Green kafe se yon tèm ki refere a anvan tout koreksyon, pwa kafe unroasted. Defandè yo reklame ke kafe vèt (oswa ekstrè kafe vèt) ka ofri yon varyete de benefis sante. Anplis de sa, vèt kafe se souvan fè konnen kòm yon èd pèdi pwa natirèl.
Kafe vèt gen asid klorojèn, yon sibstans ki antioxydant ki kase desann lè pwa kafe ap griye.
Gen kèk rechèch sijere ke asid klorojèn ka responsab pou efè sante yo nan konsome kafe vèt.
Depi se diferan odè kafe a ak gou a devlope pandan pwosesis la torréfaction, pwa kafe vèt yo gen tandans manke bon sant ak pote yon gou yon ti kras anmè.
Itilizasyon
Nan medikaman altènatif, kafe vèt pafwa rekòmande pou pwoblèm sante sa yo:
- Kansè kolore
- Dyabèt
- Maladi kè
- Tansyon wo
- Metabolik sendwòm
- Obezite
- Maladi Parkinson la
Kafe Green tou te di, nan medikaman altènatif, ankouraje pèdi pwa, diminye enflamasyon, ak ralanti pwosesis la aje.
Benefis Sante
Malgre ke rechèch sou efè sante yo nan kafe vèt limite, gen nan kèk prèv ke kafe vèt ka ofri benefis sante sèten. Isit la nan yon gade nan kèk rezilta kle nan syans ki disponib sou kafe vèt:
1) Pèdi pwa
Ekstrè kafe vèt ka yon ti jan benefisye moun ki ap eseye pèdi pwa, dapre yon revizyon rechèch 2011 pibliye nan Gastroenteroloji Rechèch ak pratik .
Pou revizyon an, envestigatè yo konsantre sou esè yo disponib klinik tès ekstrè vèt ekstrè kafe a kòm yon sipleman pèdi pwa.
Gade nan done ki sòti nan twa esè klinik yo ki te rankontre kritè yo, envestigatè yo te jwenn ekstrè kafe vèt te siyifikativman pi efikas pase plasebo nan bese pwa kò patisipan yo.
Sepandan, otè yo prekosyon ke pi fò nan etid yo revize yo te nan bon jan kalite pòv e ke se plis rechèch ki nesesè anvan ekstrè kafe vèt ka rekòmande pou pèdi pwa.
Nan rechèch preliminè sou bèt (ki gen ladan yon etid 2006 soti nan BMC konplemantè ak Altènatif Medsin ), syantis yo te demontre ke ekstrè kafe vèt ka pwoteje kont pran pwa pa batay absòpsyon grès ak pwomosyon metabolis fwa a nan grès.
2) Tansyon
Kafe Green ka benefisye moun ki gen yon ti kras ki wo san presyon, yon etid 2005 nan rechèch ipotansyon sijere. Pou etid la, 117 moun ki gen tansyon wo (tansyon wo) te resevwa swa yon plasebo oswa ekstrè kafe vèt chak jou pou 28 jou. Pa fen etid la, sa yo bay kafe vèt te montre yon diminisyon siyifikativman pi gwo nan san presyon konpare ak manm nan gwoup la plasebo.
3) Maladi alzayme a
Animal ki baze sou rechèch endike ke ekstrè kafe vèt ka pètèt jwe yon wòl nan maladi alzayme a. Nan yon etid 2012 soti nan nerosyans nitrisyonèl , tès sou sour yo revele ke decaffeinated ekstrè kafe vèt ede pwoteje kont metabolis enèji ki gen pwoblèm nan sèvo a (yon faktè risk pou maladi alzayme a).
Anplis de sa, etid la te jwenn ke ekstrè kafe vèt te ede batay rezistans ensilin.
Opozisyon
Genyen kèk enkyetid ke konsomasyon alontèm oswa regilye nan kafe vèt ka ogmante nivo nan homocysteine (yon asid amine lye nan maladi kè lè li rive nan nivo ki wo). Anplis de sa, vèt kafe ka entèfere ak kontwòl sik nan san. Bay enkyetid medikal sa yo, li enpòtan pou chèche konsèy medikal anvan ou konsome kafe vèt.
Li ta dwe tou te note ke ti kras se li te ye sou sekirite nan konsepsyon alontèm oswa regilye nan sipleman ki gen ekstrè kafe vèt.
Li enpòtan kenbe nan tèt ou ke sipleman pa te teste pou sekirite ak sipleman dyetetik yo lajman reglemante.
Nan kèk ka, pwodwi a ka delivre dòz ki diferan de kantite lajan an espesifye pou chak zèb. Nan lòt ka yo, pwodwi a ka kontamine ak lòt sibstans tankou metal. Epitou, sekirite a nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Ki kote yo jwenn li
Ka Green kafe ka jwenn nan anpil magazen natirèl-manje ak nan kèk magazen makèt. Li la tou lajman disponib sou entènèt. Anplis de sa, ekstrè a kafe vèt vann nan fòm sipleman sou entènèt ak nan magazen anpil ki espesyalize nan sipleman dyetetik.
Sèvi ak Green Coffee pou Sante
Akòz rechèch la limite, li la twò bonè yo rekòmande kafe vèt pou nenpòt ki kondisyon. Si w ap konsidere sèvi ak kafe vèt nan tretman an nan yon kondisyon kwonik, asire w ke ou konsilte doktè ou. Li enpòtan sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon kwonik ak kafe vèt ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Sous:
Farah A, Monteiro M, Donangelo CM, Lafay S. "Chloroyenik asid soti nan ekstrè kafe vèt yo trè bioavailable nan moun." J Nutr. 2008 Dec, 138 (12): 2309-15.
Ho L, Varghese M, Wang J, Zhao W, Chen F, chabon LA, Ferruzzi M, Pasinetti GM. "Sipleman dyetetik ak kafe kafe vèt amelyore rejim alimantè-rezoud ensilin ak metabolis nan enèji nan sèvo nan sourit." Nutr Neurosci. 2012 Jan; 15 (1): 37-45.
Kozuma K, Tsuchiya S, Kohori J, Hase T, Tokimitsu I. "Efè antihypertensif nan ekstrè pwa kafe vèt sou matyè lite hypertensive." Hypertens Res. 2005 Sep, 28 (9): 711-8.
Onakpoya mwen, Terry R, Ernst E. "Itilize nan ekstrè kafe vèt kòm yon sipleman pèdi pwa: yon revizyon sistematik ak meta-analiz nan epromize esè klinik." Gastroenterol Res Pratik. 2011; 2011. pii: 382852.
Shimoda H, Seki E, Aitani M. "Efè inibitèr nan ekstrè pwa kafe vèt sou akimilasyon grès ak pran pwa kò nan sourit." BMC konpleman Altèn Med. 2006 17 mas; 6: 9.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.