Èske gen vrèman tankou yon bagay tankou ba-grès manba san yon anpil nan kalori? Repons lan se wi. Jwenn men ou sou an poud manba, youn nan pwodwi yo ki pi magique sou etajè jodi a.
Powdered Manba Basics
Poudan pistach se te fè soti nan pistach reyèl. Diferans ki genyen ant PB an poud ak bè pistach regilye? Vèsyon an an poud se te fè soti nan defini pistach, ki vle di ke se tout lwil la depase prese soti nan pistach yo anvan yo rive nan bokal la.
Kòm non an sijere, an poud manba vini nan fòm an poud, ki vle di ke ou bezwen ajoute dlo yo ka jwenn PB teksti.
Powdered Manba Faktè Nitrisyon Facts
Sa a se pati nan reyèlman etonan. Mèsi a sa yo pistach defèt, PB an poud gen yon fraksyon nan grès la ak kalori nan bagay la regilye. Yon 2-gwo kiyè sèvi nan bè pistach regilye gen alantou 200 kalori ak 16 gram grès, pandan y ap menm kantite lajan an nan poud la pistach gen sou 45 kalori ak 1.5 gram grès. Li enpòtan sonje, menm si, ke yon fwa ou brase dlo nan 2 gwo kiyè nan poud lan, ou fini ak 1 a 1 1/2 gwo kiyè nan aktyèl bè manba, kidonk, ou ta ka bezwen double sèvi an. Toujou pi gwo enpresyonan! Powder pb gen omwen 50 pousan mwens kalori ak 80 pousan mwens grès pase kontrepati tradisyonèl li yo.
Ki jan yo vire Powder la nan Bè manba
Genyen sèlman yon sèl etap! Tout sa ou dwe fè se melanje poud lan ak dlo, brase li moute, epi ou gen manba!
Si w ap fè yon sèl sèvi nan bagay la, kòmanse pa melanje 2 gwo kiyè nan poud ak jis yon ti kras nan dlo. Dousman, ajoute plis dlo jiskaske li rive nan konsistans vle ou. Ezite ajoute yon ti jan nan sik ak / oswa sèl, espesyalman si mak la w ap itilize pa deja gen ladan yo.
Koulye a, ou te gen kalori-redi PB ki gen anpil grès yo sèvi ak tout kote ou ta itilize bè manch regilye.
Ki kote yo jwenn bouyon pistach
De nan mak pi renmen m 'yo se PB2 (fèt pa Bell Plantation) ak Jis Great Stuff (fèt pa Betty Lou's). Tou de ka jwenn nan makèt chwazi, espesyalman moun ki gen yon varyete bon nan pwodwi natirèl, ak sou entènèt. Epitou, jifet makèt jif te kòmanse tou fè bè pistach an poud.
Poudaned Manba ak Manje goute
Yon fwa ou melanje li ak dlo, ou ka itilize poud PB nenpòt kote ou ta sèvi ak regilye PB. Men, sa se pa tout! Ka poud nan tèt li dwe itilize kòm yon engredyan nenpòt lè ou bezwen yon dòz bon nan gou manba!
- Nan fwete: Ajoute yon gwo kiyè oswa de nan poud nan smoothie ou pi renmen oswa souke. Jis asire w ke gou yo se konpatib. Eseye li ak yon smoothie melanje-Berry pou yon PB & J tòde!
- Nan machandiz kwit: Ajoute yon ranfòsman manba buttermuffins, bonbon, ak plis ankò. Tout nan gou PB a san tout kalori ki anjeneral vini ak bè manba!
- Nan farin avwàn: Dejene pral gou yon anpil plis dekadan lè PB gou se nan melanj la. Li se yon gwo ajoute-an nan yon bòl nan farin avwàn.
Pou resèt kilpabilite-gratis, manje jwenn, ke trik nouvèl konsèy, ak plis ankò, enskri pou Imèl gratis chak jou oswa vizite grangou ti fi!