Si ou ta renmen netwaye rejim alimantè ou san ou pa depanse yon fòtin, sis konsèy sa yo se yon dwe-li!
Idantifye engredyan kle
Ann pale estrateji. Lè w chwazi yon kèk engredyan prensipal yo itilize nan manje tout semèn lontan, ou pral sove tèt ou nan achte plizyè douzèn bagay diferan epi ki gen rès manje inevitab ki ale nan fatra. Planifye manje ou davans. Di li nan semèn poul: Achte yon gwo sak nan tete poul ak itilize li fè tako poul, sòs salad poul, poul ak legim, elatriye.
Ou kapab tou kwit yon gwo espageti joumou, epi sèvi ak sa kòm baz la pou manje midi ou ak dine. (Li nan gwo cho oswa frèt!) Si ou kapab, achte engredyan kle ou yo nan esansyèl - they're souvan mwens chè nan fason sa. Ak meni ou mete deyò, pa gen anyen pral ale nan fatra. Koulye a, sa a se yon genyen-genyen!
Rankontre vyann yo mwens chè
Gade pou koupe pi bon mache nan vyann ou renmen an. Pou egzanp, si w ap nan tranch, ale pou sirloin bè mèg, ki se yon mwens chè pase koupe lòt. Ak vyann atè gen tandans yo dwe pi bon mache pase kokèt ak filèt: Eseye siplemantè-mèg vyann bèf tè ak mèg tè kodenn. Zo-nan chop kochon yo se yon lòt chwa entelijan. Epitou, pandan ke ou ta ka asime bouche lokal la se pi chè pase makèt la, sa a pa toujou ka a. Bouchi jwenn bèt la tout antye, se konsa mande yo sa ki koupe yo te rès epi yo ka vann pou ou pou yon kontra bon. Jis tcheke ke vyann lan se pa twò gra anvan yo vlope l '!
Kwit moute pakèt gwo
Si ou chwazi yon resèt ki fè plizyè pòsyon, ou ka prepare manje plizyè tout nan yon fwa. Sa a ap koute ou mwens lajan pase pral soti ak achte engredyan yo pou yon touye nan resèt diferan. Epi, li sove ou anpil tan. (Ki moun ki pa renmen sa a?) Kwochè Ralanti yo se gwo pou sa!
Fwe moute kèk resèt bon gou ak sante ralanti-cuisinier , epi ou pral gen kè kontan yo gen rès manje yo.
Ale vejetaryen yon ti jou yon semèn
Ekonomize lajan pa fann vyann lan! Fè dwa, manje vejetaryen ka bon plat, ki ba nan kalori, ak yon fraksyon nan pri a nan manje vyann ki baze sou. Jis konsantre sou legim ak plant ki baze sou pwoteyin, pa glusid vid tankou pasta ak pitza! Manje nan fason sa a kèk jou yon semèn ka vrèman koute efikas. Bonjou, Lendi san vyann!
Pran Resèt Restoran Lakay
Restoran yo repite pou sèvi pòsyon siplemantè-gwo. Ou ka ekonomize lajan kach ak kalori pa vire nan kat manm ou nan klib la pwòp-ou-plak ak divize ke repa nan de! Anvan sèvè a menm pote soti manje ou, mande yo ke yo vlope moute mwatye nan antre ou. Sove l 'pou manje midi oswa dine jou kap vini an ... Ou ap fondamantalman resevwa de manje pou pri a nan yon sèl! Jeni. Epi sa se jis youn nan konsèy nou yo pou navige restoran .
Gade pou lavant sou Staples pantou
Pwan sikilè makèt ou a, ak eskane li pou kontra sou etajè-bagay ki estab ke ou itilize regilyèman. Bagay nou toujou kenbe nan etajè nou an? Nonstick espre, vye avwan-alamòd, ton pouch, ak joumou nan bwat, nan non yon kèk! Swiv mak pi renmen ou sou medya sosyal yo tande sou kontra yo dènye.
Lè ou nan konnen an ka sove kèk dolar grav. Epi ki gen yon etajè ki byen ranpli pral fè makèt regilye makèt ou a tèlman pi senp.