Tout moun gen preferans manje yo epi gen alimantasyon inonbrabl yo ankouraje chwa manje diferan. Men, dlo a se yon sèl bagay nou tout konsome chak jou yon sèl. Men, te kapab bwè anpil dlo aktyèlman ede w pèdi pwa?
Plizyè etid yo te jwenn ke nan mitan moun ki ap swiv yon pwa-pèt plan, moun ki bwè pi dlo a pèdi pwa ki pi.
Yon ogmantasyon jeneral nan konsomasyon se pa sèl fason dlo te lye nan pèdi pwa. Rechèch sijere ke dlo pou bwè anvan manje ka akselere pèdi pwa. Nan de syans, chèchè yo te jwenn ke moun ki twò gwo ki bwè 500ml (alantou 17 ons) nan dlo yon demi èdtan anvan chak repa pèdi plis pwa pase moun ki pa t 'konsome pre-repa dlo.
Li trè fasil ke dlo nan tèt li gen pwopriyete pèdi pwa. Men, li definitivman gen kapasite nan ede w santi w plen. Li nan etonan komen nan swaf dlo erè pou grangou, se konsa sipping sou dlo pandan tout jounen an ka elimine sa yo rele grangou doulè, ki se pwobableman pral rezilta nan konsomasyon manje mwens. Ak diminye konsomasyon manje ou se sa ki pral kenbe nimewo a sou echèl la deplase desann!
Kontrèman ak anpil bwason lòt, dlo a se tou kalori-gratis. Menm "bwason ki an sante" tankou 100 ji fwi pousan, natirèlman sikre te glase, ak legim-stimulé fwete ajoute kalori nan konsomasyon chak jou ou.
Chak fwa ou rive jwenn dlo olye de yon bwason ki gen lòt, ou sove tèt ou kont kalori depase. E kòm nou tout konnen, kalori depase jeneralman mennen nan pwa depase.
Li pa yon eliksir pwa majik pwa, men pa enkòpore dlo nan yon plan pwa-pèt-santre manje ak egzèsis woutin, w ap definitivman upping chans ou nan siksè pèdi pwa!
Plenn Dlo Alternatives
- Briyan dlo. Vitès la nan dlo gazeuz fè li plis enteresan. Fè pwòp ou a lè l sèvi avèk yon SodaStream oswa achte bwat nan magazen an. Jis asire w ke ou pa jwenn anyen ak sik ajoute.
- Spike li ak Citrus. Yon bonbon sitwon se pa opsyon sèlman ou. Eseye yon peze nan lacho, yon tranch chadèk, oswa yon bonjan zoranj.
- Chanje moute tanperati a. Dlo pa dwe sèvi glas frèt. An reyalite, gen kèk moun ki jwenn li pi difisil yo bwè konsa. Vide tèt ou yon ti tan-temp oswa dlo cho pou yon chanjman nan vitès.
- Flou perfusion. Ranpli yon krich avèk dlo ak eksperyans pa ajoute fwi diferan, remèd fèy, oswa menm legim yo. Eseye frèz, rekòt pye mant, ak konkonb oswa ale pou yon melanj de pòm tranche ak pèch. Refrijere krich la lannwit lan, ak nan denmen maten, ou pral gen alalejè aromatize dlo ki ka jwi tout lajounen.
- Plezi plezi. Jwenn yon boutèy dlo cute epi pote li avèk ou toupatou. Sa ap ede asire ou bwè plis dlo.
Pou resèt kilpabilite-gratis, manje jwenn, ke trik nouvèl konsèy, ak plis ankò, enskri pou Imèl gratis chak jou oswa vizite grangou ti fi!