Sipleman Andro yo se yon kalite sipleman dyetetik ki gen yon òmòn esteroyid ki rele androstenedione. Yo ap souvan fè konnen kòm yon altènatif natirèl nan estewoyid anabolizan, yon klas nan dwòg ak efè testostewòn-tankou. Pafwa refere yo kòm sibstans ki sou amelyorasyon pèfòmans, sipleman jou yo souvan itilize pou rezon tankou amelyore fòs ak ranfòse andirans.
Natirèlman prezan nan kò ou, androstenedione jwe yon wòl kle nan pwodiksyon an nan testostewòn ak estwojèn. Androstenedyon se sitou pwodwi nan tès yo nan gason ak nan ovè yo nan fanm, osi byen ke nan glann adrenal yo.
Itilize pou Sipleman Andro
Sipleman Andro yo tipikman itilize ogmante nivo testostewòn. Li te panse ke reyisi nivo pi wo nivo testostewòn ka pwodwi benefis sa yo: amelyore pèfòmans atletik , mas pi gwo nan misk, amelyore fonksyon seksyèl ak pèfòmans, ogmante enèji, ak ogmante libido.
Benefis yo nan sipleman Andro
Pou dat, gen anpil ti sipò syantifik pou reklamasyon an ki sipleman jou ka ogmante nivo testostewòn ak amelyore sante.
Rechèch ki disponib sou sipleman jou a gen ladan yon etid ti pibliye nan JAMA nan lane 1999. Etid sa a te enplike 30 moun ki ansante (laj 19 a 29), tout moun te gen nivo testostewòn nòmal.
Pou etid sa a, 20 patisipan yo te fè uit semen antrennman kò-fòmasyon. Pandan tan sa a, moun sa yo te resevwa swa jou sipleman oswa yon plasebo. Dèyè patisipan etid la te resevwa yon dòz sèl nan androstenedione, men pa t 'fè fòmasyon rezistans.
Nan analiz yo nan tou de gwoup patisipan yo ki te resevwa androstenedione, chèchè yo te jwenn ke sipleman andro pa te gen okenn efè sou nivo testostewòn.
Gade nan faktè tankou ogmante nan mas kò mèg ak diminye nan mas grès, chèchè yo tou yo te jwenn pa gen okenn diferans ki genyen ant manm etid yo bay androstenedione ak sa yo bay plasebo la. Ki sa ki pi plis, yo sèvi ak sipleman jou ki asosye ak yon diminisyon nan kolestewòl HDL ("bon"), ki se kalite kolestewòl ki ede retire LDL ("move") kolestewòl nan atè ou yo.
Anplis de sa, yon etid ki pibliye nan Jounal Kanadyen an nan Fizyoloji aplike nan lane 2000 te jwenn ke itilizasyon sipleman jou echwe pou pou ogmante nivo testostewòn nan yon ti gwoup gason mete sou yon pwogram egzèsis lou-rezistans-fòmasyon ki baze sou. Etid la tou te detèmine ke itilizasyon sipleman jou ka ogmante nivo estwojèn lè yo konbine avèk fòmasyon rezistans lou.
Efè segondè & enkyetid sekirite
Sèvi ak sipleman jou ki asosye ak yon gwo ranje nan efè segondè, ki gen ladan:
• peryòd nòmal règ yo
• Akne
• chanjman konpòtman
• Devlopman tete nan gason
• depresyon
• kwasans cheve vizaj nan fanm
• gason-modèl baldness
• erections douloure oswa pwolonje
• pwodiksyon pwodiksyon espèm
• tèstikul rwin
Genyen tou kèk enkyetid ki itilize nan sipleman jou ka mennen nan ogmante risk nan kondisyon sa yo tankou maladi kè, maladi fwa, ak kansè nan tete a, pwostat, ak pankreyas.
Anplis de sa, sipleman jou yo ta dwe evite pa moun ki gen kondisyon òmòn-sansib, tankou kansè nan tete, kansè pwostat, andometrioz, ak fibrom matris.
Altènativ pou Sipleman Andro
Yon nimewo de lòt sipleman dyetetik yo souvan commercialisés kòm yon apwòch natirèl nan ogmante nivo testostewòn. Sipleman sa yo gen ladan remèd fèy tankou fenugreek, osi byen ke sibstans tankou DHEA. Sepandan, gen kounye a yon mank de rechèch ki montre ke sipleman sa yo ka pwodwi yon efè enpòtan sou nivo testostewòn.
Malgre ke testostewòn nivo natirèlman gout jan ou jwenn pi gran, konpòtman ki an sante tankou egzèsis regilyèman, ap resevwa ase dòmi, jere estrès ou, l ap gade pwa ou, ak limite konsomasyon alkòl ou a ka ede pwoteje kont refize nan testostewòn nan ane yo.
Si w ap panse a lè l sèvi avèk nenpòt ki kalite sipleman dyetetik (ki gen ladan jou sipleman) ogmante nivo testostewòn ou, pale ak doktè ou anvan ou kòmanse rejim siplemantè ou.
Sous
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "Efè yo egi nan sipleman androstedyon nan gason an sante jenn moun." Èske J Fichol aplike. 2000 Feb, 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Kat semèn nan sipleman androstedyon diminye repons lan tretman nan mitan moun ki gen laj." Br J Espò Med. 2003 Jun, 37 (3): 212-8.
Brown GA1, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS. "Efè androstenedyon-èrbal sipleman sou konsantrasyon serom òmòn sèks nan 30- a 59-zan gason." Int J Vitam Nutr Res. 2001 Sep; 71 (5): 293-301.
Wa DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Efè androstedyon oral sou testostewòn serom ak adaptasyon nan fòmasyon rezistans nan jenn gason: yon odyom kontwole jijman." JAMA. 1999 Jun 2; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Metabolis nan oralman administre androstenedione nan jenn gason." J Klin Endokrinol Metab. 2001 Aug, 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Efè nan administrasyon oral akrostènion sou testostewòn serom ak nivo estradiol nan fanm postmenopausal." J Klin Endokrinol Metab. 2002 Dec, 87 (12): 5449-54.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman pa yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.