Jwenn enspire pou Jou Ras
Lè w pare pou yon maraton? Isit la se enspire kouri quotes sou defi yo fizik ak mantal nan kouri yon maraton.
1. "Nan tout ras yo, pa gen okenn etap pi bon pou ewoyis pase yon maraton."
- George Sheehan , kouri otè
2. "Li difisil nan tren pou yon maraton, men li se menm plis difisil pa kapab tren pou yon maraton."
-Aaron Douglas Trimble
3. "Ou ap kouri sou entesten ... Sou lafimen. Misk ou kontwole.Ou voye jete leve .. Ou se delirious.Men, ou kenbe kouri paske pa gen okenn fason soti nan sa a lanfè ou se nan, paske pa gen okenn fason ou pa travèse liy lan fini.Li nan yon mizè ki ki pa kourè pa konprann. "
-Martine Costello
4. "Marathoning se tankou koupe tèt ou san atann.Ou tranpe nan doulè a pou piti piti ke domaj la se fè anvan ou okouran de li.Malerezman, lè konsyantizasyon an vini, li se excruciating."
-Jan Farrington
5. "Marathon a se tankou yon ti towo bèf .. Gen de fason yo touye yon ti towo bèf, pou egzanp.Gen se yon fason ki fasil pou yon sèl.Men, tout matadò yo gwo fini swa mouri oswa mauled paske pou yo touye ti towo bèf la se pa prèske menm jan ak jan yo touye ti towo bèf la.Yo toujou apwoche ti towo bèf la nan risk ki pi gran nan tèt yo, e mwen admire sa .. Nan maraton an, menm jan tou, gen de fason pou pou genyen.
Genyen fason ki pi fasil si tout sa ou pran swen se genyen. Ou pann tounen ak risk pa gen anyen. Lè sa a, choute epi eseye nip lidè yo nan fen an. Oswa ou ka pouse, defi lòt moun yo, fè li yon ras enteresan, risk tout bagay. Petèt ou pèdi, men kòm pou m ', mwen ta pito kouri yon ras gutsy, pouse tout wout la ak pèdi, Lè sa a, kouri yon konsèvatif, fasil ras sèlman pou yon genyen. "
-Alberto Salazar, twa fwa gayan nan maraton NYC a
6. "Vize pou maraton a se yon travay nan kalite ki ka gen ladan gwo eksepsyonèl ak pèmèt."
- Bill Rodgers
7. "Marathon a sou yo te nan deba sou 10K ki sot pase a.Sa a se lè li a sou sa ou genyen nan nwayo ou.Ou te kouri tout fòs la, tout fizik la supèrfisyèl soti nan tèt ou, epi li vrèman desann nan sa ki rete anndan ou Pou kapab trase gwo twou san fon ak rale yon bagay soti nan tèt ou se youn nan bagay ki pi fòmidab sou maraton la. "
-Rob de Castella
8. "Marathon a se pa reyèlman sou maraton a, li la sou lit la pataje. Epi li pa sèlman maraton a, men fòmasyon an."
-Boul Buffum
9. "Pa gen maraton vin pi fasil pita. Pwen nan mwatye sèlman make fen nan konmansman an."
-Joe Henderson, kouri ekriven
10. "Mizik la nan yon maraton se yon souch pwisan, youn nan sa yo melodi nan tout bèl pouvwa.Li mande nou abandone plezi, disipline kò a, jwenn kouraj, renouvle lafwa ak vin tounen yon moun pwòp, nèt ak konplètman. "
- George Sheehan , kouri otè
11. "Mwen ta renmen pou tout moun nan peyi sa a nan kouri yon maraton yon ane."
- Gary Muhrcke, gayan nan premye NYC Marathon la
12. "Mwen santi tou li anjeneral pran kat oswa senk ras nan frape pi bon maraton ou a pou kò ou yo dwe abitye fòmasyon an ak ras la tèt li."
- Bill Rodgers
13. "Marathoning. Triyonf la dezi sou rezon."
