm, pousantaj nan morphologie espèm nòmal, ak mobilite espèm, ak lakòz gwosès espontane nan 11 nan patnè patisipan yo apre tretman.
4) Estrès
Gen kèk rechèch sijere ke tongkat ali ka ede soulaje strès. Rechèch ki disponib la gen ladan yon etid ti pibliye nan Jounal la nan Sosyete Entènasyonal la nan Nitrisyon espò . Envestigatè evalye òmòn estrès ak eta atitid nan 63 moun anvan ak apre yo fin pran yon sipleman ali tongkat pou kat semèn epi li te jwenn amelyorasyon enpòtan nan eta atitid la nan tansyon, kòlè, ak konfizyon kòm byen ke diminye cortisol salivè ak testostewòn ogmante nan moun ki pran tongkat la ali ekstrè.
Ki gen rapò: 9 lwil esansyèl pou soulajman estrès | 6 Estrès-bustin Te èrb | 7 Remèd natirèl pou enkyetid
5) Anreta-Hypogonadism
Tongkat ali ka amelyore sentòm ipoganadism an reta-kòmansman, dapre yon etid pibliye nan Andrologia . Pou etid la, 76 moun ki gen ipogonadism an reta-yo te bay 200 mg nan yon ekstrè endeksis tongkat ali pou yon mwa. Rezilta sijere ke ekstrè nan tongkat ali te amelyore nòt yo sou echèl Symptoms Aging ak nivo testostewòn.
Ki gen rapò: Èske DHEA Leve nivo gason yo nan testostewòn? ak Èske fenugreek ranfòse testostewòn?
Efè segondè
Paske se konsa kèk etid yo te teste efè tongkat ali a nan imen, ti kras se li te ye sou sekirite nan long tèm oswa regilye itilize nan zèb sa a. Etid yo te fè yo te konn itilize 200 mg chak jou pou jiska nèf mwa. Notis efè segondè yo enkli ajitasyon, enkyetid, ak lensomni.
Depi tongkat ali ka ogmante nivo testostewòn, li pa ta dwe itilize pa moun ki gen kondisyon ki ta ka afekte negativman pa nivo testostewòn ki pi wo tankou maladi kè, kansè òmòn-sansib, maladi fwa oswa ren, oswa apne dòmi.
Tongkat ali pa ta dwe itilize pa fanm ansent oswa enfimyè oswa timoun epi ak moun ki gen kondisyon medikal. Moun ki gen sistèm iminitè febli yo ta dwe evite tongkat ali. Zèb la ka kominike avèk medikaman (tankou medikaman san presyon, medikaman antikoagulan ak antipilatè, dwòg ki pi ba sik nan san oswa nivo ensilin, dwòg imunosuppressant), ak lòt sipleman.
Enkyetid yo te leve soti vivan sou mèki ak plon kontaminasyon nan tongkat ali pwodwi yo. Dapre yon sèl etid, 26% nan pwodwi teste genyen 0.53-2.35 ppm nan mèki epi yo pa konfòme li avèk egzijans yo bon jan kalite nan Malezi.
Ou ka jwenn plis enfòmasyon sou kouman pou w itilize sipleman san danje isit la, men si w ap konsidere itilize tongkat ali (oswa nenpòt lòt fòm medikaman altènatif), asire ou konsilte premye swen founisè ou an.
> Sous:
> HH, Lee KL. Kontaminasyon nan mèki nan tongkat Ali hitam preparasyon èrbal. Manje Chem toksikol. 2006 Aug, 44 (8): 1245-50. Epub 2006, 29.
> Chen CK, Mohamad WM, Ooi FK, Ismail SB, Abdullah MR, George A. Sipleman Eurycoma Longifolia Jack ekstrè pou 6 semèn pa afekte testostewòn urin: Epitestosterone Pwopòsyon, Fwa ak Renal Fonksyon nan atlèt atraksyon Malezi. Int J Prev Med. 2014 Jun; 5 (6): 728-33
> Hamzah, S, Yusof, A. Efè ergogenic nan Eurycoma longifolia Jack: yon etid pilòt. Britanik Journal of Medsin Espò 2003; 37 (5): 465-466.
> Henkel RR, Wang R, Bassett SH, Chen T, Liu N, Zhu Y, Tambi MI. Tongkat Ali kòm yon sipleman potansyèl èrbal pou granmoun aje fizikman gason ak fi - yon etid pilòt. Phytother Res. 2014 Apr, 28 (4): 544-50. fè: 10.1002 / ptr.5017. Èpub 2013 Jun 11.
> Ismail SB1, Wan Mohammad WM, George A, Nik Hussain NH, Musthapa Kamal ZM, Liske E. Randomize Jijman Klinik sou Sèvi ak PHYSTA frizè-sèk ekstrè dlo nan Eurycoma longifolia pou amelyorasyon nan kalite lavi ak seksyèl byennèt nan Gason. Evid ki baze sou konpleman altènatif Med. 2012; 2012: 429268. fè: 10.1155 / 2012/429268. Epub 2012 Nov 1.
Li CH, Liao JW, Liao PL, Huang WK, Tse LS, Lin CH, Kang JJ, Cheng YW. Evalyasyon nan ekzotik 13-Semèn toksisite sibwonik ak jenotoksikite nan rasin la pulverize nan Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack). Evid ki baze sou konpleman altènatif Med. 2013; 2013: 102987. fè: 10.1155 / 2013/102987. Èpub 2013 Aug 25.
> Salman SA, Amrah S, Wahab MS, Ismail Z, Ismail R, Yuen KH, Gan SH. Modifikasyon nan biavailability nan propranolol a pa Eurycoma longifolia dlo ki baze sou ekstrè. J Klin Fam. 2010 Dec, 35 (6): 691-6. fè: 10.1111 / j.1365-2710.2009.01147.x.
> Talbott SM, Talbott JA, George A, Pugh M. Efè Tongkat Ali sou òmòn estrès ak eta atmosfè sikolojik nan matyè moderasyon ensiste. J Int Soc espò Nutr. 2013 Me 26; 10 (1): 28. fè: 10.1186 / 1550-2783-10-28.
> Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Estokaj ekstrè dlo-idrosolubl nan Eurycoma longifolia, Tongkat kòm faktè testostewòn pou jere gason ki gen ipagadadism an reta-kòmansman? Andrologia. Me 2012; 44 Ekipman 1: 226-30. fè: 10.1111 / j.1439-0272.2011.01168.x. Epub 2011 Jun 15.
> Tambi MI, Imran MK. Eurycoma longifolia Jack nan jere idiopathic lakòz gason. Azyatik J Androl. 2010 Me; 12 (3): 376-80. fè: 10.1038 / aja.2010.7. Epub 2010 Mar 29.
> Udani JK, George AA, Musthapa M, Pakdaman MN, Abas A. Efè yon ekstrè Propriétés jele ak dlo frèt nan Eurycoma longifolia (Physta ak poligonus mwens sou pèfòmans seksyèl ak byennèt nan Gason: Yon Randomized, Double-avèg, Estatistik ki baze sou etid ki baze sou plasebo: Evid ki baze sou Evalyasyon 2014. 2014: 179529. Dat: 10.1155 / 2014/179529.