Pou ajoute kèk choute nan woutin sante ou, eseye sipping yon tas te kayen pwav. Tipikman prepare ak tè kayèn pwav, fre sitwon, ak dlo pwòp, sa a melanje pikant se te di nan estimile sistèm dijestif ou a, pwoteje sante kè ou, ak sipò pèdi pwa .
Souvan yo itilize kòm yon epis kwit, kayèn pwav chaje ak yon sibstans ki rele capsaicin .
Yon richès nan syans yo te montre ke capsaicin ka ede diminye enflamasyon, yon pwosesis li te ye yo jwe yon wòl kle nan anpil pwoblèm sante kwonik. Cayenne tou gen yon nimewo nan antioksidan, ki gen ladan vitamin A ak vitamin C.
Pandan ke se te pwav te souvan boule kòm yon pati nan yon rejim alimantè detox , anpil moun bwè te la sou yon baz chak jou nan yon efò amelyore sante jeneral yo.
Benefis yo nan Tea Cayenne pwav
Nan pwen sa a, pa gen okenn sipò syantifik pou reklamasyon yo ki te Cayenne pwav te ka amelyore byennèt ou. Malgre sa a mank de prèv, sepandan, défenseur sijere ke kayèn pwav te ofri nan yon pakèt domèn benefis sante. Benefis sa yo enkli:
- Amelyorasyon nan san presyon ak sikilasyon
- Ogmantasyon pwoteksyon kont maladi kè
- Doulè rediksyon
- Sekou nan tous ak sentòm frèt, tankou gòj fè mal
Se te Cayenne pwav tou te di leve atitid ou ak ogmante nivo enèji ou, menm jan tou ankouraje pèdi pwa ak kwasans cheve.
Lè yo itilize kòm yon èd dezentoksikasyon, li te panse klè toksin nan kò ou pa revving moute sikilasyon ou.
Syans Dèyè Tea Cayenne Pepper la
Anpil etid teste efè yo nan capsaicin te konsantre sou itilizasyon aktualite nan pwodui chimik sa a (sa vle di, aplike capsaicin dirèkteman nan po ou, anjeneral nan fòm lan nan odè oswa krèm).
Etid sa yo endike ke itilizasyon aktualite nan capsaicin ka kalme sentòm kondisyon tankou ostoartriti ak doulè nan do ki ba.
Pandan ke rechèch sou konsomasyon capsaicin gen mwens vaste, gen kèk etid preliminè yo te montre ke kapsoin vale ka ede ak pèdi pwa. Pou egzanp, yon ti etid ki te pibliye nan jounal klinik Nitrisyon nan 2009 te jwenn ke yon konbinezon de capsaicin ak vèt te ede siprime grangou nan volontè sante yo.
Ki sa ki nan plis, laboratwa rechèch ak tès nan bèt yo te demontre ke konsomasyon capsaicin ka goumen obezite a lè yo ogmante pousantaj kalori-boule ou ak fè pwomosyon pann nan grès. Genyen tou kèk prèv preliminè ki swiv yon rejim alimantè kapsaizin-rich ka ede pwoteje kont kadyovaskilè ak metabolik pwoblèm tankou ateroskleroz, dyabèt, ak konjesyon serebral.
Efè segondè & enkyetid sekirite
Depi syantis yo poko teste efè sante li yo, ti kras se li te ye sou sekirite nan alontèm konsomasyon nan te kayèn pwav. Sepandan, gen kèk enkyetid ki te Cayenne pwav te kapab lakòz pwoblèm gastwoentestinal nan kèk moun. Anplis de sa, konsome kayèn nan kantite twòp ka lakòz domaj nan fwa ak / oswa nan ren.
Transient tansyon wo te remake ak konsomasyon kayèn pwav, patikilyèman ak pi gwo konsantrasyon.
Si ou gen tansyon wo oswa maladi kè, konsilte doktè ou anvan ou sèvi ak te Cayenne.
Ki jan yo fè Tea Cayenne pwav
Fans nan kayèn pwav te souvan prepare melanje a pa brase ¼ ti kiyè nan tè kayèn pwav nan yon tas dlo cho. Peze nan ji a soti nan mwatye nan yon sitwon fre ka amelyore gou nan te kayen ou pwav.
Lè w te prepare Kayen pwav ou a, pote dlo a prèske nan yon bouyi epi imedyatman konbine ak tè a Cayenne pwav. Pou pi bon rezilta, brase melanj lan jiskaske Kayen a konplètman fonn. Ou kapab ankouraje tou lè wap kouvri tas la pandan plizyè minit anvan ou pase.
Pou ajoute plis gou nan kayèn pwav ou a-e pètèt ranfòse benefis sante li yo-konsidere ki gen ladan zèb lòt nan melanje la. Eseye pepping moute te ou ak engredyan tankou jenjanm ak timerik, de remèd fèy li te ye yo posede pwopriyete anti-enflamatwa.
Pou plis amelyorasyon gou, eseye vibran yon ti kiyè siwo myèl nan te kayen pwav ou a.
Yon mo nan konsèy: Kayèn pwav te souvan lakòz yon sansasyon boule nan do a nan gòj la, men sote tou dousman ka ede soulaje ke boule ak-nan vire-anpil ogmante plezi ou nan te ou.
> Sous:
> Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Èrbal medikaman pou doulè nan do ki ba. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Apr 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kim BS, et al. Capsaicin ekspoze anti-enflamatwa pwopriyete pa inhibite IkB-yon degradasyon nan LPS-ankouraje macrophages peritoneal. Sèl siyal. 2003 Mar; 15 (3): 299-306.
> Laslett LL, Jones G. Capsaicin pou doulè ostoartrit. Prog dwòg res. 2014; 68: 277-91.
> Leung FW. Capsaicin kòm yon dwòg anti-obezite. Prog dwòg res. 2014; 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Capsaicin ka gen potansyèl enpòtan pou fè pwomosyon sante vaskilè ak metabolik. Louvri kè. 2015 Jun 17; 2 (1): e000262.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Mèler P, Westerterp-Plantenga MS. Efè kapsaisin, vèt te ak CH-19 dous pwav sou konsomasyon apeti ak enèji nan imen nan balans enèji negatif ak pozitif. Klin Nutr. 2009 Jun, 28 (3): 260-5.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.