-New Balans
14. "Aprann nan kouri lè ou santi doulè a: Lè sa a, pouse pi rèd."
-William Sigei
15. Si ou santi ou move nan 10 mil, ou nan pwoblèm Si ou santi ou move nan 20 mil, ou se nòmal.Si ou pa santi move nan 26 mil, ou se nòmal. "
-Rob de Castella
16. "Ou pa janm ka sèten.Se sa ki fè maraton la tou de laperèz ak kaptivan.Ti pi fon an ou ale nan enkoni an, plis ensèten a ou vin .. Men, Lè sa a, ou fini. Epi ou mande pita, 'Kouman mwen te fè sa? ' Kesyon sa a fòse ou kenbe fè vwayaj la soti nan nòmal la nan majik la. "
-Joe Henderson
17. "Ou dwe bliye dènye maraton ou anvan ou eseye yon lòt.
Lide ou pa ka konnen ki sa k ap vini an. "
-Frank Shorter, 1972 Olympic maraton meday lò
18. "Gen yon moman nan chak ras. Yon moman kote ou ka swa kite, pliye, oswa di tèt ou, 'Mwen ka fè sa.'"
-Gatorade Ad
19. "Plis nan ou ankadre maraton la kòm yon eksperyans estrès, mesaj yo plis negatif ou pral resevwa. Men, li jis kòm fasil ankadre li kòm yon vwayaj pozitivman enteresan."
-Jeff Galloway, US zolenpik, kouri ekriven, ak antrenè
20. "Marathon la pa janm sispann yo dwe yon ras nan kè kontan, yon ras nan sezi."
-Ki Higdon, kouri ekriven ak antrenè
21. "Se konsa, anpil moun travèse liy lan fini nan yon gade maraton gen kè kontan tankou lè mwen te genyen .. Yo gen dlo nan je yo .. espò a se tout ganyan."
-Gary Muhrcke, gayan nan premye maraton NYC la
22. "Moun ki kòmanse ras la se pa menm moun ki fini ras la."
- siyen siy spesifik Marathon
23. "Kouri se pa, menm jan li souvan sanble, se sèlman sou sa ou te fè nan dènye ras ou oswa sou ki jan anpil mil ou kouri semèn pase a.
Li se, nan yon fason ki pi enpòtan, sou kominote a, sou apresye tout mil yo kouri pa kourè lòt, tou. "
-Richard O'Brien
24. "Marathon la. Ki jan yon kourè mwayèn vin pi plis pase mwayèn."
-New Balans
25. "Mwen renmen lefèt ke pa anpil moun ka di 'Oh, mwen te ale deyò epi li kouri 20 mil jodi a.' Mwen renmen konbyen devouman li pran ak konbyen lajan ou aprann anpil sou tèt ou, limit fizik ou ak mantal ou.
Genyen jis yon bagay sou li. "
-Shalane Flanagan, 2012 US Olympic Marathoner
26. "Tire liy lan kòmanse nan yon maraton, kèlkeswa lang ou pale, Bondye ou adore oswa koulè po ou, nou tout kanpe egal. Petèt mond lan ta yon pi bon plas si gen plis moun kouri."
-Dan Karnazes
27. "Mwen dare ou nan tren pou yon maraton, epi yo pa genyen li chanje lavi ou." -Susan Sidoriak
28. "Yon maraton se dè santèn de mil. Fini a se dènye 26.2."
29. "Tout bagay ou janm vle konnen sou tèt ou, ou ka aprann nan 26.2 mil."
30. "Ou pa bezwen twò difisil ke li pa fè mal, ou jis gen yo dwe difisil ase yo pa kite."
31. "Rezon ki fè moun ki vle kouri maraton la se paske defi a, fizikman, se ou. Distans la - jan ou rive la - se tout jiska ou ak ki jan difisil ou travay.Se poutèt sa moun vle fè li." - Meb Keflezighi, gayan 2009 NYC Marathon ak 2014 Boston Marathon
- Kouri Quotes