Si ou se sou yon rejim alimantè, w ap pwobableman eseye diminye kalori yo ou konsome de alkòl . Anpil moun jwenn yo pèdi pwa lè yo bwè mwens . Men, kèk dieters kwè ke vodka kalori yo pi bon pou ou pase kalori lòt bibwon . Reyalite a se, sepandan, kalori nan vodka aromatize ak vodka regilye ka ajoute jis kòm byen vit ke kalori yo nan diven ak byè si ou pa pran prekosyon.
Kalori nan Vodka
| Vodka Nitrisyon Facts | |
|---|---|
| Sèvi gwosè 1 piki (25 g) | |
| Pa sèvi | Valè chak jou * |
| Kalori 56 | |
| Kalori soti nan Grès 0 | |
| Total Grès 0g | 0% |
| Idrat kabòn 0g | 0% |
| Fibè dyetetik 0g | 0% |
| Pwoteyin 0g | |
| > * Ki baze sou yon rejim kalori 2,000 | |
Lè ou fè yon bwè ak vodka regilye, gen diferan mak ak estil ki soti nan ki chwazi. Gen kèk vodkas yo te fè soti nan pòmdetè ak lòt moun yo te fè soti nan grenn, tankou ble, lòj, RYE oswa mayi. Gen menm kèk vodkas te fè soti nan rezen. Chak varyete delivre yon gou pwòp ki fè li gou tankou bwè a se kal ki ba.
Men, se vodka ki ba nan kalori? Nimewo aktyèl la nan kalori nan vodka depann sou kantite lajan an nan alkòl nan varyete nan ke ou chwazi pou ou. Menm si gen sèlman 56 kalori nan yon piki nan 80 vodka prèv, gen apeprè 97 kalori nan yon piki pi wo (1.5 ons) nan seri a prèv 80-90. Se konsa, menm si vodka gou limyè ak pwòp, li toujou bay prèske kalori kòm anpil lòt kalite alkòl .
Si ou chwazi yon vodka ki gen plis alkòl, kantite kalori ki monte tou. Si ou bwè 100-prèv vodka oswa menm 120-prèv vodka, konte a kalori estime ale jiska 124.
Se konsa, vodka pi bon pou rejim alimantè ou pase lòt fòm alkòl? Gen kèk dyèt ki ba-karb pito vodka paske li bay pa gen okenn sik oswa idrat kabòn (osi lontan ke ou bwè li san yon mixer sugary).
Pifò varyete diven ak byè bay glusid ak kèk sik.
Lòt tafyatè kwè ke vodka se pi bon pou rejim alimantè ou paske sa a likid ki gen koulè pal gen mwens chans pou pwovoke yon angove. Men, si ou pa ou jwenn yon angove gen pi plis fè ak konbyen lajan ou bwè olye ke ki kalite alkòl ou bwè.
Pa gen okenn "pi bon" alkòl. Bwason ki gen alkòl pa bay okenn valè nitrisyonèl ak bibwon bay okenn benefis sante. Se konsa, si ou chwazi yo apresye ou ta dwe jwi varyete nan ou renmen nan modération.
Kalori nan vodka aromatize
Konpayi Plizyè te kreye vodk aromatize ki bay yon ti zès siplemantè. Anpil tafyatè mande si yo pran sou plis kalori ak ogmantasyon siplemantè a nan gou. Anjeneral pa, dapre manifaktirè yo. An reyalite, ou ka menm kapab konsome mwens kalori ak yon vodka aromatize.
Ciroc Coconut Vodka bay 94 kalori pou chak piki, sou menm jan ak varyete nan unflavored. Smyrnoff Citrus Vodka gen 87 kalori pou chak piki, dapre CalorieKing, jis yon kèk mwens pase vèsyon an ki pa gou. Anpil vodkas ki gen aromatize tou gen mwens alkòl.
Ak sa ki sou bekonn vodka aromatize? Li sètènman sanble tankou yon bwè ki ta bay plis kalori e menm kèk grès.
Men, dapre plizyè sous, yon sèl ons nan vodka bekonn bekore bay sou 70 kalori. Se konsa, yon piki 1.5-ons ta gen ladan sou 105 kalori-pa pi plis pase pifò lòt vodkab aromatize.
Gen kèk konpayi ki fè vodkas kalori ki pa gen anpil kalori . Smirnoff limyè oto domaje Sorbet Vodka, pou egzanp, gen 78 kalori pou chak 43-gram (1.5-ons) k ap sèvi. Volim Vanilla Espresso gen 81 kalori pou chak pòsyon. Epi, dapre sou sit wèb SkinnyGirl, tout vodkas natirèlman gou yo gen 75.8 kalori pou chak pòsyon.
Diminye kalori nan bwason Vodka
Menm si vodkas anpil goure deja bay mwens kalori, chwazi yo ka ede ou diminye konte kalori ou menm pi lwen.
Poukisa? Paske gou a siplemantè nan alkòl la ka pèmèt ou tranpe mixer la. Li anjeneral mixer a ki fè kalori yo moute, kidonk si ou elimine li, ou pral tou diminye kalori yo nan bwè vodka ou.
Epi, nan kou, fason ki pi bon diminye kalori yo nan nenpòt ki bwè se mezire gwosè pòsyon ou ak konsome avèk prekosyon. Si ou bwè twòp, ou gen plis chans yo manje plis pandan w ap imbibing ak deplase mwens nan jou ki anba la a. Se konsa, jwi kalori yo nan vodka aromatize oswa tradisyonèl vodka menm jan an ou jwi nenpòt trete - nan modération.
Ak sa k ap pase lè ou fè twòp? Kwè li ou pa, ou ka itilize angove a kòm enspirasyon yo kòmanse yon nouvo manje ak bwè plan. Ka maltèt pòs-pati a ak fatig ka itilize kòm motivasyon pou manje an sante ak fè egzèsis. Se konsa, poukisa pa mete soufrans lan nan bon itilizasyon? Aprann kouman yo sèvi ak angove ou pèdi pwa epi kenbe pwa a pou bon.