Jwenn yon klas yoga se trè fasil jou sa yo, omwen nan zòn ki pi metwopoliten kote ou ka diman ale yon blòk ak eurt nan yon estidyo, men ki jan ou jwenn yon pwofesè bon ? Natirèlman, demand sa a konplike pa lefèt ke lide ou nan sa ki fè yon bon pwofesè ka diferan de pwochen moun nan, men gen yon kèk etap ou ka pran pou yo eseye etwat jaden an.
1. Mande pou kalifikasyon yo
Ou pa oblije ale al jwenn pwofesè w la epi mande pou wè RYT li, men ou dwe asire ke li gen omwen yon 200-hr Yoga Alliance Registered Program Training Program. Sistèm RYT la ka pa pafè, men li la pi bon endikasyon nou genyen nan yon minimòm kantite lajan akseptab nan fòmasyon. Trening ki pi avanse, tankou sa yo ofri nan anpil estil nan yoga , se tout bon an. Ou ka mande nan pidevan kote klas la ap fèt, men fason ki pi bon se fè yon ti rechèch sou entènèt. Pifò estidyo gen byografi anpil nan pwofesè yo disponib sou sit entènèt yo epi yo ka gen ladan lyen ki mennen nan pwòp sit entènèt pwofesè a kote yo ka ale nan menm plis detay sou fòmasyon yo. Si ou ap pran klas yoga nan yon gym oswa YMCA, li se yon bon lide yo mande yon moun nan biwo a sou kalifikasyon yoga pwofesè yo. Sa a se tou yon bèl fason yo kite jimnastik ou konnen ke fòmasyon an pwofesè yo gen zafè ou.
Malgre ke anpil jimnaz itilize pwofesè yo konplètman kalifye, genyen tou anpil ki voye enstriktè Fitness yo nan quickie fen semèn kou pou aprann kijan pou anseye yoga. Sa sòt de fòmasyon fè m 'alèz. Gade pou yon pwofesè ki te nan li pou ane, pa semèn.
2. Kòmanse nan kòmansman anpil
Si ou pa te fè anpil yoga anvan, mete tèt ou moute pou yon eksperyans pozitif pa pran nivo débutan-nivo nenpòt lè li posib.
Pa gen anyen pral kraze Buzz yoga ou pi vit pase dekouvri fason mwatye nan yon klas ki poze yo yo twò avanse. Menm "tout nivo" klas yo pa chwa ki pi bon nan kòmansman an. Nan yon klas "tout nivo", pwofesè a ap souvan jwenn yon lekti sou nivo majorite elèv ki nan prezans yo e ki founi yo. Sa a ka kite ou santi ou uncared-pou.
3. Mande zanmi ou yo
Jis sou tout moun gen yon sèl zanmi ki pa pral fèmen sou yoga, dwa? Koulye a, se chans ou a fè pou sèvi ak moun sa a. Mwen konsidere tèt mwen yo dwe youn nan moun yoga moun anmèdan ak mwen renmen jwe matchmaker ant zanmi yoga inisyasyon mwen ak pwofesè pi renmen. Sa a se yon bon moman tou pou w itilize koneksyon medya sosyal sa yo. Post sou Facebook oswa Twitter epi gade moun soti nan chapant la rekòmande klas pi renmen yo ba ou. Yon fwa moun jwenn yon pwofesè yoga yo renmen, yo ka jwenn kareman evanjelik sou li, se konsa pran avantaj de eksperyans yo.
4. Shop alantou
Ok, se konsa èspere ke ou te vinn yon non kèk nan pwofesè oswa yoga estidyo ke zanmi ou renmen. Koulye a, ale deyò epi eseye yo tout. Relasyon ki genyen ant ou menm ak pwofesè ou trè enpòtan. Ou dwe mete konfyans yo, men tou yo konnen ke yo mete konfyans ou nan pran desizyon pou sa ki travay pi byen pou kò ou.
Ou gen renmen yo, anbrase style yo, jwi prezans yo, rekonèt imè yo. Sa yo ka kalite difisil jwenn, Se konsa, pa fè dezespwa si ou pa renmen premye pwofesè a ou eseye. Kenbe kap ak bagay yo pral tonbe nan plas li.